الخضروات الأساسية التي يجب أن تكون على مائدة للإفطار 3

Q: ما هي المكملات الغذائية الأساسية التي يجب ان تأخذها الام المرضعه

الحديد - الكالسيوم - مجموعة فيتامين ب - فيتامين د ..... دي اساس المكملات الغذائية للمرضعات للحفاظ علي صحتها و ممكن اي منتج مقابل في بلدك يحتوي عليها يكون مناسب

Q: ما هي فحوصات الدم التي يجب أن تقوم بها المرأة الحامل في أولى اسابيع الحمل والتي تكون ضرورية ؟؟

عادة فحص شامل للدم cbc وفحص السكري مع فحص السونار وفحص بول للالتهابات وثم حسب السبرة المرضية واية امراض عائلية او وراثية وهذا يختلف من واحدة لاخرى

Q: هل تناول بعض الخضروات والفواكهة كالبرتقال والبندورة والفليفلة التي تحوي فيتامين c يمكن أن يسبب اضطرابات هضمية واسهال

اننا ننصح بتناول البندورة والبرتقال والفليفلة بشكل عام والاكثار منها خاصة في فصل الشتاء حيث البرد والرشوحات وغيرها لانها من أنواع الفاكهة والخضار الممتازة ولا تسبب أية اسهالات أو عسر هضم وبالعكس فهي تساعد على الهضم .لكن المشكلة أن بعض الأشخاص(ويبدو أن الأخت السائلة هي أحدهم) يعانوا من حساسية غذائية تجاه أحد الفاكهة أو الخضار المذكورة وخاصة تجاه البرتقال.والطريقة لمعرفة هل يوجد حساسية أم لا هي على الشكل التالي:يجب الانقطاع عن الأنواع المذكورة (البرتقال أو البندورة أو الفليفلة) لمدة 15 يوم والعودة اليها وتناول كل واحدة على حدا ومراقبة أي منهم سبب ازعاجات أو اسهالات هضمية ومن ثم استبعاد النوع الذي سبب الازعاجات الهضمية والتحول الى أنواع أخرى من الخضار أو الفاكهة مع تمنياتنا بصحة جيدة للجميع . انشاء الله تعالى. د. مرهج دبيات .

Q: ماهي الخضروات والفواكه والاكلات التي تحتوي على فيتامين د غير اشعة الشمس والمكملات وزيت السمك وهل اوميغا 3 لها دور في رفع نسبه فيتامين د؟

يوجد فيتامين د بشكل رئيسي في أشعة الشمس ويوجد في بعض الأطعمة كالأسماك (التونا، السردين، الماكريل) وزيت كبد الحوت والبيض والفطر والأغذية المدعمة به كالحليب والعصائر المدعمة، لكن كمية فيتامين د في هذه الأطعمة لا يكفي لسد الإحتياج اليومي،لذا يجب التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي أو تناول مكمل فيتامين د بإشراف الطبيب، ولا علاقة لأوميغا 3 بفيتامين د

Q: ماهي الخضروات التي لا تناسب مريض القالون

الملفوف والملوخية وقشر الخيار و الكرنب القرنبيط والبصل والثوم والفاصوليا

Q: بعد عملية استبدال الصمام الطبيعي بالصمام الميكانيكي ماذا يجب وماذا لايجب الخضروات التي تساهم في سيولةالدم ؟ هل البصل والثوم تساعدعى سيولة الدم ؟ هل الكبد يؤدي على تختر الدم؟

هذا امر يطول شرحه و لكن الأساس في سيولة الدم اللازمة للضمان الصناعي تأتي في الدواء فقط و الكبد هو المصنع الأساسي لعوامل التخثر. الاعتدال في الأطعمة هي الأساس و اي غذاء او دواء يحفز او يثبط الكبد يؤثر في الجرعة الرجاء قراءة النشرة الطبية المصاحبة للدواء فهي تساعد كثيرا و ممكن مناقشة طبيبك في هذا الموضوع. البصل و الثوم ضمن الاكل العادي ليس له تأثير

Q: ماهي الخضروات التي يمكن تجنبها عند المرض بفقر الدم

لا يوجد خضار يجب تجنبها انما يجب التركيز على تناول الخضار الورقيه الخضراء

Q: ما هي اهم الخضروات و الفواكه التي تخفف الوزن

الخضار والفواكه بشكل عام اذا ما تم اضافتها بشكل جيد في برنامجنا الغذائي والابتعاد عن الدمون والسكاكر والمشروبات الغازية سيتم نزول الوزن , باختصار يمكن احتساب السعرات الحرارية في كل منتج والكمية المسموح بها , ينصح استشارة اخصائي التغذية

تاريخ النشر 24 يونيو 2015 | دقيقة قراءة

الخضروات الأساسية التي يجب أن تكون على مائدة للإفطار 3

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

تحتوي البندورة على مضادات الأكسدة التى تحمي الشرايين، كما أنها تحمي من بعض أنواع السرطان.

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 26

في علم الصيدلة