Question 1

مرحبا هل نبات الكرفس مفيد في الريجيم وحرق الدهون، ومتى يفضل شرب عصير الكرفس في هذه الحالة؟

Accepted Answer

نبات الكرفس يعتبر من الأطعمة الصحية والمفيدة للجسم، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الألياف، والبوتاسيوم، والفيتامينات، ومن الممكن أن يلعب الكرفس دورًا في عملية فقدان الوزن وحرق الدهون، إذا تم تناوله كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، ولكن لا يؤدي الكرفس بحد ذاته إلى حرق الدهون في الجسم.

بالنسبة لشرب عصير الكرفس، فيمكن ذلك في أي وقت من اليوم، لكن يفضل شربه قبل الوجبات بمدة قصيرة، حيث يمكن أن يساعد في تخفيف الشهية والشعور بالشبع بشكل أكبر، مما يساهم في تناول كميات أقل من الطعام وبالتالي الحد من السعرات الحرارية المستهلكة.

ينصح بعدم إضافة السكر إلى عصير الكرفس، كما ينصح باستهلاك عصير الكرفس بشكل معتدل وعدم الاعتماد عليه بشكل حصري في عملية فقدان الوزن وحرق الدهون، فقد تم ربط فرط استهلاك الكرفس ببعض الاضطرابات في المسالك البولية، ويجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام.

للمزيد:

Question 2

أصبت بأعراض الحساسية بعد اكل الكرفس انتفاخ الشفاه .اسهال. مغص شديد.غثيان. حكة في الانف والعيون..
هل البقدونس يثير الحساسية مثلة متل الكرفس ؟؟

Accepted Answer

نعم ، عند الاكل كميات كبيره من البقدونس يمكن ان يسبب حساسيه للجلد و احيانا فقر الدم .
لا ينصح به لمرضى الكليه و الكبد .

Question 3

السلام عليكم دكتور صحيح الكرفس والمعدونس يضر الحامل ؟

Accepted Answer

غير صحيح تماما هذه المعلومه

Question 4

هل بذر البقدونس أفضل من بذر الكرفس في علاج النقرس

Accepted Answer

لا يوجد دراسات بهذا الخصوص , ينصح اسشارة اخصائي روماتيزم ومفاصل , الدواء انجع في حالة وجود النقرس

Question 5

هل شرب عصير الكرفس يوميا مضر؟ وهل يؤثر في صحة الكلى

Accepted Answer

لا، بشكل عام، لن يضر شرب عصير الكرفس يوميًا بالصحة في حال تم شرب كميات معتدلة، ولكن شرب كمية كبيرة من عصير الكرفس قد تم ربطه بالإصابة ببعض أنواع سرطان الجلد، وتهيج في المسالك البولية، لذلك قد يرتبط الإفراط في شرب عصير الكرفس باضطراب في وظائف الكلى بالفعل.

عصير الكرفس يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل فيتامين ج، والبوتاسيوم، والألياف، والمغنيسيوم، والكالسيوم، ويعتبر عصير الكرفس أيضاً منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خياراً صحياً جيداً، ولكن في المقابل فلا ينصح بشربه بشكل يومي أو الإفراط في تناوله، فهناك العديد من البدائل الصحية الأخرى أيضًا ولا ينصح بالإفراط في استهلاك أي من الأطعمة والمشروبات الصحية لكي لا تنعكس فوائده إلى أضرار صحية.

يشار أيضًا أن الكرفس يحتوي على مادة فورانوكومارين (بالإنجليزية: Furanocoumarin)، والتي في بعض الحالات قد تتفاعل مع بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة لتخثر الدم، لذلك ينصح للأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية استشارة الطبيب قبل شرب كميات كبيرة من عصير الكرفس.

للمزيد:

Question 6

كيف يؤكل الكرفس؟ هل يوجد طريقة للاستهلاك من أجل الحصول على الفائدة القصوى؟

Accepted Answer

يتسائل العديد من الأشخاص عن طرق استهلاك الكرفس باعتباره من النباتات غير شائعة الاستخدام بكثرة، ومن أبرز التساؤلات التي تدور حول الأمر كيف يؤكل الكرفس؟

تجدر الإشارة إلى أن الكرفس يحتوي على نسبة عالية من الماء، ويزود الجسم بالألياف الغذائية، والعديد من المركبات النباتية التي لها تأثير مضاد للأكسدة، فضلاً عن كل من فيتامين أ، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، وفيتامين سي وغيرها من الفيتامينات والمعادن.

ويمكن تناول الكرفس نيئاً أو مطبوخاً، إلا أن الكرفس النيء يحتوي على عناصر غذائية أكثر، ولكن ذلك لا يمنع من طهي الكرفس بالبخار لمدة لا تتجاوز 10 دقائق حيث يبقى الكرفس بهذه الحالة محتفظاً بفوائده، ولكن سلق الكرفس لفترات طويلة يفقده العناصر الغذائية الضرورية. ومن أبرز طرق تناول الكرفس، ما يلي:

تناول الكرفس مع الجبنة.
تناول الكرفس مع التغميسات المختلفة، مثل اللبنة أو الحمص وغيرها.
تناول الكرفس مع زبدة الفستق.
عصير الكرفس، والخيار، والتفاح، والسبانخ، والليمون.
تجربة شوربة، أو سلطة، أو ريزوتو الكرفس.
تناول الكرفس مع التونة.

للمزيد:

Question 7

كم مرة يشرب عصير الكرفس؟ وهل يجب شربه يوميًا للحصول على فوائده الصحية؟

Accepted Answer

بداية أود التوضيح أنه لا ينصح بشرب أكثر من كوب واحد من عصير الكرفس في اليوم، كما يفضل عدم شربه بشكل يومي، فعلى الرغم من فوائد عصير الكرفس العديدة، إلا أنه قد يؤدي الإفراط في شرب عصير الكرفس إلى بعض الآثار الجانبية، والتي قد تكون خطيرة في بعض الحالات، ومنها الآتي:

تهيج المسالك البولية.
تهيج الجلد.
ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع سرطان الجلد.

أما بالنسبة لفوائد عصير الكرفس فهو من العصائر الغنية بالألياف مما يساهم في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين ج، ومساهمته في الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان.

يجدر الذكر أنه لا يوجد وقت محدد لشرب عصير الكرفس خلال اليوم، ولكن يجدر المباعدة بينه وبين موعد شرب الأدوية، فهناك العديد من الأدوية التي تتعارض مع بعض مكونات عصير الكرفس.

للمزيد:

Question 8

هل الكرفس يساعد على النوم؟ وهل يمكنني شربه يوميًا قبل النوم، لأني أعاني من الأرق الشديد منذ عدة أشهر

Accepted Answer

قد يساهم عصير الكرفس في تحسين جودة النوم والتخفيف من مشكلة الأرق، وذلك أنه يساعد على زيادة إنتاج الميلاتونين (بالإنجليزية: Melatonin) الذي يدخل في عملية النوم، كما يعتقد أنه يساهم في تهدئة الجهاز العصبي والاسترخاء، لاحتوائه على الفلافونويدات (بالإنجليزية: Flavonoids).

يشار إلى أن فوائد عصير الكرفس للمساعدة على النوم غير فعالة في جميع الحالات، ولا يمكن اعتمادها للتخلص من مشكلة الأرق، لذلك أنصحك باستشارة طبيب مختص حول مشكلة الأرق التي تعاني منها، خصوصًا وأنك تعاني منها منذ عدة أشهر.

يجدر الذكر أيضًا أنه ينصح بعدم شرب عصير الكرفس بشكل يومي أو الإفراط في استهلاك الكرفس، فقد تم ربط استهلاك كمية كبيرة من عصير الكرفس بعدد من المشاكل الصحية، ومنها ما هو خطير في بعض الحالات.

للمزيد:

طرق علاج الأرق بالأغذية الطبيعية
فوائد عصير الكرفس لتخفيف الوزن

Question 9

الحمد لله بعدتناول عصير الكرفس مع الليمون اصبحت اشعر براحة من حيث الوزن والصغط السوال. اهل اخخف من عيار الدواء لان الصغط اصبح عندي دايما بين ١٠٠/٦٠

Accepted Answer

100/60 هذا يعتبر ظغط الدم المثالي .. ولكن يجب مراجعة طبيبك الخاص

Question 10

السلام عليكم أنا عمري 15 سنة و اعاني من تساقط الشعر بدأ هذا يحدث قبل شهر و بشكل كثيف
مع العلم أنني لا أكل الأعشاب الخضراء مثل الكرفس وغيرها فما هو الحل

Accepted Answer

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12  والكالسيوم ومخزون الحديد  والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

الكرفس

مرحبا هل نبات الكرفس مفيد في الريجيم وحرق الدهون، ومتى يفضل شرب عصير الكرفس في هذه الحالة؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أصبت بأعراض الحساسية بعد اكل الكرفس انتفاخ الشفاه .اسهال. مغص شديد.غثيان. حكة في الانف والعيون.. هل البقدونس يثير الحساسية مثلة...

السلام عليكم دكتور صحيح الكرفس والمعدونس يضر الحامل ؟

هل بذر البقدونس أفضل من بذر الكرفس في علاج النقرس

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل شرب عصير الكرفس يوميا مضر؟ وهل يؤثر في صحة الكلى

كيف يؤكل الكرفس؟ هل يوجد طريقة للاستهلاك من أجل الحصول على الفائدة القصوى؟

كم مرة يشرب عصير الكرفس؟ وهل يجب شربه يوميًا للحصول على فوائده الصحية؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل الكرفس يساعد على النوم؟ وهل يمكنني شربه يوميًا قبل النوم، لأني أعاني من الأرق الشديد منذ عدة أشهر

الحمد لله بعدتناول عصير الكرفس مع الليمون اصبحت اشعر براحة من حيث الوزن والصغط السوال. اهل اخخف من عيار الدواء...

السلام عليكم أنا عمري 15 سنة و اعاني من تساقط الشعر بدأ هذا يحدث قبل شهر و بشكل كثيف مع...

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

الكرفس

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

مرحبا هل نبات الكرفس مفيد في الريجيم وحرق الدهون، ومتى يفضل شرب عصير الكرفس في هذه الحالة؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أصبت بأعراض الحساسية بعد اكل الكرفس انتفاخ الشفاه .اسهال. مغص شديد.غثيان. حكة في الانف والعيون.. هل البقدونس يثير الحساسية مثلة...

السلام عليكم دكتور صحيح الكرفس والمعدونس يضر الحامل ؟

هل بذر البقدونس أفضل من بذر الكرفس في علاج النقرس

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل شرب عصير الكرفس يوميا مضر؟ وهل يؤثر في صحة الكلى

كيف يؤكل الكرفس؟ هل يوجد طريقة للاستهلاك من أجل الحصول على الفائدة القصوى؟

كم مرة يشرب عصير الكرفس؟ وهل يجب شربه يوميًا للحصول على فوائده الصحية؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

هل الكرفس يساعد على النوم؟ وهل يمكنني شربه يوميًا قبل النوم، لأني أعاني من الأرق الشديد منذ عدة أشهر

الحمد لله بعدتناول عصير الكرفس مع الليمون اصبحت اشعر براحة من حيث الوزن والصغط السوال. اهل اخخف من عيار الدواء...

السلام عليكم أنا عمري 15 سنة و اعاني من تساقط الشعر بدأ هذا يحدث قبل شهر و بشكل كثيف مع...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي