تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أهمية التفاؤل للصحة النفسية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ما أهمية البندول
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض الدم
أهمية الحديد للشعر؟؟؟؟؟؟
يعتبر الحديد من المعادن الأساسية لصحة الشعر، حيث وجد العلماء أن الحديد أساسي للحفاظ على الشعر من التساقط، حيث وجدت احدى الدراسات أن نقص الحديد مرتبط بشكل أساسي بزيادة تساقط الشعر في النساء وخصوصاً قبل سن اليأس.
كما يساعد الحديد على تحسين ملمس الشعر، ويقلل من بهتانه، عن طريق زيادة تدفق الأكسجين والمواد المغذية إلى جذور الشعر وفروة الرأس.
لكن يمكن الوقاية من نقص الحديد وتساقط الشعر عن طريق:
- الأكل الصحي المتوازن: الذي يحتوي على المعادن وخصوصاً الحديد، مثل السبانخ والكبدة، كما يمكن تناول الطعام المعبأ المحتوي على حديد مثل الحبوب.
- إضافة فيتامين سي للطعام: حيث أنها تساعد على امتصاص الحديد.
- ربط الشعر برفق: لأن ربط الشعر بإحكام قد يؤدي إلى تكسر الشعر وتساقطه.
- حماية الشعر من العوامل الجوية: لأن الرياح الشديدة والشمس الحارقة، قد تؤثر على الشعر وتسبب تساقطه.
- تمشيط الشعر وغسله برفق.
- تجنب استخدام المواد الكيميائية وصبغات الشعر.
- تجنب استخدام الآلات التي تعتمد على الحرارة، مثل مجففات الشعر و مكواة التجعيد.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في علم الصيدلة
ماهي أهمية pharmacogenetics ؟
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
ما أهمية البوتاسيوم بتصنيع البروتين
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
اشعر بالحزن الداءم و انعدام التفاؤل و كثرة الرغبه في الانتحار و الخضه الدايمه من اي شئ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الاندومى مضر للصحة
سؤال من ذكر سنة
أهمية الكبريت فى علاج بعض الامراض الجلدية ؟
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل دواء بيرياكتين مضر للصحة
سؤال من أنثى سنة
في صحة الطفل
أهمية شراب Vit للأطفال وهل تصرف بدون وصفة
سؤال من ذكر سنة
س/ أيهما أكثر أهمية اليدان أم القدمان ؟ ولماذا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
824
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
128
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
910
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
