تسجيل دخول 
...إذا شعرت بالشبع سريعاً ولم تتمكن من إكمال الإفطار، يمكنك تأخير الطبق الرئيسي إلى ما بعد صلاة المغرب. سيضمن ذلك أن يكن لديك وقت كاف لهضم التمر والحساء والسلطة، مما يقلل الشعور بعدم الراحة.
إذا شعرت بالشبع سريعاً ولم تتمكن من إكمال الإفطار
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
8 أبريل 2021 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من غير معروف سنة 38
منذ بدايه الشهر الكريم اشعر بالشبع على الاغطار بسرعه كبير ويكاد لا يتعدى الاكل صحن الشوربة وحبه تمر واشعر بان...
اخي الكريم ارجو ان تنتبه لكل ما تأكله في الافطار واتمنى ان تبدأ بشرب الماء ويليها حبة تمر وحساء الشورباء وصحن فتوش او سلطة وهذا اهم شيء وبعدها اذا لم تستطع اكل اي شيء آخر فعير مهم لكن الالياف الموجودة بالخضار مهمة لكي يكون هناك براز والماء ايضا مهم جدا لمنع جفاف البراز وهذا يسبب امساك
ابتعد عن الحلويات وحاول تناول بعض الفاكهة في السهرة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أنا عند الأكل أشعر بالامتلاء بسرعة حتى لو لم أتناول الكثير ويستمر لوقت اطول وأشعر بالجوع مرة أخرى...
تنبسط المعدة مباشرة بعد الاكل لكى تتواءم وتتأقلم مع كميات الأكل والسوائل التى يتناولها الشخص ثم تنقبض انقباضات محددة لكى يتم خلط الطعام بالأنزيمات الموجودة بالمعدة و الحمض المعدى لكى تتم مرحلة من المراحل الهامة فى طحن الطعام وعند حدوث خلل فى الانبساط يشعر المريض بالامتلاء والشبع الشديد بعد تناول كميات صغيرة من الطعام".
يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اكلت وجبة الفطور وشعرت امتلاء بالمعده والشعور بالتقئ لكن لا اقدر على التقيئ وعسر بالهضم ووبعد مرور عدة ساعات اشعر...
عليك مراجعة أخصائي أمراض باطنية لتقويم حالتك والمعالجة.
سؤال من أنثى سنة
أعاني من عدم الشعور بالجوع حيث أن بإمكاني البقاء 10 ساعات دون تناول أي شيء وبعدها ينخفض ضغطي وأشعر بدوار...
الجوع شعور يختبره الانسان عندما ينخفض مستوى الجليكوجين بالكبد عن مستوى معين، وبعدها يشعر الانسان بالرغبة في تناول الطعام. وهذا الشعور غير المريح يبدأ في منطقة تحت المهاد بالمخ متأثرا بمستقبلات عصبية في الكبد. الشعور بالجوع يبدأ عادة بعد الانقطاع عن الأكل لعدة ساعات.
ويبدو أن نظامك بالأكل مليء بالسكريات ، لذلك يكون مستوى السكر بالدم عالي لفترة طويلة مما يؤدي الي عدم الشعور بالجوع ، يجب التخفيف من السكريات والدهون لانها أيضا سببا بعدم الجوع ، حيث أن الدهون تحتاج من 4 الى 5 ساعات أو أكثر حتى يهضم ، لا تشغل بالك في هذا الموضوع فانت وزنك طبيعي . حافظ على نظام غذائي صحي
سؤال من أنثى سنة
كلما صمت في رمضان او غير رمضان الا وبعد ان أتناول القليل من الطعام في الافطار وتبدا مشكلتي مع المعدة...
إن الشعور بعدم الراحة والامتلاء بعد تناول الطعام مع وجود عسر في الهضم وارتباطها فقط بالصيام، فإن ذلك يشير لوجود مشكلة تتعلق بالنظام الغذائي خلال الصيام، وهذه الأعراض يمكن التحكم بها عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- تناول العديد من الوجبات الصغيرة بشكل بطيء بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة.
- الامتناع عن التدخين.
- تجنب شرب الكافيين والمشروبات الغازية.
- التوقف عن استخدام الأدوية التي قد تهيج بطانة المعدة - مثل الأسبرين أو الأدوية المضادة للالتهابات.
- الحصول على قسط كاف من الراحة.
- تقليل الضغط النفسي والجسدي والإجهاد عن طريق الاسترخاء.
- تناول الأدوية المضادة للحموضة قبل الطعام التي تصرف بدون وصفة طبية مثل الأدوية التي تحتوي على كربونات الكالسيوم، الفاموتيدين، الرانيتيدين، وغيرها
- الابتعاد عن الاطعمة الدسمة والغنية بالدهون، وإضافة الخضار إلى الطعام.
- بدء الإفطار بكمية قليلة من الشوربة الدافئة، ثم الانتظار قليلاُ قبل تناول الطعام الرئيسي.
ويجب مراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح هذه النصائح في غضون أسبوع، أو سبب التقيؤ بشكل متكرر انخفاض في الوزن، أو ألم في الصدر.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
أنا شخص قد أصبت بضيق في التنفس لم اعد قادرا على استنشاق الهواء وعند الذهاب للدكتور وبعد الفحص قال انها...
إذا كنت تعاني من آلام في المعدة عند تناول كميات طبيعية من الطعام، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة. معظم أسباب آلام المعدة وعسر الهضم ليست خطيرة ولا تتطلب عناية طبية. عادة ما يمكن علاج اضطراب المعدة الخفيف في المنزل باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، ولكن إذا كان ألم المعدة معتدلاً أو شديداً، يمكن أن تكون الأعراض علامة على حالة كامنة خطيرة، وبالتالي يجب عليك مراجعة الطبيب. توجد العديد من الأسباب التي قد تجعل المعدة تؤلمك بعد تناول الطعام، ومنها، حساسية بعض الأطعمة، مثل القمح، والحليب، والصويا، والأسماك والمحار، والبيض، والفول السوداني والمكسرات، أو الإصابة بمرض الاضطرابات الهضمية ويعني وجود استجابة مناعية للجلوتين (بروتين موجود في القمح والشعير)، ومع التعرض المتكرر، يتسبب في تلف بطانة الأمعاء الدقيقة. وقد يكون سبب ألم المعدة عند تناول الطعام، مرض الارتجاع المعدي المريئي أيضاً، وهو حالة هضمية مزمنة طويلة الأمد، حيث يعود حمض المعدة إلى المريء مما يتسبب ارتجاع الحمض وبالتالي تهيج بطانة المريء الذي قد يسبب تلفه. أو الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، وهي حالة مزمنة شائعة تصيب الأمعاء الغليظة وتتطلب بشكل عام إدارة طويلة، أو الإصابة بداء كرون، أو الإمساك، أو الإصابة بالقرحة الهضمية. توجد العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع ألم المعدة بعد تناول الطعام، مثل تناول 5 إلى 6 وجبات صغيرة يومياً بدلاً من 3، واشرب الكثير من الماء مع الوجبات وبينهما، وتجنب الأطعمة التي سببت لك مشاكل وألم بالمعدة في الماضي، وتناول نظاماً غذائياً غنياً بالفواكه والخضروات الغنية بالألياف، وتجنب أو قلل من تناول الكافيين والكحول.
سؤال من ذكر سنة
عند تناولي لوجبة الفطور ( فقط ) وذلك بعد استيقاظي بقليل فإنني أشعر بعدها بنصف ساعة او ساعة على الأكثر...
منذ متى بدأ ما تذكره ، اي كم هي المدة وما هو نوع الطعام الذي تتناوله منذ ان بدأت تشعر بذلك ، وهل البراز طبيعي اي هل يوجد فيه مخاظ او اي شيء آخر ، هل اجريت فجص للبراز / بأنتظار اجاباتك على اسألتي وكم هو عمرك
سؤال من ذكر سنة
اعاني من غثيان مستمر وحالة مغص تاتي وتذهب والشعور بالشبع سريعا حتى وان كنت في قمة الجوع فبمجرد ان اكل...
تحتاج لتنظير للمعده فعلى الاغلب انك تعاني من قرحه معويه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
لفترة تجاوزت شهر تقريبًا أشعر بالشبع سريعًا رغم أن الوجبة متوسة أو صغيرة أحيانًا ولمدة تزيد عن ال١٢ ساعة مع...
اعملي فحص حمل اذا توقعت ذلك
سؤال من ذكر سنة
أشعر بالشبع أى امتلاء المعدة بسرعة عند تناول أى وجبة غذائيةولو بكمية قليلة مما يزيد من ضربات القلب وسرعتها لمدة...
يمكن تجنب المرض بتجنب تناول بعض المأكولات التي يمكن أن تسببه، وتناول غذاء متوازن، وتغيير عادات الأكل، والأدوية، تناول عدة وجبات صغيرة أثناء النهار تحتوي على قليل من الكربوهيدرات، وعدم تناول السكريات والحلويات، وشرب الماء بين الوجبات وليس أثناءها ويفضل مراجعة طبيب لتشخيص الحالة بدقة ووصف الدواء المناسب
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5632
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6843
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
