لتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي 2

Q: مصابة بالانزلاق الغضروفي L4L5s1 هل يمكنني الولادة طبيعيا

الانزلاق الغضروفي اذا كان من الدرجة البسيطة بعد الالتزام بتعليمات الطبيب سوف تزول اعراضه خلال اسبوعين وتستطيعين ممارسة حياتك بشكل طبيعي

Q: هل يمكن عمل ال حجامة لشخص مصاب بالانزلاق الغضروفي الدسك والسوفان ؟؟ وايهما احسن الحجامة الهوائيه ام الدموية.

الحجامه مفيده ولكن ليست من ضمن العلاج الموصى به

Q: اخي مصاب بالانزلاق الغضروفي وهو الان يقوم بالمساجات ولكنه يعاني من التبول اللاارادي، هل يجب عليه القيام بالعملية الجراحية الاستعجالية؟

نعم .. اذا كان بالفعل لا يتحكم بالبول فينصح بشدة باجراء الجراحة في اسرع وقت

Q: هل يستطيع المصاب بالانزلاق الغضروفي في أسفل الظهر أن يمارس رياضة المشي ؟ وكم معدل ما يمارسه يوميا ؟ رغم الآﻻم التي يشعر بها في أسفل الظهر والقدمين ؟

هذا يعتمد على نوع الانزلاق هل هو درجة اولى او ثانية او ثالثة اذا كان درجة اولى نعم يستطيع، اما اذا كان درجة ثانية او ثالثة فهو من الصعب. المعدل على الاقل ساعة، اما اذا كان المريض يشعر بالآم عند المشي فينصح بمراجعة طبيب متخصص لاجراء الفحص السريري والصور الشعاعية اللازمة واعطائك العلاج اللازم.

Q: والدي مصاب بالانزلاق الغضروفي ..له ثلاث سنوات استعمل علاج كتبه له الطبيب وعمل تمارين رياضيه في مركز الاطراف...هل العمليه الجراحيه اخر حل..جاوبني لو سمحت دكتور

في حالة استمرار الالم أو ظهور أذيات عصبية على شكل ضعف الإحساس او ضعف في قوة العضلات فأن التدخل الجراحى وازالة القرص المتدلى هو الحل .

Q: المصاب بالانزلاق الغضروفي الديسك بين الفقرة ال5و ال4 هل السباحة والمشي في الماء خصوصا مفيده ؟ واي الرياضات التي تفيد للعلاج من هذا المرض ؟؟؟ وما هي النصيحة للمصاب بهذا المرض

نعم السباحه وتمارين انبساط الظهر. تجنب اجهاد الظهر كالنوم على الارض وحمل اثقال بصوره غير صحيحه.

Q: اعاني من مرض السياتيك المعروف بالانزلاق الغضروفي يرافقه صداع شديد في اسفل ظهري اثناء النهار و حثى الليل بماذا تنصحني لتخفيف هذا الالم و الصداع جزاكم الله عنا خيرا

لتصحيح المعلومات فقط: السياتيك هو التهاب العصب الوركي، وهو يختلف عن الانزلاق الغضروفي وإن كا يشترك معه في بعض الأعراض، راجعي القاموس حول المصطلحات المذكورة.

تاريخ النشر 30 يوليو 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يؤدي لبس الأحذية ذات الكعب العالي على تحميل ثقل الجسم على الكعبين وليس على أصابع القدمين، لذلك ينصح بتجنب استخدام هذا النوع من الأحذية، حيث أنها تؤدي إلى قلب ميزان الاتزان في العمود الفقري.