تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من نقص فيتامين د
23 يوليو 2020
5069
اجريت تحليل فيتامين د وكانت النسبة ١٣ كيف ازيد نسبة فيتامين د
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكنك زيادة فيتامين د من خلال الأطعمة الغذائية مثل : التونة ، سمك السلمون ، الكبد البقري، صفار البيض ، الحليب ومشتقاته ، الفطر ،الأطعمة المدعمة .
ومن خلال تعرض الجسم لأشعة الشمس في الفترة ما بين ١٠ صباحاً والثالثة مساءاً .
ايضاً يمكنك شراء مكمل غذائي يحتوي على فيتامين د .
0
2020-07-23 13:13:59
![د. سجى محمود الوشاح]()
د. سجى محمود الوشاح
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-1442495
د. سجى محمود الوشاح
طب عام
يمكنك زيادة فيتامين د من خلال الأطعمة الغذائية مثل : التونة ، سمك السلمون ، الكبد البقري، صفار البيض ، الحليب ومشتقاته ، الفطر ،الأطعمة المدعمة .
ومن خلال تعرض الجسم لأشعة الشمس في الفترة ما بين ١٠ صباحاً والثالثة مساءاً .
ايضاً يمكنك شراء مكمل غذائي يحتوي على فيتامين د .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يوليو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
هل نسبة فيتامين د 17 طبيعية؟ أجريت تحليل فيتامين د وكانت النتيجة 17.5 فما هي الجرعة المطلوبة لتعديل النقص عمري...
تختلف النسبة الطبيعية لمعظم التحاليل الطبية من مختبر إلى آخر ومن دولة إلى أخرى ولكن بشكل عام تتراوح النسبة الطبيعية لفيتامين د بين 20-50 نانوغرام/مل. وفي حال كانت القراءة لنتائج التحليل بين 12-20 نانوغرام/مل تنص التوصيات على صرف علاج 800-1000 وحدة دولية من فيتامين د3 يومياً لمدة 3 أشهر.
أنصحك في جميع الأحوال باستشارة الطبيب قبل البدء باستخدام مكملات فيتامين د لرفع مستوى الفيتامين في الجسم، كما يجب الالتزام بالجرعة المناسبة وتجنب تناول جرعة زائدة من مكملات فيتامين د للحد من خطر تطور بعض المضاعفات الصحية.
سوف أبين لك أيضًا بعض النصائح التي تساهم في رفع مستوى فيتامين د في الجسم:
- تناول الأسماك الدهنية.
- التعرض لمدة أطول لأشعة الشمس، مع تجنب الإفراط في التعرض لها للحد من خطر تطور أمراض جلدية.
- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين د، مثل الحليب، والبيض، والفطر.
- تناول مكملات فيتامين د بانتظام وبالجرعة المناسبة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 37
في الطب العام
اجريت فحص فيتامين د وكانت النتيجة ١٥. ماهي الجرعة المناسبة من مكمل فيتامين د
قرص يوميا من فيتامين د اوسوفورتين
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
عملت تحليل فيتامين د وطلعت نسبة 21,4هل يجب ان اخذ حبوب فيتامين د ام ان نسبة طبيعية ؟
النسبة الطبيعية مابين 20 - 100 نانوعرام|مل
سؤال من ذكر سنة 28
في الطب العام
السلام عليكم عملت تحليل فيتامين د ونسبته 12.5 والكالسيوم 9.0 كم الجرعه المناسبه من فيتامين د
خدي (في دروب) قطاره يوميا حطيها ع مياه او عصير.. الف سلامه
سؤال من ذكر سنة 32
في الطب العام
نقص الفيتامين د و اجريت تحليل و كانت النتيجة 11.5
٥٠ الف الجرعه
تأخذ
حبه واحده بالاسبوع
سؤال من أنثى سنة 35
في الطب العام
مرحبا ... قبل ٣ اشهر كان عندي نقص فيتامين د نسبه 5 البارحه عملت تحليل وطلع 24 ومخزون الحديد ١٥...
طبيعية.. الحديد قليل شوية بس محتاجه تضبطي أكل وتغذية سليمة... ما اخبار الكوليسترول والدهون الثلاثة والHDL وال LDL
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
نسبة فيتامين د الطبيعي
يفضّل أن يكون أكثر من ٧٥ ملمول-لتر
سؤال من أنثى سنة 34
في الطب العام
عندي فيتامين د نسبته ٢١ ومخزون الحديد نسبته ٦.٦ شو الجرعة المناسبة وكم مدتها ؟
ممكن تأخذي فيتامين د بجرعة 5000 وحدة دولية في اليوم.
أما بالنسبة للحديد فنحتاج جميع فحوصات المتعلقة بالحديد مع وحدات القياس.
Serum iron
Ferritin
TIBC
Tranferrin saturation.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
مرحبا عملت تحليل لمخزون الحديد والنتيجة كانت ٨ وال hb طلع ١٢ وpcv طلع ٣٦ ماهي الجرعة اللازمة من حبوب...
يجب مراجعة اخصائي الباطنية العامة الذي بدوره سيقوم بوصف بعض الحقن الوريدية لرفع مستوى مخزون الحديد مبدئيا وذلك اعتمادا على وزن المريض، والفحوصات المخبرية، ومن ثم الانتقال لاقراص الحديد الفموية، وفيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد في الأمعاء الدقيقة.
سؤال من أنثى سنة 30
في الطب العام
اليوم حللت فيتامين دال وطلع عندي نقص حاد وكانت النسبة سالب 2 ما اسرع طريقة لرفع النسبة
هنالك ابر بالعضل
و هنالك حبوب عيارها عالي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20071
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3720
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره