فيتامين د

24 يناير 2016 | دقيقة قراءة
فيتامين د
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
من أهم مصادر فيتامين د ما يلي: 1. الشمس، حيث أنها المصدر الأساسي والمهم بما نسبته ٩٠٪ تقريباً من فيتامين د بالجسم. 2. الأسماك. 3. الجبن، والحليب، ومشتقاتهم. 4. القمح، وحبوب الإفطار المدعمه بفيتامين د. 5. البيض.

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية

هل كان المحتوى مفيد؟

أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب