تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مصابة بالانزلاق الغضروفي
26 يونيو 2019
2423
مصابة بالانزلاق الغضروفي L4L5s1 هل يمكنني الولادة طبيعيا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الانزلاق الغضروفي اذا كان من الدرجة البسيطة
بعد الالتزام بتعليمات الطبيب سوف تزول اعراضه خلال اسبوعين وتستطيعين ممارسة حياتك بشكل طبيعي
0
2019-06-26 15:48:42
![د. حسام حسن الخفاجي]()
د. حسام حسن الخفاجي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A-L4L5s1-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A7-1339546
د. حسام حسن الخفاجي
الروماتيزم والمفاصل
الانزلاق الغضروفي اذا كان من الدرجة البسيطة
بعد الالتزام بتعليمات الطبيب سوف تزول اعراضه خلال اسبوعين وتستطيعين ممارسة حياتك بشكل... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يونيو 2019
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
تم تشخيص إصابتي بالانزلاق الغضروفي في فقرات الظهر هل يمكنني ممارسة الرياضة بعد الشفاء؟
نعم، يمكنك ممارسة الرياضة بعد الشفاء من الانزلاق الغضروفي في فقرات الظهر، بل ويعد النشاط البدني جزءًا مهمًا من عملية الشفاء، كما يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الظهر وتدعيم العمود الفقري، مما يساعد على تقليل آلام الظهر وتحسين الحركة.
هناك بعض التمارين التي يجب تجنبها بعد الانزلاق الغضروفي، مثل رفع الأشياء الثقيلة أو الانحناء أو الالتواء، وفي المقابل هناك العديد من التمارين الأخرى التي يمكن أن تكون آمنة وفعالة، مثل المشي، والسباحة، وركوب الدراجة.
يجدر الذكر أنه من المهم التحدث إلى طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي قبل البدء في أي برنامج تمارين رياضية. يمكنهم مساعدتك في اختيار التمارين المناسبة لك وضمان ممارسة الرياضة بأمان، وفيما يلي بعض النصائح لممارسة الرياضة بعد الانزلاق الغضروفي:
- ابدأ ببطء وقم بزيادة شدة التمارين تدريجياً.
- استمع إلى جسدك وتوقف إذا شعرت بأي ألم.
- تأكد من تدفئة جسمك قبل التمارين وتبريده بعد التمارين.
- شرب الكثير من الماء قبل وأثناء وبعد التمارين.
- ارتدِ ملابس مريحة ومناسبة للرياضة.
- مارس الرياضة في مكان آمن.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن لفتاة بعمر ال22 مصابة بالديسك القطني ان تمارس الرياضة بأنواعها المختلفة ام يمنع ذلك؟
ممارسة الرياضة تخفف من آلام الديسك و لكن هناك تمارين تزيد منها فلذلك عند اللعب يجب ان تعلمي المدربة بمشكلتك لتكون أكثر حذر و لكي تفيدك بما هو اكثر امانا لوضعك الصحي
سؤال من أنثى سنة
امي مصابة بمرض الديسك انزلاق غضروفي في أسفل الظهر ، اود الاستفسار هل المشي مفيد لمرض الديسك ام لا ؟
اهلا وسهلا اختي الكريمة
الحمدلله على سلامة الوالدة
نعم المشي مفيد
ولكن هل تم الالتحاق ببرنامج علاج طبيعي ؟؟
ان شاء الله ما تشوف شر
سؤال من ذكر سنة
المصاب بالانزلاق الغضروفي الديسك بين الفقرة ال5و ال4 هل السباحة والمشي في الماء خصوصا مفيده ؟ واي الرياضات التي تفيد...
نعم السباحه وتمارين انبساط الظهر. تجنب اجهاد الظهر كالنوم على الارض وحمل اثقال بصوره غير صحيحه.
سؤال من أنثى سنة 26
هل يمكن عمل ال حجامة لشخص مصاب بالانزلاق الغضروفي الدسك والسوفان ؟؟ وايهما احسن الحجامة الهوائيه ام الدموية.
الحجامه مفيده ولكن ليست من ضمن العلاج الموصى به
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن ان بسبب الانزلاق الغضروفي او الفقري الشلل
ممكن فمثلا السلس البولي هو في الحقيقة شلل معصرة المثانة التي تمنع خروج البول اللا ارادي
سؤال من ذكر سنة
هل يجرى التخدير القطني لمريضة قيصريه مصابه بالديسك
تختلف آراء الأطباء حول البنج النصفي في حالات الانزلاق الغضروفي، حيث يوجد خطر التأثير على الأعصاب في المنطقة المصابة بالانزلاق الغضروفي بعد التخدير النصفي أو التخدير القطني. كما أن البنج النصفي قد يسبب مضاعفات نادرة مرتبطة بالانزلاق الغضروفي من خلال حصول تمزق في القرص بين الفقرات.
وتجدر الإشارة إلى أن التخدير القطني أو التخدير النصفي في حالات الانزلاق الغضروفي يمكن أن تسبب حصول فتق في جذر العصب في حالات تضيق القناة القطنية.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
هل يمكن للمصاب بانزلاق غضروفي قطني من ممارسة التمارين الرياضية المختلفة
ينصح فقط بالسباحة وتقوية عضلات الظهر ويستثنى رفع الاوزان والمصارعة
سؤال من أنثى سنة
هل حدوث انزلاق غضروفى بسيط قد يكون مؤشر لانزلاق غضروفى اكبر؟ هل يمكن ارجاع الانزلاق الغضروفى البسيط؟ كيف اوقف الانزلاق...
السلام عليكم
بالتمارين الرياضيه والجلوس الصحيح والنوم في سرير صحي وعدم رفع الأشياء بطريقه غير صحيحه
سؤال من أنثى سنة
هل يؤثر هذا الدواء على الاشخاص المصابين بالانزلاق الغضروفي ؟؟
اى دواء المقصود
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2669
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره