السلام عليكم أعاني لدرجة كبيرة من الخوف غير الطبيعي لأي شئ كان و بشكل مبالغ فيه الخوف بدون سبب عند النهوض من النوم و الخوف من اي شخص يفاجئني الخوف من الموت (أتعذب)

الاعراض واضحه بحاجه للتقييم ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني

الخوف

Q: الخوف من الدرج الكهرباي والعادي الخوف من دخول المول

يجب أن تواجهي مخاوفك بدلا من تجنبها، عدم سماع انتقادات الآخرين السلبية حول وضعك، لكن بالعكس حاولي الإقتراب من الأشخاص الذين يتفهمون مخاوفك ويساعدونك، من المهم زيادة الثقة بالنفس، والتفكير بأنه يمكنك التغلب على مخاوفك، وإن لم تتحسن حالتك من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

Q: الخوف من كلمة مريض نفسي. الخوف من التعرف على اصدقاء.

الخوف الشديد والذي يعطل الحياه يحتاج إلى علاج

Q: كيف اتخلص من مشكلة الخوف والقلق كيفية علاج الخوف والقلق

العلاج يتم باشراف الطبيب النفساني بعد ان يتحقق من التشخيص

Q: الخوف او الخجل من الاكل امام الاخرين صعوبه التواصل البصري الخوف من التحدث مع الاخرين ورجفه الصوت الخوف من الاحراج

لا يمكن تحديد تشخيص هنا، يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

Q: الخوف بعد الاكل و الدوخة و الاختناق و الخوف الشديد و الرغبة في البكاء

تؤثر الصحة النفسية على الأكل، اذا كان هناك خوف من الأكل أو الاختناق أثناء الأكل نتيجة الخوف من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للمساعدة

Q: الخوف بدون سبب

مرض ويعالج من الطبيب النفساني

Q: علاج الخوف الشديد

ان تعزز ثقتك بنفسك وان تراجع طبيبك او تواصل هنا

Q: ماهو علاج الخوف

الخوف شعور طبيعي، لا يجب علاجه. اذا كنت تقصد خوف من شيء معين ترين انه خوف غير طبيعي، فأرجو ان تشرحيه بشيء من التفصيل

Q: اعاني قبل سنه من الخوف وكمت احس هذا الخوف كام يسيطر عليه بحياتي حتئ بتفكيري

من الممكن إعطاء بعض النصائح ولكن من المهم المتابعة مع معالج/ة نفسي/ة لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى التفكير السلبي والخوف. إذا كنت تواجهين أي مشكلة يجب حلها والتعامل معها، الإبتعاد عن التشنجات، الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين في حياتك، أن لا يكون لديكِ وقت فراغ طويل، يجب أن تضعِ برنامجا يوميا لكِ، تنظمين فيه أوقات العمل وأوقات الرفاهية، ممارسة الرياضة مهمة، تمارين التنفس والإسترخاء.