يجب إعطاء الأولوية للنوم تماماً مثل نظامك الغذائي

7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
يجب إعطاء الأولوية للنوم تماماً مثل نظامك الغذائي
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يجب إعطاء الأولوية للنوم تماماً مثل نظامك الغذائي خلال شهر رمضان، حيث أن الأشخاص الذين ينامون بشكل أفضل يميلون إلى تناول الطعام بشكل أفضل، لذا قد يساعدك النوم الجيد ليلاً على التحكم في شهيتك أثناء الصيام وقلة الشعور بالجوع على مدار اليوم.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية