تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي اهمية الحديد للشعر
28 مارس 2022
2422
أهمية الحديد للشعر؟؟؟؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-03-28T12:25:50+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتبر الحديد من المعادن الأساسية لصحة الشعر، حيث وجد العلماء أن الحديد أساسي للحفاظ على الشعر من التساقط، حيث وجدت احدى الدراسات أن نقص الحديد مرتبط بشكل أساسي بزيادة تساقط الشعر في النساء وخصوصاً قبل سن اليأس.
كما يساعد الحديد على تحسين ملمس الشعر، ويقلل من بهتانه، عن طريق زيادة تدفق الأكسجين والمواد المغذية إلى جذور الشعر وفروة الرأس.
لكن يمكن الوقاية من نقص الحديد وتساقط الشعر عن طريق:
- الأكل الصحي المتوازن: الذي يحتوي على المعادن وخصوصاً الحديد، مثل السبانخ والكبدة، كما يمكن تناول الطعام المعبأ المحتوي على حديد مثل الحبوب.
- إضافة فيتامين سي للطعام: حيث أنها تساعد على امتصاص الحديد.
- ربط الشعر برفق: لأن ربط الشعر بإحكام قد يؤدي إلى تكسر الشعر وتساقطه.
- حماية الشعر من العوامل الجوية: لأن الرياح الشديدة والشمس الحارقة، قد تؤثر على الشعر وتسبب تساقطه.
- تمشيط الشعر وغسله برفق.
- تجنب استخدام المواد الكيميائية وصبغات الشعر.
- تجنب استخدام الآلات التي تعتمد على الحرارة، مثل مجففات الشعر و مكواة التجعيد.
للمزيد:
1 2022-03-28T18:12:09+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%A7%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-1576805#answer-0
يعتبر الحديد من المعادن الأساسية لصحة الشعر، حيث وجد العلماء أن الحديد أساسي للحفاظ على الشعر من التساقط، حيث وجدت... اقرأ المزيد
يعتبر الحديد من المعادن الأساسية لصحة الشعر، حيث وجد العلماء أن الحديد أساسي للحفاظ على الشعر من التساقط، حيث وجدت احدى الدراسات أن نقص الحديد مرتبط بشكل أساسي بزيادة تساقط الشعر في النساء وخصوصاً قبل سن اليأس.
كما يساعد الحديد على تحسين ملمس الشعر، ويقلل من بهتانه، عن طريق زيادة تدفق الأكسجين والمواد المغذية إلى جذور الشعر وفروة الرأس.
لكن يمكن الوقاية من نقص الحديد وتساقط الشعر عن طريق:
- الأكل الصحي المتوازن: الذي يحتوي على المعادن وخصوصاً الحديد، مثل السبانخ والكبدة، كما يمكن تناول الطعام المعبأ المحتوي على حديد مثل الحبوب.
- إضافة فيتامين سي للطعام: حيث أنها تساعد على امتصاص الحديد.
- ربط الشعر برفق: لأن ربط الشعر بإحكام قد يؤدي إلى تكسر الشعر وتساقطه.
- حماية الشعر من العوامل الجوية: لأن الرياح الشديدة والشمس الحارقة، قد تؤثر على الشعر وتسبب تساقطه.
- تمشيط الشعر وغسله برفق.
- تجنب استخدام المواد الكيميائية وصبغات الشعر.
- تجنب استخدام الآلات التي تعتمد على الحرارة، مثل مجففات الشعر و مكواة التجعيد.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مارس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 40
في أمراض الدم
هل البيض والشوكولاته والكاكاو والبيض والبقوليات والمكسرات والتين يمنعون امتصاص الحديد؟! ما الاطعمة الغنية بالحديد؟ وما يمنع امتصاص الحديد لفتاة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
مخزون الحديد جدا ضعيف نسبته 7 ابغى حبوب يرفع نسبته لان شعري بشكل محزن يتساقط الغدة الدرفية سليمة وفقر الدم...
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض الدم
هل الحديد ومخزون الحديد طبيعي وHBطبيعي العمر30
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
لماذا لايعطالأصحاب الدمالمنجلي الحديد وهل يعطا الحديد لأ صحاب البحري
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض الدم
ما فوائد فيتامين ب1 للجسم؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
ما الفرق بين فحص الحديد وفحص مخزون الحديد؟ تحليلي : فحص الحديد 113 أما مخزون الحديد 13 علما بأني أنثى...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
والدي لديه فقر دم- الخضاب 11وهو مريض بكلية وحيدة السؤال هل ينصح بمعالجة فقر الدم بالفيتامينات ام بالحديد وهل مادة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
ما الفرق بين مخزون الحديد في الجسم والحديد في الدم؟ايهما اهم وايهما ينقص اولا مسببا فقر الدم؟
سؤال من ذكر سنة 37
في أمراض الدم
اعاني من فقر الدم المستمر ونقص الحديد هل يجوز تناول البيو زنك ٥٠ مع الميثيل فولات ١٠٠٠ مع ب١٢ استحلاب...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
هل هناك مكملات غذائية مناسبه للانيميا ونقص الهيموجلوبين وليس لها أثار جانبيه ؟!
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
799
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20071
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين