طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ينصح الطلاب بأخذ استراحة قصيرة والراحة ومحاولة الا

7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
ينصح الطلاب بأخذ استراحة قصيرة والراحة ومحاولة الا
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح الطلاب بأخذ استراحة قصيرة والراحة ومحاولة الاسترخاء والتنفس بعمق بعيداً عن مصادر التشتيت الذهني مثل استخدام الهواتف الذكية ومتابعة التلفاز قبل الدراسة في رمضان خاصة خلال ساعات الصيام لتجنب التشتيت الذهني، وضعف التركيز.

عبير عيسى البستنجي
عبير عيسى البستنجي

اختصاص علوم صحية Health science.

كاتب ومثري ومدقق طبي سابق ، مترجم طبي معتمد لدى شركة لينجي البريطانية مدير منح طبية لدى مؤسسة المنار للتنمية البشرية سابقا، مساعد ابحاث جامعة طوكيو سابقا باحث طبي لدى موقع الطبي.

حاصلة على شهادة الادوات الوبائية لممارسات الصحه العامة من جامعة جون هوبكنز الامريكية بمعدل 93.7

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

هل ينصح بأخذ حيةب الكالسيوم عند التداوى بفيتامين د

في حال كانت نسب الكالسيوم في الدم طبيعية او اقل من الحد الطبيعي يمكن اخذ الكالسيوم مع الفيتامين د لانه فيتامين د يعزز تثبيت الكالسيوم على العظام. اما في حال كانت نسب الكالسيوم عالية فيجب اخذ فيتامين د لوحده. شكرا لكم على ثقتكم بنا. اتمنى لكم دوام الصحة والعافية.
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب