Question 1

كيف اتناول الثايروكسين في رمضان؟ ففي حال تناولته قبل وجبة الإفطار سوف أضطر لتأخير وجبة الإفطار وفي حال تناولته قبل السحور يجب أن أستيقظ خلال الليل فما الحل؟

Accepted Answer

هناك عدة خيارات أخرى لتناول دواء الثايروكسين في رمضان فلا داعي للقلق، فالمهم أن يتم تناول دواء الثايروكسين بعد آخر وجبة بما يقارب 3 ساعات وعدم تناول الطعام بعده لمدة 30 دقيقة، ومن الخيارات الممكنة لتناول دواء الثايروكسين في رمضان ما يلي:

قبل السحور في حال كنت من الأشخاص الذين يفضلون السهر في رمضان.
بعد السحور في حال كنت من الأشخاص الذين يقتصر سحورهم على شرب الماء فقط.
في الفترة بين الإفطار والسحور بعد هضم وجبة الإفطار وقبل تناول وجبة أخرى.
الإفطار على كوب من الماء وحبة الدواء والانتظار ما يقارب 30 دقيقة قبل تناول وجبة الإفطار، ولكن هذه الطريقة لا تناسب معظم الأشخاص.

بشكل عام يجب تناول حبوب الثايروكسين في نفس الموعد من كل يوم، لذلك عليك تحديد الموعد المناسب بناءً على نمط حياتك ورتينك اليومي في رمضان، ويُفضل البدء بتغيير موعد الحبة بشكل تدريجي قبل رمضان بما يتناسب مع موعد أخذ الحبة في رمضان.

أتمنى لك دوام الصحة وصيامًا مقبولًا في رمضان.

للمزيد:

Question 2

السلام عليكم 
ماهي الأغذية التي يجب تناولها في وجبة الإفطار ؟

Accepted Answer

قطعة خبز توست مع قطعة جبنة بيضاء غير مالحة مع كأس حليب ، أو حبة فواكه تفاحة أو جريبفروت مع بيضة مسلوقة

Question 3

هل عدم تناول وجبة الإفطار يرفع ضغط الدم؟ أم على العكس لأنني سمعت أن تناول الطعام قد يرفع الضغط

Accepted Answer

تخطي وجبة الإفطار بشكل متكرر تم ربطه بارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في المستقبل، ولكن عدم تناول وجبة الإفطار في أحد الأيام لن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الغالب، ولكن في حال المعاناة من مشكلة في القلب فإن عدم تناول وجبة الإفطار قد يؤدي إلى اضطراب نبض القلب وبالتالي ارتفاع خطر ارتفاع ضغط الدم.

يُشار أيضًا إلى أنه في حال تشخيص الإصابة بارتفاع ضغط الدم فقد يكون موعد تناول أحد أدوية الضغط مع وجبة الإفطار وعدم تناول الأدوية سوف يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

فيما يلي بعض العوامل التي قد تؤثر في فرص ارتفاع ضغط الدم عند عدم تناول وجبة الإفطار:

حالتك الصحية: إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، فقد يكون تخطي وجبة الإفطار أكثر ضرراً لك.
نوعية نظامك الغذائي: إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، فقد يكون تأثير تخطي وجبة الإفطار على ضغط الدم أقل.
مستوى نشاطك: إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام، فقد يكون تأثير تخطي وجبة الإفطار على ضغط الدم أقل.

للمزيد:

Question 4

هل عدم تناول وجبة الإفطار صباحا يسبب اضرار على الجسم، وما هي فوائد تناول وجبة الفطور؟

Accepted Answer

نعم يؤثر علي المخ تاثير سلبي والفطور اهم وجبة من الوجبات في اليوم

Question 5

ألم في المعدة يزداد بعد الوجبات خصوصا بعد وجبة الإفطار ودائما ما أشكو من آلام في العضلات والمفاصل كما أنني أحس دوما بالنعاس والخمول خصوصا بعد وجبة الإفطار.

Accepted Answer

يجب اجراء فحص مستوى فيتامين دال 
Vitamin D
ان النقص في هذا الفيتامين هو من احد مسببات هذه الأعراض.
إذا كان هناك نقص في هذا الفيتامين يمكن تعويضه عن طريق المكملات.
يجب زيارة الطبيب.

Question 6

عندي هبوط عام وخاصه بعد وجبة الإفطار ارجو المساعدة لأنها تتعبني

Accepted Answer

يفضل اجراء فحوصات مخبرية عامة وعرضها على الطبيب .. ممارسة الرياضة بشكل منتظم وتناول الوجبات الصحية والنوم الصحي قد يساعد على تحسيين الموضوع

Question 7

هل يؤخذ دواء الضغط على الريق؟ أم يجب أن أتناول وجبة خفيفة قبل تناول دواء الضغط؟

Accepted Answer

بشكل عام لا يوجد قاعدة ثابتة حول إمكانية تناول أدوية خفض ضغط الدم على الريق أو مع الطعام، وبشكل عام لا تتطلب معظم أدوية الضغط تناولها مع وجبة فيمكن في هذه الحالة تناولها على الريق، ولكن في المقابل فإن تناول وجبة صحية في الصباح يساعدك على ضبطك مستويات ضغط الدم وتجنب حدوث هبوط في ضغط الدم بعد تناول الدواء.

يجدر الذكر أيضًا أنه يُنصح أيضًا بتناول أدوية خفض ضغط الدم في المساء، فقد وجد أن تناولها في المساء له تأثير أفضل في خفض ضغط الدم خلال اليوم.

أود لفت انتباهك إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تغيير موعد تناول أدوية الضغط واستشارة الطبيب أو الصيدلي في حال الحاجة إلى تناول وجبة غذائية مع دواء الضغط بحسب نوع الدواء الموصوف لك لمن قبل الطبيب.

للمزيد:

ما هو أفضل وقت لاخذ حبوب الضغط خلال اليوم؟
أهم أنواع أدوية ارتفاع ضغط الدم، طرق الاستخدام

Question 8

متى اخذ حبوب الغدة في رمضان؟ هل قبل السحور أم قبل وجبة الإفطار؟

Accepted Answer

لا بأس يمكنك اختيار الوقت الأفضل لك بناءً على روتينك اليومي، فلا بأس من تناول حبوب الغدة قبل السحور أو قبل الإفطار، وأود لفت انتباهك أنه يجب عدم حصر مواعيد تناول حبوب الغدة في رمضان لما قبل وجبة السحور أو الإفطار، فيمكن تناولها أيضًا بعد اللإفطار بما يقارب 3 ساعات بحسب طبيعة الوجبة، أو في منتصف الليل في حال السهر خلال رمضان، أو حتى بعد وجبة السحور في حال كنت تفضل تناول وجبة السحور في موعد مبكر.

المهم هو الالتزام بتناول حبة الغدة في وقت ثابت طوال شهر رمضان، لذلك عليك تقدير روتينك اليومي في رمضان قبل بداية شهر رمضان، وتحديد الوقت الأنسب لتناول حبوب الغدة في رمضان بحسب تفضيلاتك الشخصية والبدء بتغيير موعد الحبة بشكل تدريجي قبل رمضان.

عليك أيضًا اسشتارة الطبيب في حال تناول أي أدوية أخرى مع أدوية الغدة وحول حالتك الصحية بشكل عام قبل الصيام للتأكد من القدرة على الصيام دون الخوف من تطور مشاكل صحية متعلقة بالصيام.

للمزيد:

Question 9

أنا فتاة عمري 16 سنة قست معدل السكر في الدم قبل الإفطار فكان 103 ثم قسته بعد الإفطار بساعة وثلث تقريبا فكان 92.
هل هذا طبيعي ؟؟؟ لأني أعلم بأنه بعد الإفطار يجب أن يرتفع المعدل

Accepted Answer

ليس بالضرورة ولكن قبل الافطار يعتبر ضمان نطاق الاستعداد لمرض السكر

Question 10

هل الجيم مفيد في رمضان؟ وهل يجب أن أذهب إلى الجيم في وقت الصيام أم بعد الإفطار؟

Accepted Answer

نعم، ممارسة الرياضة في الجيم أو النادي الرياضي مفيدة في رمضان، ولكن يعتمد تحديد وقت الذهاب إلى النادي خلال الصيام أو بعد الإفطار على الحالة الصحية، والهدف من التمرين، وشدة التمارين.

إذا كنت قادر على التحمل وكنت بصحة تامة، فلا بأس من الذهاب إلى الجيم خلال وقت الصيام، خصوصًا في حال الرغبة في حرق المزيد من الدهون، ولكن في حال الشعور بالعطش أو الإرهاق عليك تأجيل ممارسة التمارين إلى ما بعد الإفطار.

هناك مجموعة من النصائح التي تساعدك على ممارسة الرياضة في رمضان خلال الصيام، ومنها الآتي:

حاول خفض شدة التمارين التي تمارسها.
اختر التمارين التي لا تسبب الإجهاد الكبير للجسم، مثل المشي واليوغا.
اخفض مدة التمارين الرياضية عن الوقت المعتاد.
تأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل خلال وقت الإفطار.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات التي تساعدك على الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم خلال الصيام.
التوقف عن ممارسة التمارين عند الشعور بالإرهاق.

للمزيد:

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

يجب الحرص أن تحتوي وجبة الإفطار على وجود

كيف اتناول الثايروكسين في رمضان؟ ففي حال تناولته قبل وجبة الإفطار سوف أضطر لتأخير وجبة الإفطار وفي حال تناولته قبل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم ماهي الأغذية التي يجب تناولها في وجبة الإفطار ؟

هل عدم تناول وجبة الإفطار يرفع ضغط الدم؟ أم على العكس لأنني سمعت أن تناول الطعام قد يرفع الضغط

هل عدم تناول وجبة الإفطار صباحا يسبب اضرار على الجسم، وما هي فوائد تناول وجبة الفطور؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ألم في المعدة يزداد بعد الوجبات خصوصا بعد وجبة الإفطار ودائما ما أشكو من آلام في العضلات والمفاصل كما أنني...

عندي هبوط عام وخاصه بعد وجبة الإفطار ارجو المساعدة لأنها تتعبني

هل يؤخذ دواء الضغط على الريق؟ أم يجب أن أتناول وجبة خفيفة قبل تناول دواء الضغط؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

متى اخذ حبوب الغدة في رمضان؟ هل قبل السحور أم قبل وجبة الإفطار؟

أنا فتاة عمري 16 سنة قست معدل السكر في الدم قبل الإفطار فكان 103 ثم قسته بعد الإفطار بساعة وثلث...

هل الجيم مفيد في رمضان؟ وهل يجب أن أذهب إلى الجيم في وقت الصيام أم بعد الإفطار؟

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

يجب الحرص أن تحتوي وجبة الإفطار على وجود

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

كيف اتناول الثايروكسين في رمضان؟ ففي حال تناولته قبل وجبة الإفطار سوف أضطر لتأخير وجبة الإفطار وفي حال تناولته قبل...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

السلام عليكم ماهي الأغذية التي يجب تناولها في وجبة الإفطار ؟

هل عدم تناول وجبة الإفطار يرفع ضغط الدم؟ أم على العكس لأنني سمعت أن تناول الطعام قد يرفع الضغط

هل عدم تناول وجبة الإفطار صباحا يسبب اضرار على الجسم، وما هي فوائد تناول وجبة الفطور؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ألم في المعدة يزداد بعد الوجبات خصوصا بعد وجبة الإفطار ودائما ما أشكو من آلام في العضلات والمفاصل كما أنني...

عندي هبوط عام وخاصه بعد وجبة الإفطار ارجو المساعدة لأنها تتعبني

هل يؤخذ دواء الضغط على الريق؟ أم يجب أن أتناول وجبة خفيفة قبل تناول دواء الضغط؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

متى اخذ حبوب الغدة في رمضان؟ هل قبل السحور أم قبل وجبة الإفطار؟

أنا فتاة عمري 16 سنة قست معدل السكر في الدم قبل الإفطار فكان 103 ثم قسته بعد الإفطار بساعة وثلث...

هل الجيم مفيد في رمضان؟ وهل يجب أن أذهب إلى الجيم في وقت الصيام أم بعد الإفطار؟

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي