تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.
الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم ويعطي فرصة صحي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
9 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
كلمات مفتاحية
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من أنثى سنة 5
في الطب العام
صداع وكحة وتكسير بالجسم بسبب كورونا كيف ممكن أعالج هذه الأعراض وأخفف منها وما هي الأطعمة المنصوح بتناولها خلال فترة...
العلاج الاساسي لهذه الاعراض هو الراحة التامة مع تناول مسكنات تحتوى على مادة فعالة باراسيتموال و هي متوفرة باسماء تجارية مختلفة باندول ادول نفالدول مع الحرص على تناول سوائل كفاية و مصادر طبيعية للفيتامينات مثل الفواكهة و الخضروات
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما هي الأغذية التي تقوي مناعة الجسم ؟
عليك بالفواكه و الخضروات الطازجة لاحتوائها على معظم الفاتمينات المقوية للجسم و المناعة . وكذلك البقوليات .
صحة دائمة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل بالفعل كثرة اخذ المضادات الحيوية تضعف من مناعة الجسم ويصبح لا يستجيب لهذا الادوية في حالة انها تضعف المناعة...
نعم بالفعل تناول المضادات الحيوية بكثرة وعشوائية ودون أخذ رأي الطبيب يضعف مناعة الجسم لأنه في حال تناول المضادات الحيوية فإن وسائل الدفاع الطبيعية في الجسم تتوقف عن العملوتضعف فوّعتها وتصبح غير قادرة على مقاومة الجراثيم،ولهذا لا يجوز تناول المضادات الحيوية بدون أمر الطبيب.وما يقوي مناعة الجسم هي التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية وهي البروتينات والدهنيات والسكريات والفيتمينات والأملاح المعدنية ، وهذه توجد في اللحوم والحليب والفواكه الطازجة والخضروات الخضراء وعسل النحل النقي وليس المصنع أو المغشوش، والمربيات والمكسرات.
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
كيف اتخلص من الصداع وانا صائم؟ وهل يرتبط الصداع خلال الصيام بالقيام بأحد العادات الخاطئة أو حاجة الجسم إلى شيء...
نعم، يرتبط صداع الرأس في بعض الحالات ببعض العادات غير الصحية أو نتيجة حاجة الجسم لبعض العناصر الغذائية، وبشكل عام فإن من أسباب الصداع أثناء الصيام ما يلي:
- نقص السوائل: يعد الجفاف أحد أكثر أسباب الصداع شيوعًا خلال الصيام.
- نقص السكر في الدم: يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم خلال الصيام إلى الشعور بالدوار والصداع.
- قلة النوم: قلة النوم والتغيرات في مواعيد النوم في رمضان يمكن أن تؤدي إلى الصداع والإرهاق.
- الصداع النصفي: قد تحفز التغيرات في نمط الغذاء والنوم نوبات الصداع النصفي لدى الأشخاص المصابين به.
هناك مجموعة من النصائح التي تساعدك على التخلص من الصداع خلال الصيام أو الوقاية منه، ومنها الآتي:
- تناول وجبة سحور غنية بالماء والألياف.
- تأكد من شرب الماء بكميات كافية خلال ساعات الإفطار.
- تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل الخيار والطماطم.
- حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم بين ٧-٨ ساعات قبل بدء الصيام.
- تجنب بذل مجهود شاق خلال ساعات الصيام.
- قلل من استهلاك الكافيين قبل رمضان.
هناك مجموعة من التدابير التي تساهم في التخفيف من شدة الصداع بعد ظهوره خلال صوم، تتضمن الآتي:
- ضع كمادة باردة على جبهتك.
- خذ قسطًا من الراحة في مكان مظلم وهادئ.
- مارس تمارين التنفس العميق.
- خذ غفوة من النوم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهو الدواء الذي يقوي مناعة الجسم ضد الفايروسات
تحية طيبة
هناك لقاحات ضد اغلب الفايروسات يمكنها تقوية المناعة
سؤال من ذكر سنة 30
بقصد هل مناعة الجسم تقضي على الفيروس نهائيا
لا يوجد علاج لفيروس HPV) نفسه. هناك علاجات للمشاكل الصحية التي يمكن أن يسببها فيروس الورم الحليمي البشري ، مثل الثآليل التناسلية ، وتغيرات عنق الرحم ، وسرطان عنق الرحم.
سؤال من أنثى سنة
حمض الفوليك يعزز من نمو الشعر في الرأس لكن هل يؤثر في نمو الشعر بجميع انحاء الجسم؟
لا يؤثر في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
كيف يتغذى الجنين في بطن أمه أثناء الصيام؟ فهل يؤدي الصيام إلى توقف اكتسابه للعناصر الغذائية خلال ساعات الصيام أو...
يتغذى الجنين في بطن أمه أثناء الصيام بطريقة طبيعية من الغذاء المخزن في جسد الأم، ولا يختلف الأمر في حالة الإفطار، حيث يعتمد الجنين على احتياطات الأم من العناصر الغذائية للحصول على ما يحتاجه من طاقة لنموه.
لا يؤدي الصيام إلى توقف اكتساب الجنين للعناصر الغذائية خلال ساعات الصيام، فصيام الأم الحامل لا يؤثر على نمو الجنين أو وزنه عند الولادة، وذلك في حال كانت الأم تتمتع بصحة جيدة قبل الحمل وتناول طعامًا صحيًا متوازنًا في وجبتي الإفطار والسحور.
مصادر تغذية الجنين أثناء الصيام:
- الدهون المخزنة في جسد الأم.
- السكر في الدم.
- العناصر الغذائية من وجبتي الإفطار والسحور.
فيما يلي بعض النصائح للحامل التي ترغب في الصيام:
- استشارة الطبيب قبل بدء الصيام: من المهم استشارة الطبيب للتأكد من أن صحة الأم تسمح لها بالصيام.
- تناول وجبة إفطار صحية ومتوازنة: يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الأم والجنين.
- تناول وجبة سحور غنية بالبروتين والدهون الصحية: تُساعد وجبة السحور على تأخير الشعور بالجوع خلال ساعات الصيام.
- شرب الكثير من الماء والسوائل: من المهم شرب الكثير من الماء والسوائل خلال ساعات الإفطار والسحور لتجنب الجفاف.
- الراحة والاسترخاء: يجب على الأم الحامل أن تحصل على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء خلال ساعات الصيام.
إذا كنِ ترغبين في الحصول على استشارة خاصة لمعرفة المزيد حول طرق تغذية الحامل في رمضان توفر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي هذه الخدمة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في علم المناعة
ماهو العقار الذى يذيد من مناعة الجسم فى جميع الاعمار
اهم عقار هو الصحة النفسية والارادة وحب الحياة والحياة الصحية والطعام الصحي
سؤال من أنثى سنة
اريد حبوب لي تقوية مناعة الجسم لي مقاومة فايروس التواليل
على الفاضي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1140
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15988
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
26796
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
