بالنظر للعمر و الحاله الصحيه و الوزن الحالي و الطول ثم يتم تحديد الوجبات الصحيه لكل شخص بشكل مستقل

لطهي صحي

Q: تقيؤ مع كل رضعه هل هاذا صحي ام غير صحي كيف علاجه تقيؤ متوسط

أهلا بحضرتك ............. أهم سؤال لتقييم الموقف هو : وزن الطفل ! لو كان الوزن أقل من الطبيعي بدرجة كبيرة ، يجب أخذ شكواك بعين الاعتبار و نتكلم بتفصيل أكثر ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

Q: طريقه ريجيم صحي ..

تخفيف اكل مع تمارين رياضية ويفضل استشارة اخصائية تغذيه

Q: انصحوني برجيم صحي

يجب مراجعة اخصائي تغذية لتحديد احتياجاتك و عمل التقييم التغذوي فلا يمكن اعطاء برنامج غذائي دون جمع المعلومات المهمة عن المريض وحالته الصحية والجسمية.

Q: هل سكر تروبيكانا صحي

لا علم لي بهذا السكر

Q: اريد رجيم صحي لعمري

ننصح بتناول 5 وجبات خفيفة بدلا من 3 وجبات ثقيلة ودسمة ، والإعتماد على الخضروات الطازجة بأنواعها ، وتجنب الدهون والشحم والزبدة والجاتوهات والمقالي ، والتقليل من أكل اللحوم بأنواعها وتجنب الحلويات والمشروبات الغازية ، ويجب أن تكون التغذية متنوعة ومتوازنة لتزود الجسم بكافة العناصر الغذائية

تاريخ النشر 25 أكتوبر 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح بطهي الخضار بالبخار لضمان عدم فقد العناصر الغذائيّة، وعند الحاجة للسلق يفضّل استخدام كميّة قليلة من الماء.

أخصائية تغذية روعة اسليم

تغذية

روعة اسليم أخصائية تغذية علاجية ومرشدة صحية لمرضى السكري، خبرة 3 سنوات في مجال التغذية العلاجية وبرامج نزول الوزن وتنظيم الحميات الغذائية بما يتوافق مع احتياجات المريض. لتخطيط برامج غذائية يرجى المراسلة عبر الإيميل [email protected] أو الاتصال على 00966556567949

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 23

في تغذية