طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

نصائح غذاءية لطفلك

31 أكتوبر 2018 | دقيقة قراءة
نصائح غذاءية لطفلك
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
يجب عدم إجبار الطفل على تناول كمية الطعام كلها في الطبق الرئيسي، لأن الأطفال يملون بسرعة من تناول الطعام نفسه والمذاق نفسه.
الدكتور محمد خيري
الدكتور محمد خيري

تغذية

Dr. Mohamed Khairy is Egyptian Dcoctor Specialized Consultant Clinical Nutrition for treatment of obesity and slimming ,docoral degree in clinical nutrition cairo univerity , interested in writing about healthy weight loss methods with clinical nutrition and the correct scientific methods away from the diet obsession Education: PhD from Cairo University MA in Internal Medicine and Obesity, Cairo University Diploma in Clinical Nutrition, National Institute of Nutrition Achievements: Member of the Egyptian Association for the Study of Obesity Member of the Arab Association for Clinical Nutrition Member of the International Fat Dissolving Network Presenter and guest of Medical TV programs
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

براز مع دم مع تكرار الحالة الاعراض االمصاحبة: اعياء ،احساس بالقيء ،غازات ،برودة في الاطراف،و اعاني من القولون العصبى مع...

يجب معرفة مصدر الدم ، هل هو مع البراز وهل هناك اميبا او من نفس المخرج نتيجة شق او بواسير يجب توضيح كل ذلك لهذا الخطوة لاولى هي اجراء فحص للبراز وبعد ذلك اي بعد معرفة النتيجة يمكن معرفة السبب ، او ان هناك حاجة للفحص السريري للمخرج من قبل الطبيب للتأكد ما اذا كان هناك سبب موضعي في المخرج وذلك للتوصل الى سبب خروج الدم وعندها يمكن وضع العلاج المناسب

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

نصائح للصائم

1.الاكثار من تناول الماء والسوائل وتجنب العصائر المحلاة لمنع زيادة العطش 2.الاكثار من تناول الفاكهه والخضار الطازجة 3.التقليل من ملح الطعام على المائدة والمخللات واﻷطعمة المملحة لتقليل الشعور بالعطش 4.المحافظة على وجبة السحور ومحاولة تأخيرها الى آخر وقت قبل الفجر 5.الحرص على عدم الاصابة بالتخمة اثناء وجبة الافطار وذلك بعدم الشبع

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

نصائح لإنقاص الوزن؟

لإنقاص الوزن بشكل صحي: 1- تناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم. 2- بدء الوجبة الرئيسية بطبق السلطة بدون إضافة زيت. 3- التقليل ما أمكن من الدهون بتناول المنتجات القليلة الدسم والبعد عن الوجبات السريعة والمقالي واستخدام طريقة الشوي أو السلق أو الطبخ بالبخار أثناء الطبخ وتناول اللحوم الغير مدهنة ويفضل صدر الدجاج والأسماك المشوية. 4- تناول النشويات بإعتدال. 5- التقليل من أمكن من السكر والأغذية العالية به كالمشروبات الغازية والحلويات والشوكولاتة. 6- ينصح بتناول حبة فاكهة أو شرب كوبين من الماء قبل الوجبة الرئيسية بثلث ساعة لتجنب تناول كمية كبيرة. 7- ممارسة الرياضة كالمشي لمدة 45 دقيقة معظم أيام الأسبوع.

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

نصائح لخلع الكتف المتكرر ؟

مرحبا بكم الخلع المتكرر بالكتف غالباً ما يحتاج إلى التدخل الجراحي. لذا عليك بالفحص الطبى الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد الدرجه وطريقة العلاج المناسب. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

نصائح غذائية في رمضان

الأهم هو عدم تناول وجبات كبيرة، خصوصاً عند الافطار، يجب ان تكون عدة وجبات متفرقة و حجم كل وجبة يجب ان يكون متوسط ولا يسبب التخمة. شرب الماء و السوائل. وجبة الفطور و السحور تكون وجبات خفيفة وليس لحد يؤدي إلى الإنزاع و الشعور بالتخمة.

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

نصائح وقائية لاتباع الرياضه

عليك اولا تحمية الجسم وتحضيرها للفعاليه بعدها ابدئي بممارسة الرياضة السهله لمدة نصف ساعة في البدايه وبعدها زيادة الزمن المحدد تدريجيا حتى تتمكني من السيطرة للقيام بحركه متواصلة لمدة ساعة. للحصول على نتائج أفضل عليكي باتباع النشاط لزيادة سرعة نبضك لتحصلي على السرعه المناسبه لسنك التي تجعلك تخسري الدهون. عندما تشعرين بالجهد والتعب عليك بتنزيل المجهود تدريجيا وليس التوقف الفجائي من الافضل اتباع الطرق الصحيحة للتمارين لكي لا تؤذي نفسك وترغبين بالاستمرارية.
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أطباء متميزون لهذا اليوم
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

تحدث مع طبيب