علاج التوتر والقلق بالأعشاب و المكملات الغذائية

أخبار الطبي. وفقا للجمعية الأمريكية لعلم النفس، اضطراب الهلع هو نوع خطير خاص من القلق الذي يصيب واحد من أصل 75 شخصا في الولايات المتحدة -- حيث يمكن أن يشعروا أنهم قد يصابون بنوبة قلبية، صعوبات في التنفس، التعتيم أو حتى الموت .

يتعامل الطب بشكل عام مع اضطرابات القلق بالمعالجة النفسية والأدوية المحملة بالعديد من الآثار الجانبية مثل أدوية مثبطات امتصاص السيروتونين (اس اس اراي) , والبنزودايزيبين .

ولكن دراسة جديدة تتضمن استعراض شامل للبحث في استخدام المكملات الغذائية لعلاج اضطرابات القلق مع أخبار جيدة لكل من يريد تخفيف القلق من خلال الوسائل الطبيعية.

وفقا لاستعراض 24 دراسة شملت أكثر من 2000 مشارك والتي نشرت في مجلة " بيوميد للتغذية المركزية ".  

يمكن لمكملات غذائية وعشبية معينة أن تعمل كعلاج فعال للقلق ، ودون التعرض لخطر الآثار جانبية مع ذالك يجب الرجوع لطبيب مختص في الأعشاب والتغذية لتحديد الجرعات اللازمة للمكمل الغذائي أو العشبة المعينة .

ومن هذه الأعشاب والمكملات الغذائية عشبة الكافا ,و زهرة العاطفة " الباشن فلور" , و بعض الأحماض الأمينية الضرورية للجسم مثل الليزين و الأرجينين حيث تقوم بإزالة القلق والتوتر.

اقرا ايضاً :

ما هو اضطراب الآنية

اضطراب الآنية هو حالة من حالات القلق النفسي التي تؤدي بالمصاب الى ان يشعر بمشاعر غريبة وصعبة بالنسبة لهاضطراب الآنية ... اقرأ أكثر

المصدر:naturalnews