استرخاء - وسم

لكل انسان شخصيته وطبيعته الخاصة وقد تبين ان طبيعة الشخصية تؤثر تاثيرا مباشرا على تطور الالم او السيطرة عليه الاشخاص ...

عندما نشكو من وجع او تشنج في منطقة ما من الجسم فان التدليك اي القيام ببعض المناورات الحركية المدروسة بواسطة ...

nbsp يمتلك معظم الناس معتقدات راسخة حول الاضطرابات والامراض من ضمنها الارق غير ان هذه المعتقدات ﻻ تكون صحيحة دائما ...

حمام الساونا عبارة عن منطقة مُغلقة يتعرّض فيها الشخص لدرجات حرارة معتدلة إلى عالية جداً، وغالباً ما تكون رطوبة عالية، ...

في كثير من الأحيان نتعرض للمواقف اليومية والضغوط المحيطة التي تتسبب في معاناتنا من التوتر وحينها نرغب في أخذ قسط ...