الفوائد الصحية النفسية للرياضة

Q: بعض الفوائد لكي اضعف انا وزني ٩٠ و طولي ١٦٠ .. ماهي الفوائد ؟

هناك فوائد جمة لفقدان الوزن منها : الحصول على جسم رشيق وخفيف، تخفيف نسبة التعرض للأمراض المرتبطة بالسمنة مثل السكري، الضغط، القلب وارتفاع دهنيات الدم وسرطان القولون ، وهناك أيضا دراسات أجريت بينت فوائد الغذاء الصحي في تحسين المزاج والنفسية . والشعور بنشاط وطاقة أكبر والحصول على تنفس ونوم أفضل

Q: شنو الفوائد للعلاج هذاBETALOCZOK

تركيبته ميتوبرولول يقلل من قوة ضخ القلب وكمية ضخ الدم كما و يجعل ضربات القلب أبطئ وبشكل منتظم. و يسبب استرخاء الأوعية الدموية واتساعها، والتسبب بخفض ضغط الدم.

Q: السلام عليكم ابنى اتولد وعندة الخصيتين حجمهم كبير رحت المستشفى وكان رد الدكتوار ازالتهما فورا وتم ازالتهما ماهى المخاطر الصحية المستقبالية والحالة النفسية والحالة الجنسية بالنسبة للولد

.من المؤكد انه لم تتم ازالة الخصيتين ابدا ابدا على الاغلب انه كان يوجد استسقاء مائي شديد على الخصيتين وهو نوع من انواع الفتق عند الاطفال وقد تم اجراء العمليه لهذه الغايه اذ لا يمكن لاي طبيب في العالم ان يزيل الخصيتين فورا على الاغلب ان امور ابنك طبيعيه بعد العمليه عليك اخباري والاشاره الى رقم هذا السؤال

Q: ما هى الفوائد المفيده لليوريك اسيد ؟

و يعرف ايضا بحمض البوليك, و هو مركب طبيعي بالجسم مكون من الكربون والأكسجين والنتروجين والهيدروجين، وهو الناتج النهائي لاستقلاب البورينات في جسم الإنسان من البروتينات، والبورينات هي مركبات توجد في الأطعمة بنسب مختلفة. فيقوم الكبد بإفرازه إلى الدم، وتفرزه الكلوة إلى البول. عند زيادة مستواه في الدم بسبب اختلال استقلاب البروتين أو زيادة تناول البروتين أو غيرها من الاسباب ، كما في النقرس. يزداد إفرازه ويترسب في المفاصل، مسبباً التهاباً حاداً.

Q: ماهي اضرار هاذه العلاج وماهي الفوائد spasminine

ما الاسم العلمي لهذا الدواء

Q: كيف يحضر شراب العرق سوس الكثير الفوائد

المقادير : كوب من مسحوق السوس (العرقسوس) . 1 ونصف ملعقة صغيرة من الكربونات . 15 كوب ماء . الطريقة : -يوضع مسحوق السوس في طبق ويخلط بالكربونات جيداً. -ثم يضاف اليه كوبين من الماء ليصبح لزجاً . -يوضع في كيس صغير من قماش الشاش ويربط الكيس على هيثة صرة ثم يوضع في إناء فيه كمية الماء حينا بعد حين ثم توضع في الثلاجة. -يصبح الشراب جاهزاً بعد 6 ساعات ومن ثم يصفى ويقدم بارداً.

تاريخ النشر 16 نوفمبر 2016 | دقيقة قراءة

آخر تحديث 16 نوفمبر 2023

يكون الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم أكثر قدرة على مقاومة العديد من الأمراض النفسية، فيمكن أن تساعد ممارسة الرياضة في علاج الأعراض، ومنع الانتكاسات المقبلة، حيث أن التمارين الهوائية واللاهوائية على حد سواء فعالة في تحسين الصحة العقلية.

الدكتورة سماح احمد فهيم جبر

معالج نفسي

الدكتورة سماح "أحمد فهيم" جبر طبيبة نفسية فلسطينية من ابناء القدس المحتلة . أنهت الدكتورة سماح دراسة الطب في جامعة القدس وتخصصت في الطب النفسي في الجامعات الفرنسية وتخصصت في التحليل النفسي في المعهد الإسرائيلي للتحليل النفسي. وهي ترأس حاليا وحدة الصحة النفسية في وزارة الصحة والتي تشرف على خدمات الصحة النفسية في الضفة الغربية. بالإضافة لذلك فالدكتورة سماح مفكرة وأديبة تكتب بشكل دوري في العديد من المجلات البريطانية والامريكية والفرنسية. وتنشط على مستوى عالمي في مجال التثقيف حول الوضع الإنساني للفلسطينيين والآثار النفسية للاحتلال.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية