فيتامين د

24 يناير 2016 | دقيقة قراءة
فيتامين د
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
من أهم مصادر فيتامين د ما يلي: 1. الشمس، حيث أنها المصدر الأساسي والمهم بما نسبته ٩٠٪ تقريباً من فيتامين د بالجسم. 2. الأسماك. 3. الجبن، والحليب، ومشتقاتهم. 4. القمح، وحبوب الإفطار المدعمه بفيتامين د. 5. البيض.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية