مشاكل القولون

ماء الليمون: يعد ماء الليمون من المشروبات السهلة والفعالة لتنظيف القولون، ويحتوي الليمون على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد على تطهير الأمعاء.
عصير التفاح: يحتوي عصير التفاح على ألياف قابلة للذوبان تساعد على تحسين حركة الأمعاء، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الأمعاء من التلف.
عصير الخضروات: عصير الخضروات يعد مصدرًا جيدًا للألياف والفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
عصير الصبار: يحتوي عصير الصبار على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الأمعاء.
شاي الأعشاب: شاي الأعشاب هو طريقة رائعة لزيادة اكتسابك للماء وتعزيز صحة الجهاز الهضمي. بعض أنواع شاي الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تنظيف القولون تشمل شاي النعناع والشاي الأخضر والشاي الأسود.

تاريخ النشر 6 سبتمبر 2015 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

ينصح لتخفيف أعراض تهيّج القولون بعدم شرب اللبن بكثرة بسبب قلويّته الّتي تزيد من التهاب القولون وعدم أكل الطّعام الحار وعدم أكل البقوليّات.

الدكتور يحيي عبد النظير حسين

طب الاسرة

انهيت الثانوية العامة High school 2004 من مدرسة الشرقي بهجورة بنجع حمادي - قنا ثم حصلت علي بكالوريوس الطب والجراحة 2011 MB Bchمن جامعة سوهاج وخضت سنة التدريب 2012 Internship بمستشفي سوهاج الجامعي وعملت بالتكليف 2013 GP كممارس عام لمدة سنة بساقلتة سوهاج ثم جندت بالجيش 2014 GP وعملت به كطبيب ممارس عام لمدة سنة وعملت كنائب طب اسرة Resident بساقلتة سوهاج لمدة ٥ سنوات وعملت كمسؤول ترصد الامراض المعدية بساقلتة سوهاج في فترة كورونا لمدة عام ونصف ثم حصلت علي دبلومة طب الاسرة من جامعتين عين شمس مصر وكامبردج بريطانيا واقوم ايضا بالتحضير لاجتياز المعادلة الكندية للطب والجراحة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي