الفيتامينات والمعادن في فترة الحمل

Q: هل الغلوتين يمنع إمتصاص الفيتامينات والمعادن ؟

اذا كنت تعاني من حساسية الغلوتين فانه قد يمنع امتصاص الفيتامينات والمعادن لكن ان اتبعت حميه خاليه من الجلوتين يمكنك تجاوز هذه المشكلة

Q: ما هي الفيتامينات والمعادن أو المكملات الغذائية في فتره التخسيس

اهلا وسهلا بك.. الحمية الأفضل لتخفيف الوزن هي الحمية التي تحتوي على المجموعات الغذائية الخمسة من خضار وفواكه وكربوهيدرات وبروتين وألبان ولكن بناءء على وزنك الحالي وطولك وعمرك ومعدل نشاطك وبالتالي لست بحاجة إلى مكملات .. من الممكن الاستعانة بالأعشاب التي تساعد في زيادة معدل الحرق كالشاي الأخضر والزنجبيل والكمون والليمون... بالتوفيق

Q: ما هي الفيتامينات والمعادن التي تحارب التعب ؟

جميع الفيتامينات تحارب التعب لان امتصاص بعضها يعتمد على توافر انواع اخرى منها و لكن اهم الفيتامينات التي نقصها قد يسبب الارهاق و التعب هي مجموعة ال B خاصة B12 و فيتامين D

Q: ماهي الفيتامينات والمعادن والمركبات المهمه للجهاز العصبي

يجب ذكر ما هي المشكل في الجهاز العصبي , و لكن بشكل عام فإن فيتامينات مجموعة ب و فيتامين دال و الزنك هي مفيدة للجهاز العصبي و لكن بعد اجراء فحوصات و معرفة ان كنت تعاني من نقص في هذه الفيتامينات و المعادن و يفضل اخذها تحت اشراف الطبيب.

Q: هل تناول الفيتامينات والمعادن في الطقس الحار يسبب ظهور الحمو على الشفاه؟

السبب فى ذلك الرطوبه والحر وربما بشرتك حساسه او تعانين من حبوب الهيربس ولا علاقه للادويه انتظرى يومين واذا لم تذهب من تلقاء نفسها راجعى اخصائى جلديه للتشخيص الدقيق

Q: س ع . هل اخد الفيتامينات والمعادن بدون وصف الطبيب

لا تأخذ اي نوع من الفيتامينات او المعادن بدون عمل تحليل لذلك لان اذا زادت النسبة بالجسم عن المعدل الطبيعي قد تعمل سمية لا سمح الله.. لذلك يجب استشارة طبيب

Q: هل من الممكن اخذ الفيتامينات والمعادن للمريض الذى يتعالج بمضادات حيوية

أخذ المتممات الغذائية لا يتعارض مع المضاد الحيوي

Q: أنا فرحي بعد حوالي أربعة شهور وكتير قالي المفروض أبدأ أخد الفيتامينات والمعادن من دلوقت فأنا مش عارفة دا صح ولا غلط؟ ولو صح ف أي انسب أدوية الفيتامينات والمعادن دي ؟

لا داعي لها طالما صحتك جيدة ولا تعانين من شيء

Q: في أي أسبوع من الحمل تبدأ الحامل بتناول الفيتامينات ؟ وماهي الفيتامينات التي تحتاجها الحامل طيلة فترة الحمل ؟ وشكراً

بعد انتهاء الشهر الثالث تبدأ الحامل أخذ فيتامينات مع حديد.وحبوب كالسيوم مع فيتامين د

تاريخ النشر 20 أكتوبر 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ترتفع الحاجة إلى الفيتامينات والمعادن خلال فترة الحمل. يمكن توفير جزء منها بواسطة تغذية منوّعة تحتوي على الخضار، والفواكه، واللحوم، والدّجاج، والسّمك، والحليب ومشتقّاته، والحبوب والبذور.