نصائح طبية

ينصح أن يتم البدء بالإفطار بعد شرب الماء عن طريق تناول التمر وهو مصدر طبيعي للسكر ويمد الجسم بالطاقة اللازمة...

الالتزام بتوصيات الصحة العالمية حول طرق الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا، والتي يعد أهمها الحفاظ على التعقيم من خلال غسل...

يفضل تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة لأن لها تأثير مدر للبول ما يسبب فقدان السوائل...

استشارة الطبيب المختص الذي يتابع الحالة المصابة بفيروس كورونا حول إمكانية الصيام، فلم يتم إثبات تأثير الصيام على حالة مريض...

يجب الحرص على بدء الإفطار بشرب السوائل التي توفر الترطيب الكافي للجسم دون أي سعرات حرارية إضافية، ومن أهم الأمثلة...

ابدأ بتناول التمر بدلاً من المشروبات كثيرة السكر؛ لأنه مصدر طبيعي للسكر، يعمل على موازنة انخفاض السكر في الدم، ويمد...

لا تتخطى تناول وجبة السحور؛ لأنها هي التي تمدك بالطاقة لمواصلة صيام نهار رمضان، ويفضل أن تحتوي على الخضروات والفاكهة...