يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.
يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان ويفضل أ

كلمات مفتاحية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أفضل أوقات ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان؟ هل تكون خلال الصيام أم خلال وقت الإفطار، علمًا أنني لا...
سؤال من أنثى سنة
هل يسمح للمصاب بالأنيميا(هيموجلوبين10الفرتين57)بممارسة الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا وزني ٥٠ وأريد الوصول الوصول إلى ٤٠-٤٥ خلال فترة رمضان ، بماذا تنصحوني من ناحية الأكل وممارسة الرياضة؟
سؤال من ذكر سنة 36
لدي سؤال انفتاق القرص. هل يمكنك أن ترشدني خلال خطط العلاج
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني لا يزداد مع انني أ كل جيدا وأمارس الرياضة مرة في الأسبوع
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
حاولت زيادة والوزن بممارسة الرياضة واكل المكملات الغذائية الرايضية ..هل هناك حل اخر ؟؟
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
سلام هل بإمكاني زيادت وزني بممارسة الرياضة فوزني 45 وطولي 167 ولدي 22السنة
سؤال من ذكر سنة
في رمضان
هل الرياضة في رمضان تنقص الوزن؟ وما هي فوائد ممارسة الرياضة في رمضان بشكل عام سواءً في حال ممارستها قبل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الطريقة الصحيحة للتغذية و الرياضة في رمضان ؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
قمت بممارسة الرياضة وانا ارتدي ملابس ثقيلة فادى الى الم بالراس ونقص بالتركيز والشعور بالارتخاء
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية

هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية