احرص على شرب كميات كافية من السوائل واحرص أن تكون

7 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
احرص على شرب كميات كافية من السوائل واحرص أن تكون
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

احرص على شرب كميات كافية من السوائل واحرص أن تكون العصائر طبيعية، لتجنب الجفاف ولتمد الجسم بالمواد المغذية اللازمة ليبقى قوي ومقاوم للأمراض المختلفة بما فيها كورونا، إذ يسبب الجفاف لفترات طويلة وعدم التعويض إلى الإرهاق والخمول.

تحمل رغد درجة البكالوريوس في الطب والجراحة من كلية الطب البشري في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، وتعمل ككاتبة محتوى طبي، بالإضافة لخبرتها في مؤسسة رواد التنمية في الأردن.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

ما سبب انتقاخ البطن بشكل ملحوظ جدا جدا لدرجة انها اصبحت بارزة هل لعدم شرب كميات كافية من المياه له...

ربما هي الغازات وربما بالاضافة تعاني من امساك ارجوا ان تشرحي كامل العوارض وبالتفصيل الدقيق خاصة بالنسبة للتوقيت اي كم هي المدة لكل عارض

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

هل يكفي شرب 1.5 لتر من الماء بعد الصيام وما هي المخاطر التي تحصل للجسم في حالة عدم شرب كميات...

يجب عليك شرب ٨ اكواب من الماء في اليوم وتقسيمهم على مدار ال٢٤ ساعه ليست دفعه واحده،!! نقص الماء في الجسم قد يؤدي الى مشاكل كثيرة منها الجفاف ومشاكل هضمية والتهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم ،، لذلك يجب الحرص على الماء

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ما فائدة شرب السوائل وشرب الماء على الريق

الجفاف الذي يحدث نتيجة الانقطاع عن الشرب يرفع من كثافة و تركيز الدم مقارنة بالبلازما بالتالي فإن نسبة حدوث الجلطات تكون اكبر عدا كون الماء هام للعملية الاستقلابية في الجسم و ينشط الاعضاء و يرطب الجلد و يحسن المزاج و يهيأ المعده لاستقبال الطعام عن طريق وفرة الانزيمات الهاضمة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض باطنية

هل لعدم شرب كميات كافية من المياه يؤدي لسوء الهضم و تخمر الاكل في المعدة و بالتالي انتفاخ البطن بشكل...

انتفاخ البطن نتيجه تكون الغازات و هذا ينتج من تاثير البكتيريا على بقايا الطعام الغير مهضومه التى تصل القولون فى طريقها اتكوين البراز- لتقليل الغازات و بالتالى الانتفاخ ينبغى ان تقللى من بعض الاطعمه و المشروبات الغازيه- زيادة شرب المياه مفيد و يمكنك اخذ انزيمات الهضم بانتظام كذلك دواء سميسكون الماص للغازات حبه 3 مرات يوميا

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

هل شرب كميات كبيرة من الماء يضر وماهي اﻷضرار المحتملة.

على العكس تماما ..... فان الماء يشكل معظم حجم جسم الانسان ويعتبر الوسط الاساسي للعمليات الحيوية والكيميائية داخل الجسم لذلك فان له دورا هاما في نمو ونضارة وسلامة جسم الانسان ,,,كما ان الطب ينصح بشرب حوالي 1.5-2 لتر من الماء يوميا ليبقى الجسم بحالة جيدة ولو حدث ان شرب الشخص ماء يفوق حاجته فلا خوف من ذلك لان الجسم السليم سيتخلص من الكميات الزائدة.

سؤال من ذكر سنة

في أنف، أذن وحنجرة

شعور بتكتل في البلعوم اثناء شرب السوائل بدون الم

أخي الكريم

هذا الشعور قد يكون امر طبيعي وعابر في حال لم يستمر لفترات طويلة, أما في حال استمراره لأكثر من شهر فيجب مراجعة الطبيب لإجراء تنظير حنجرة لأن بعض الأمراض لا تتظاهر الا بصعوبة بلع فقط.

والله تعالى الشافي

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية