لا للسمنه ولا لزيادة الوزن

Q: هل قصور الغده الدرقيه سبب للسمنه ؟ وهل عند معالجتها ينخفض الوزن ؟

نعم هناك علاقه وثيقه واذا تم العلاج ستنتهي المشكله

Q: حامل وجسمي نحيف جدا اريد شئ لزيادة الوزن ولا يكون لها اي ضرر

غذاء عالي البروتينات والنشويات

Q: هل دواء priactine لزيادة الوزن و ليس له أي خطورة إن تناولته، إن كان الجواب لا فأريد دواء لزيادة الوزن

هذا الدواء يحتوي على سيبروهيبتادين . السيبروهيبتادين من مضادات الهيستامين يستخدم لعلاج أعراض الحساسية . هذا الدواء يسبب تحفيز الشهية و بالتالي زيادة الوزن ، بشكل عام هو ليس مضر و لكن لا ننصح بالإستخدام المطول لهذا و خاصة دون استشارة الطبيب فله العديد من الأثار الجانبية مثل ( النعاس و الدوار )، و يجب مراجعة الطبيب لمعرفة سبب النحافة و إجراء الفحوصات الازمة و محاولة معالجة السبب قبل اللجوء للأدوية .

Q: السلام عليكم ورحمه الله انا وزني ٤٤ وطولي ١٦٧ ماهو الوزن المناسب لي ؟؟ هل من طريقه للسمنه

اهﻻ بك... وزنك المثالي 60 كغ انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .

Q: وهل ينفع البيض المقلي لزيادة الوزن واذكريلي افضل الوجبات لزيادة الوزن بعد التمارين

البيض غني بالبروتين ويزيد الوزن سواء مقلي او مسلوق . من الاغذية التي تساعد على زيادة الوزن : القزحة , الحلاوة بطحينية,زبدة الفول السوداني,البطاطا المسلوقة . تستطيعين ايضا الاستعانة ب multivitamins كاقراص لفتح الشهية, او حبوب الاوميجا 3 (زيت السمك) حبتين يوميا صباحا ومساءا .

Q: هل التمارين الرياضية ضرورية لزيادة الوزن؟ وما هي التمارين التي ينصح بها لزيادة الوزن؟

ممارسة الرياضه مهمه جدا في حياتنا اليوميه وللنحفاء خاصة.. حيث ان بعد ممارسة الرياضه يشعر الشخص بالجوع وتفتح شهيته لتناول الطعام وهذا يساعد على زيادة حجم العضلات وكثافة العظام... ينصح برياضة المشي ، السباحه، العاب الكره، تمارين الليونه. اليك بمراجعة مقالة 6 طرق اساسيه لزيادة الوزن

Q: أعاني من نقص في الوزن ولكن لا يوجد أسباب مرضية لذلك..أريد وصفة لزيادة أو دواء لزيادة الوزن و ليس لفتح الشهية

زيادة حجم وجبات المتناولة تدريجيا تناول خليط من فواكة وحليب والعسل ومكسرات مراجعة اخصائية التغذية لتحديد حجم وكمية ونوعية الوجبة لتناولها وللمساعده في حل مشكلة

Q: رجيم لزيادة الوزن .

لزياده الوزن عليك بالتوجه لاقرب اخصائي تغذيه لتصميم نظام غذائي خاص يتناسب مع احتياجاتك

Q: لزيادة الوزن بسرعه

تناولي الاغذية ذات السعرات الحراريه العاليه كلارز والخبز ايضا تناولي كوكتيلات كالحليب والموز مع اضافة العسل ،، الفواكه المجففه بعد كل وجبه،! تناولي ٥ وجبات في اليوم ويكونو ضعف الحجم التي تتناوليه في العاده،!! اضيفي البهارات لطعامك لانها تفتح الشهيه،، وتجنبي تناول الماء او السوائل نع الوجبه او قبلا ،!! ممارسه خفيفه للرياضه وتناولي بعدها وجبة غنية بالسعرات الحراريه

تاريخ النشر 6 ديسمبر 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

إن تلقليل الوزن، وعلاج السمنة أثرٌ عظيمٌ في خفض مستوى الضغط المرتفع، وتقليل مستوى الدهون بالدم، بالإضافة إلى تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.

الدكتور هاني محمد عبد النظير عمار

القلب والاوعية الدموية

Non invasive cardiology Registerar Cardiology residence program in assuit university hospital master degree of cardiology in 2011 from assuit university then first part of PHD in cardiology 2012 Abnub centeral hospital in assuit city egypt king abdel aziz hospital in NGHA in alhasa city in KSA Hetten medical complex in Riyad city in KSA prince sultan cardiac centre in alahasa city in KSA

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية