يعتبر عصير الرمان مشروب عجيب جديد لما يحتويه من الفوائد الصحية.

لماذا يستحق الرمان يستحق ان يكون له حصة كبيرة في نظامك الغذائي...؟

1- يحتوي على مواد مضادة للأكسدة أكثر بثلاث مرات من الشاي الأخضر.

2- شرب عصير الرمان سيزيد من كمية تناول فيتامينات E و C و K, و كذلك يزيد من البوتاسيوم و الكالسيوم.

3- يحتوي على حمض الفوليك, اللازمة لصنع خلايا الدم الحمراء و الحديد.

4- شرب عصير الرمان بعد تمرين سوف يسرع الشفاء و يقلل من آلام العضلات . تشير الأبحاث أيضاً أنه قد يمنع من تلف الغضاريف.

5- يُعتَقَد أن الرمان يساعد في حمايتك ضد السرطان. و أظهرت الأبحاث التي أجريت أن عصير الرمان يدمر خلايا سرطان الثدي بينما يترك الخلايا السليمة وحدها.

6- أظهرت دراسة جديدة أنه قد يساعد أيضاً على الوقاية من أمراض القلب و الشرايين و النوبات القلبية و السكتات الدماغية, كما هو المفهوم لوقف التخثر في الشرايين.

7- و قد أظهرت الدراسات أيضاً أن الرمان يمكن أن يساعد في خفض الكولسترول السيء و بناء الكولسترول الجيد.

حساب مؤشر كتلة الجسم

تقوم هذه الحاسبة بحساب مؤشر كتلة الجسم، وهو عبارة عن وزن الشخص بالكيلوجرام مقسوماً على مربع طوله بالمتر، ويستعمل كمقياس لتحديد ارتفاع دهون الجسم، وأداة لتقسيم الأوزان إلى فئات ترتبط مع زيادتها بتطور مشاكل صحية معينة مرتبطة بالسمنة.
تنبيه: مؤشر كتلة الجسم هو ليس بديلاً عن الفحص الطبي الدقيق لارتفاع دهون الجسم والأمراض المرتبطة بها، ويجب عدم استعماله لهذه الأغراض.

الطول
الوزن
×إغلاق
نتائج العملية الحسابية
مؤشر كتلة الجسم
kg/m2
الدقة العشرية

8-  و بالإضافة إلى كونه مصدراً للكالسيوم, يمكن للرمان أن يساعد على منع تشكيل اللويحات السنية على أسنانك.

عصير الرمان يساعد في تعزيز صحتك. تحقق من المكونات, و تجنب مشروبات الرمان المضافة لها السكر و العصائر و المياه و الماد المضافة. و حاول بأن يكون العصير طبيعي

ما هو الغذاء؟

المصدر: yahoo