فوائد التفاح الأخضر

تاريخ النشر 18 مايو 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح بتناول التفاح الاخضر للحفاظ على صحة الفم والأسنان، فهو يقوي اللثة لاحتوائه على حمض الأوكساليك، كما يقي الأسنان من التسوس.

الدكتور عبدالمجيد محمد

طب اسنان

طبيب في مجمع طريق العلاج الطبي طب وجراحة الأسنان جامعة حلب خبرة أكثر من 10 سنوات علاج الجذور وجراحة الفكين معالجة العصب بطريقة الروتاري لومينير - فينير - تركيبات

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في الطب البديل

ما هي فوائد التفاح الأخضر

سؤال من ذكر سنة 5

في تغذية

فوائد الشاي الاخضر

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

فوائد الشاي الاخضر و البابونج؟

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن هذه الفوائد يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم. يحمي القلب من الأمراض. يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين. يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال. يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين. يساعد في تخفيض ضغط الدم. يحمي من الإصابة بمرض السكري. يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي . ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. يمنع رائحة الفم.

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

13% منغنيز.
12% مغنيسيوم.
11% نحاس.
8% فيتامين ب6.
6% سيلينيوم.
6% بوتاسيوم.
5% حديد.
3% كالسيوم.

وتشمل أهم فوائد العسل الأسود ما يلي:

الحفاظ على صحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
تخفيف التهاب المفاصل.
تحسين مستويات ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الجسم.
التحكم بمستويات السكر في الدم خاصةً للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي غني بالكربوهيدرات.
الوقاية من الإصابة بالسرطان نتيجة وجود العديد من العناصر المضادة للأكسدة في العسل الأسود.
تحسين أعراض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
تخفيف الأعراض التي تسبق الدورة الشهرية.
الحفاظ على توازن الهرمونات مثل السيروتونين والدوبامين وغيرها، مما يساهم في تحسين المزاج ومستويات الطاقة.
تقليل التوتر، والقلق، والإجهاد من خلال موازنة مستويات السيروتونين في الدماغ.
الحفاظ على صحة الجلد والوقاية من حب الشباب، وغيرها من الأمراض الجلدية بالإضافة إلى تسريع شفاء الجروح.
يعتبر علاج طبيعي لاضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة من خلال توفير الفيتامينات والمعادن اللازمة لدعم الجهاز العصبي، ووظيفة الدماغ، وتحسين التركيز.