هل رياضة الايروبيك و الزومبا مسموحة في الاشهر الاولى

يفضل تأجيلها لحين الاطمئنان على الجنين

السلام عليكم و رحمة الله انا عمري 19 سنة، اعاني من الام في الضهر، و من احتكاك الركبة . هل ممارسة رياضة الايروبيك تشكل اي خطر علي ؟

ليس هناك من يستطيع ان يجيب بشكل قاطع هل يسمح ممارسة رياضة الايروبيك في حالتك دون الفحص السريري وخاصة انك ما زلت في عمر الشباب , ينصح مراجعة جراح عظام

اشعر بالم في ركبتي اليمين على شكل نخز انا امارس رياضة بناء الاجسام و الستب الايروبيك والالم بدا اثناء الرياضة بسبب حركة خاطئة(بالسكوات) ، استعملت مرهمlyco_D لكن ازداد الالم

علاجك فى الاتى الراحه مده لاتقل عن اسبوع وعدم اجهاد الركبتين كمادات متبادله وهى ان تبدائى بكمادات ماء ثم ماء دافء ثم تختمى بكمادات الماء المثلج استخدام جل مضاد التهاب موضعي صباحا ومساء

مرحبا اتمنى الاجابه بصوره واضحه انا نحيفه وولدت قبل5اشهر بعمليه قيصريه اصبحت لدي بطن ماهي الرياضه المخصصه لارجاع بطني ولو قليلا هل رياضة الايروبيك تفيد لذلك ام اي نوع ؟

كل انواع الرياضة لشد البطن مفيدة

اصبت بهشاشة العظام من سنتين واستخدم علاج حبة كلسيوم وفيتامين د وابرة سنوية وانا امارس رياضة الايروبيك من 15 عاما ويوميا ساعة كل يوم سؤالي هل تضرني?علما ان لياقتي البدنية عالية

الرياضة مفيدة جدا في حالتك ولكن الطبيب الذي يتابعك هو المؤهل رقم واحد لينصحكِ عن الوقت للرياضة اعتقد ان نصف ساعة يوميا تكفيكِ مع مشي والتعرض للشمس

عندي 22 سنة اخدت حبوب ميرسيلون سنة و الان افكر في تغييرها باللولب النحاسي مع العلم اني امارس رياضة الايروبيك فهل يتحرك اللولب بالرياضة العنيفة و هل يمكن ان يحصل حمل مع اللولب

لا يتأثر اللولب بالرياضة اذا كان تركيبه جيد

تمارين تقوية العصب

يمكنك التواصل مع الزميل استشارى الطب الطبيعى على موقع الطبى لشرح المزيد من التفاصيل عن تمارين تقوية الاعصاب

تمارين لنحت الوجه

عزيزتي لا يوجد تمارين لنحت الوجه

نصائح | ينصح بممارسة تمارين الايروبيك لمدة 5 أيام في

تمارين الايروبيك

ينصح بممارسة تمارين الايروبيك لمدة 5 أيام في الأسبوع لمدة 30 دقيقة يومياً، فالمشى الخفيف يبني العضلات ويحرق الدهون، حيث أنه في حالة المعاناة من التهاب المفاصل الحاد يجب أداء التمارين اليومية بعد أخذ حمام، كعامل مساعد بجانب الأدوية لتحسين الحالة الصحية.

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

تمارين الايروبيك

هل رياضة الايروبيك و الزومبا مسموحة في الاشهر الاولى

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل الرياضة الايروبيك تؤثر على الرضاعة من حيث الذوق وازدياد حمض الفوليك في الحليب ام هي امنة تماما ارجو الاجابة...

السلام عليكم و رحمة الله انا عمري 19 سنة، اعاني من الام في الضهر، و من احتكاك الركبة . هل...

اشعر بالم في ركبتي اليمين على شكل نخز انا امارس رياضة بناء الاجسام و الستب الايروبيك والالم بدا اثناء الرياضة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مرحبا اتمنى الاجابه بصوره واضحه انا نحيفه وولدت قبل5اشهر بعمليه قيصريه اصبحت لدي بطن ماهي الرياضه المخصصه لارجاع بطني ولو...

اصبت بهشاشة العظام من سنتين واستخدم علاج حبة كلسيوم وفيتامين د وابرة سنوية وانا امارس رياضة الايروبيك من 15 عاما...

انا خائفة من الفتق عندي 2 عملية قيصرية و اعاني من حرقة في المكان و قد بدأت بممارسة الايروبيك بعد...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عندي 22 سنة اخدت حبوب ميرسيلون سنة و الان افكر في تغييرها باللولب النحاسي مع العلم اني امارس رياضة الايروبيك...

تمارين تقوية العصب

تمارين لنحت الوجه

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

تمارين الايروبيك

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

هل رياضة الايروبيك و الزومبا مسموحة في الاشهر الاولى

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل الرياضة الايروبيك تؤثر على الرضاعة من حيث الذوق وازدياد حمض الفوليك في الحليب ام هي امنة تماما ارجو الاجابة...

السلام عليكم و رحمة الله انا عمري 19 سنة، اعاني من الام في الضهر، و من احتكاك الركبة . هل...

اشعر بالم في ركبتي اليمين على شكل نخز انا امارس رياضة بناء الاجسام و الستب الايروبيك والالم بدا اثناء الرياضة...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

مرحبا اتمنى الاجابه بصوره واضحه انا نحيفه وولدت قبل5اشهر بعمليه قيصريه اصبحت لدي بطن ماهي الرياضه المخصصه لارجاع بطني ولو...

اصبت بهشاشة العظام من سنتين واستخدم علاج حبة كلسيوم وفيتامين د وابرة سنوية وانا امارس رياضة الايروبيك من 15 عاما...

انا خائفة من الفتق عندي 2 عملية قيصرية و اعاني من حرقة في المكان و قد بدأت بممارسة الايروبيك بعد...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

عندي 22 سنة اخدت حبوب ميرسيلون سنة و الان افكر في تغييرها باللولب النحاسي مع العلم اني امارس رياضة الايروبيك...

تمارين تقوية العصب

تمارين لنحت الوجه

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي