تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...غير سلوكك الغذائي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة 30
في تغذية
انا انسانه. غير صحية ونظامي الغذائي سي. واصبحت كسوله. واتكاسل. عن. فعل. الاشياء. ابي فيتامينات تساعدني.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اعاني من أعراض فقر دم و سواد تحت العينين مع العلم اني انتبه لنظامي الغذائي و لكني نفسيا غير مرتاحة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أتناول لتر يوميا من عصير البرتقال الفريش غير المحلى بأي سكر على مدار اليوم ضمن النظام الغذائي، هل هناك ضرر؟
تحياتي لك. يعد عصير البرتقال الطبيعي خيارًا غذائيًا صحيًا كونه مصدر غني بفيتامين C، ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم، وتحافظ على صحة الجلد، ومع ذلك يجب توخي الحذر عند شرب هذه الكمية من عصير البرتقال للأسباب الآتية:
- يحتوي عصير البرتقال الطبيعي غير المحلى على نسبة من السعرات الحرارية، وبالتالي فإن الإفراط في شربه قد يزيد من السعرات الحرارية المتناولة، مما يمكن أن يساهم في زيادة الوزن.
- يحتوي عصير البرتقال الطبيعي غير المحلى على سكر الفواكه أو ما يعرف بسكر الفركتوز بشكل طبيعي، وبالتالي فإن الإفراط في شربه يمكن أن يساهم في ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- يعد عصير البرتقال الطبيعي من المشروبات الحمضية، مما يمكن أن يؤدي إلى تهيج المعدة، ويزيد من خطر تسوس الأسنان عند شربه بكميات كبيرة.
لهذه الأسباب أنصحك بشرب ما لا يزيد عن 240 ملليلتر من عصير البرتقال يوميًا، وتناول البرتقال الكامل عوضًا عن عصير البرتقال إن أمكن.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما هو العلاج الغذائي لمرض فقر الدم الشائع؟وكم هي المدة للعلاج الغذائي ؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
علاج التسمم الغذائي
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ما علاج التسمم الغذائي ؟
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
ماهو فقر الدم الغذائي
هونقص في كمية الحديد في الجسم نتيجة قلة المأكولات التي تحتوي على الحديد (اللحم والسبانخ).
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
الظام الغذائي لتشمع الكبد
سؤال من أنثى سنة
هل يتعارض المتمم الغذائي OVAGold مع ادوية الاكتئاب النفسي علمآ ان المتمم الغذائي لحاجة حمل بعمر الاربعين سنة
سؤال من ذكر سنة
افضل علاج لحاله التسمم الغذائي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3070
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1558
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
