كيف اعرف اذا عندي مقاومه انسولين

Q: كنت شاكه عندي مقاومة انسولين سويت تحاليل بس ما اعرف اذا عندي المقاومة او لا ؟

حضرتك عندك نقص في فيتامين د لكن تحليل السكر عندك مزبوط، أنت محتاجة تضبطي الأكل ومحتاجة تعملي رياضة وتأخذي مكملات فيتامين د طبقاً لوصف الطبيب المعالج.

Q: السكر الصائم ٨٦ وفاطر ٨٣ هل كده في سكر او مقاومه انسولين

أهلا ومرحبا المعدل الطبيعي للسكر عند إجراء الفحص العشوائي أو فحص سكر الدم حالة الصيام هو بين 75-105. أمورك بخير إن شاء الله.ممكن تعرض باقي الأعراض لاحتمال وجود شيء آخر لا علاقة له بالسكر.

Q: عملت فحص مقاومه انسولين وطلع عااالي وين لازم اراجع وزني كتير زاد بدي ارجع نحيفه زي قبل شو اعمل

لابد من اتباع نظام غذائي سليم نخفف كمية النشويات والسكريات والدهون بالتدريج مع المشي نصف ساعة وشرب الماء كتير وطبق سلطة مع كل وجبة وشرب الشعير قبل الوجبات والعشاء زبادي مع ليمون

Q: كيف اعرف اذا عندي نقص فالفيتامينات والمعادن وايش اسم التحليل الخاص بها وهل تنصحني بعمله , وشكراُ

يرتبط نقص الفيتامينات بظهور اعراض خاصه لكل فيتامين لذا انصح المريض بالتحدث مع احد الاطباء و عرض الشكوى حتى يتسنى لنا افادة المريض

Q: كيف اتخلص من الدهوب الموجودة في البطن الخصر

أختي الكريمة .. انها من أكثر الأماكن تراكما للشحوم و أخر ما يزول بعد اتباع حمية و ممارسة الرياضة لكن مع الارادة و التصميم يمكن ازالتها كل ما عليك هو زيادة الحركة و الاقلال من الأكل خاصة المأكولات السكرية و الغنية بالدهون كما أن ممارسة التمارين أمر أساسي لإزالته خاصة في حال وجود ترهلات

Q: كيف اعرف ان لدي حساسية من لاكتوز الحليب؟ و ماهو البديل اذا تتبعت حمية خالية من الحليب و مشتقاته؟

هناك أعراض معينه مثل القيء والغثيان وألم البطن والإسهال. البديل هو حليب الصويا وحليب الأرز والزبادي .

Q: تعب وارهاق كيف اعرف اذا فيني فقر الدم او ولا

يجب عمل تحليل صورة دم كاملة CBC ليتبين إذا كان عندك فقر دم أم لأ وعلى أساس النسبة نحدد هل تحتاجين لمكملات غذائية أو أدوية أم لا؟ وسن 12 هو مرحلة النمو والبلوغ فيجب تناول كميات كبيرة من الأكل الصحي كالخضروات والفاكهة والمكملات الطبيعية لمساعدة الجسم على النمو والبناء بشكل صحيح, وتناول المواد الطبيعية (وليس الأدوية) التي تحتوى على فيتامين د Vitamin D والتعرض للشمس

Q: تعرض طفلي لضربة خفيفة على راسة كيف اعرف اذا كانت خطرة ام لا

يفضل التوجه لأقرب مستشفى , لإجراء تصوير مقطعي للدماغ والجمجمة العلامات الخطيرة هي التقيؤ والدوار او الغياب عن الوعي عادة نعطي مسكن ونراقب الطفل 48 - 72 ساعة