فوائد omega-3

16 يوليو 2017 | دقيقة قراءة
فوائد omega-3
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
من فوائد تناول السمك الحصول على الدهون الموجودة فيه، مثل دهون Omega 3، فهي تخفف من أعراض انقطاع الطمث عند النساء، كما تخفف من الهبات الساخنة، والتعرق الليلي.

سيرين البحيري ماجستير تغذية و علوم الغذاء أخصائية تغذية حاصلة على شهادة الماجستير في التغذية و علوم الغذاء من الجامعة الاردنية، تقدم الحميات و البرامج الغذائية المدروسة لانقاص الوزن و علاج عدد من الامراض في عيادة تغذية خاصة (مركز سيرين البحيري للاستشارات الغذائية) خبرات سابقة عملت كأخصائية تغذية علاجية في عدد من المستشفيات و مراكز التغذية المتخصصة، ساعدت المئات من الاشخاص ممن يعانون من السمنة على الحصول على الوزن المثالي، اضافة الى خبرتها في تخطيط البرامج و الحميات الغذائية فلديها اهتمام عالي بنشر المعلومة الغذائية الموثوقة من خلال عدة وسائل حيث قامت بنشر أكثر من 200 موضوع تغذوي في جريدة العرب اليوم ، و عدد من المجلات ، اضافة الى تقديم عدد من الحلقات الصباحية في الراديو مقدمة فيها عدد من النصائح الغذائية للمستمعين، قامت بتقديم فقرات تغذوية على التلفزيون اضافة الى نشرها المواضيع التغذوية على عدد من المواقع الالكترونية و على الفيس بوك ،لديها ايضا خبرة في التدريس حيث عملت في قسم التغذية في الجامعة الامريكية / مادبا .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

فوائد Zeta

يحتوي كريم زيتا (بالإنجليزية: Zeta) على المادة الفعالة فيوسيديك أسيد التي تنتمي لمجموعة المضادات الحيوية التي لها تأثير ضد المكورات العنقودية مثل سلالات البكتيريا المقاومة للبنسلين وبعض الجراثيم إيجابية الجرام، ويوجد الفيوسيديك أسيد بالعديد من الأشكال الصيدلانية مثل الكريم أو المرهم أو قطرات للعيون، كما يوجد بعض الكريمات التي تحتوي على فيوسيديك أسيد مع الستيرويدات في نفس العبوة.

ويستخدم كريم زيتا لعلاج العديد من الالتهابات الجلدية تحت إشراف الطبيب المختص، مثل:

  • الدمامل.
  • الداحس: التهاب الجلد المحيط حول الاظافر.
  • الجروح المفتوحة.
  • القوباء.
  • التهاب الغدد تحت الإبط.
  • التهاب جذور الشعر.
  • التهاب الجريبات الشعرية.
  • حب الشباب.

يستخدم دواء زيتا على الجلد على المنطقة المصابة 3-4 مرات يومياً، لمدة لا تزيد عن 1-2 أسبوعين.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

فوائد الافوكادو

اهلا وسهلا بك.. الافوكادو من الثمار الغنية بالفوائد وذلك لاحتوائها على دهون صحية ومفيدة كما أنه يحوي على 20 نوع من الفيتامينات والمعادن .. الاحماض الدهنية التي يحويها لها دور في خفض الكولسترول وبالتالي تعزيز صحة القلب.. يحوي على البوتاسيوم وبالتالي له دور في السيطرة على ضغط الدم.والمحافظة على اتزان السوائل في الجسم.. مفيد جدا للبشرة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات التي تعمل كمضادات اكسدة وبالتالي مكافحة التجاعيد والحماية من اشعة UV.. ايضا له دور في مكافحة السرطانات وتعزيز مناعة الجسم ...

سؤال من ذكر سنة 5

في تغذية

فوائد الزعتر

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ماهي فوائد الجنزببل

1-يحتوي الزنجبيل على مواد تنظم عمل الجهاز الهضمي، وخاصة منع حدوث الغثيان والقيء. 2- ويحتوي على مواد مضادة للالتهابات، التي يمكن ان تسهم في تخفيف التهاب المفاصل. 3- يحتوي على مواد مضادة للاكسدة ومضادة للسرطان. 4- يوصى باستخدام الزنجبيل كتوابل صحية بشكل خاص، في فترات متقاربة في قائمة الطعام الاسبوعية، وكعلاج طبيعي للتخفيف من الغثيان والالتهابات.

سؤال من ذكر سنة

في علم الصيدلة

فوائد استخدام panadrex

يمنع تكوّن نواقل معينة مسؤولة عن الألم في الجهاز العصبي المركزي مما يعمل على إيقاف الألم و منع الحرارة من الإرتفاع.فهو مسكن للآلام وخافض للحرارة. يستخدم عقار اسيتامينوفين لعلاج العديد من الأمراض مثل الصداع، وآلام العضلات، والتهاب المفاصل، آلام الظهر وآلام الأسنان، نزلات البرد، والحمى.

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية