حب وتعلق الأطفال للحلويات ...

تاريخ النشر 13 مارس 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

حب وتعلق الأطفال للحلويات ... يبدأ حين تكافئيه أو تواسيه بقطعة الشوكلاتة!! هذا ما يعزز لديه الشعور بأن الحلوى هي مكافئة لعمل جيد قد أنجزه ..أو تعزيه ومواساه لضيق معين !!

أخصائية تغذية رنا محاجنة يونس

تغذية

لقب أول في التغذية العلاجية تخصص تغذية السمنة المرضية وعلاجات تكميم المعدة تخصص تغذية العلاجية لمرض السكري تخصص تغذية الأطفال والرضع

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 31

في تغذية

انا لدي حب للحلويات و السكريات ما الحل و العلاج لترك حب المواد التي تحتوي سكر و المحلاه ؟

تحياتي لك. يمكنك اتباع مجموعة من الأساليب والطرق للمساعدة على تقليل استهلاك السكر والحلويات، والحفاظ على وزن صحي ومثالي، ويذكر منها ما يأتي:

قلل كمية السكر والحلويات المتناولة بشكل تدريجي؛ إذ إن الحرمان الكلي منها لن يساعدك على تحقيق هدفك.

اجمع بين السكر والحلويات والأطعمة الصحية الأخرى الغنية بالعناصر الغذائية، مما يقلل ذلك من مقدار ما تستهلكه منها.

تناول الفواكه التي تحتوي على سكر الفواكه أو ما يعرف بالفركتوز عند الشعور بالرغبة في تناول السكر.

تناول الأطعمة الغنية بالألياف، والتي تعزز الشعور بالشبع، وتقلل الرغبة في تناول الطعام عمومًا.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل البيض، والبقوليات، واللحوم، والدواجن، والتي تساعد على تقليل الرغبة في تناول الطعام.
امضغ العلكة أو حلوى النعناع الخالية من السكر، والتي يمكن أن تقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، بما في ذلك السكر والحلويات.
اشرب مخفوقات الفواكه المحضرة من الفواكه الكاملة وليس عصائر الفواكه.
استخدم بدائل السكر الطبيعية لتحلية الأطباق بدلًا من السكر الأبيض.
استعين بالوسائل التي تشتت انتباهك عن تناول السكر والحلويات، مثل المشي، والقراءة.
اكثر من شرب الماء خلال اليوم.
قلل من مستويات التوتر والإجهاد، والتي قد تكون سببًا في الإفراط في تناول السكر والحلويات.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

رغبة في البكاء بدون سبب،عصبية على كل العائلة،كره شديد للدراسة ولا يمكنني حتى العودة الى الكلية،حب شديد وغير مبرر لصديقي...

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

السلام عليكم / ألم وتعلق الركبه لا أستطيع ثنيها أو مدها ولم أستطع الكشف وماهي الاصابه لدي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ممكن اعرف لماذا قدمي عند الركبة تتقطق واشعر بانها سوف تقف عن العمل وتعلق مع العلم بانها كانت مصابة بحادث...

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

هبوط السكر.هل هو مقدمة لمرض السكري ..وعلاجه يتم بعدم التعرض للحلويات والسكريات إلا في حال الهبوط الشديد...وماعلاجه..ارجو التوضيح

سؤال من ذكر سنة 41

في أمراض الأطفال

ما علاج الإسهال عند الأطفال الرضع؟ وكم يوم يستغرق الاسهال عند الأطفال؟

سؤال من أنثى سنة 35

في تغذية

اعاني من السنة وزني ٨٥ عمري ٣٢ واحب الحلويات عندي تاريخ عائلي للسكري نوع اول اريد تنزيل وزني لا استطيع...

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

هبوط السكر2..هل هو مقدمة.لمرض السكر النوع الاول...وهل العلاج هو بوحبات طعام منتظمة وعدم التعرض للحلويات والسكريات..إلا في حال الهبوط فقط

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الأطفال

ما هي الأطعمة لعلاج الاسهال عند الأطفال؟ وهل الزبادي يوقف الاسهال عند الأطفال؟

يمكن علاج الإسهال عند الأطفال عن طريق اتباع نظام غذائي خاص، يهدف إلى تعويض السوائل والأملاح المفقودة، وتقليل تهيج الأمعاء، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:

محلول معالجة الجفاف: وهو محلول يحتوي على الماء والسكر والملح والأملاح المعدنية، ويجب إعطاءه للطفل بانتظام حتى لا يصاب بالجفاف.
الموز: وهو من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مما يساعد على تعويض البوتاسيوم المفقود بسبب الإسهال.
الأرز: وهو من الأطعمة الغنية بالنشويات، والتي تساعد على امتصاص السوائل في الأمعاء.
التفاح المسلوق: وهو من الأطعمة الغنية بالألياف، والتي تساعد على تحسين حركة الأمعاء.
البروتينات: يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات، مثل الدجاج، والأسماك، والبيض.

أما الزبادي، فهو من الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا النافعة، والتي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وقد يساعد الزبادي في تقليل مدة الإسهال عند الأطفال، وبشكل عام فإن الزبادي من الأطعمة الآمنة للأطفال المصابين بالإسهال، ويمكن تقديمه لهم كجزء من نظامهم الغذائي، ولكن يجب التأكد من اختيار الزبادي الطبيعي الخالي من السكر أو المحليات الصناعية وعدم معاناة الطفل من عدم تحمل اللاكتوز لأن ذلك سوف يؤدي إلى زيادة اللإسهال.