تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لا يعني الحمل الانقطاع عن الرياضة، فبعد نصيحة الطبيب والاطمئنان على الحمل، بإمكان الحامل ممارسة رياضة خفيفة غير مجهدة مثل المشي، واليوغا.
الحمل والرياضة
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تاريخ النشر
28 ديسمبر 2015 | دقيقة قراءة
آخر تحديث
16 نوفمبر 2023
Altibbi
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
سؤال من أنثى سنة
ارتفاع ضغط الدم والرياضة المناسبه
رياضة المشى
سؤال من ذكر سنة
في جراحة تجميل
هل التثدي مع الحمية الصحية يروح والرياضة
للاسف لا
ازالة التثدي الا بالجراحة وبالاأخص الجراحة التجميلية
شفط دهون وازاله الغدة من الثدي
عمليه بسيطة وامنة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو اكل والرياضة المناسبة لانقاص الوزن افيدوني
كل الرياضات مفيدة وستنعكس ايجابيا لصحة الجسم،
اما الطعام فيجب اتباع نظام غذائي مناسب لك لكي لا ينقص معدل الطاقة الايضية بالجسم بل يجب تحفيزها لانقاص الوزن وذلك باتباع نظام غذائي يتناسب مع طولك وحركتك.
لزيادة النشاط الاستقلابي استيقظي باكرا ، شرب الماء بكمية كافية، ووزعي الوجبات على مدار اليوم
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل النحافه والرياضة تضر بالجسم ؟وشكرا
الرياضه لا تضر بالجسم الا اذا كانت ذو كثافة عالية وقاسية حينها قد تؤثر على صحة الجسم ، والنحافة اذا كانت بسبب عدم اخذ الجسم لاحتياجاته اليومية من السعرات والفيتامينات والمعادن فنعم هي تضر الجسم
سؤال من أنثى سنة
ممكن اسم دواء لعلاج السلوليت بعيد عن الاغذية والرياضة
بصراحه احسن العلاجات الذي انت ذكرتيهم ... الكريمات على الفاضي... ولكن يوجد اجهزه فعاله بعض الشيء
سؤال من أنثى سنة
في امراض العيون
هل من الممكن انقاص وزني باسبوعين دون الجراحة والرياضة؟
هناك أ دوية للتنحيف مثل دواء ريداكتيل ودواء زينيكال ، ولكن الأفضل هو اتباع ريجيم متوازن مثل الريجيم الذي اتبعته الفنانة الأردنية ديانا كرزون لمدة خمسة أيام فينقص الوزن 4--5كغم ثم استراحة 3 أيام ثم العودة للريجيم وقد نقص وزنها 35كغم ، واليك الريجيم :م
يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الاول :
الساعه نوع الغذاء
8
كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
10 كاس ماء -حبه موز
12 كاس ماء -كوب زبادي
2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
6 = =+تفاحة
8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
قبل النوم عدد2 كاس ماء
اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
10 تفاحة او عشر حبات فراولة
12 كوب زبادي
2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
4 صحن خضار او سلطة
6 تفاحة
8 علبة تونة+صحن سلطة
قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة
اليوم الثالث :
8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
10 برتقالة
12 اربع ملاعق جبن قريش
2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
4 تفاحة
6 شريحة جبن شدر
8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
قبل النوم 2 كاس ماء
اليوم الرابع
8 ========================نفس الوجبة
10 برتقالة او يوسفي
12 طبق خضار
2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
4 تفاحة او برتقالة
6 شريحة جبن شدر
8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
10 كوب زبادي
قبل النوم 2 كأس ماء
اليوم الخامس
8 ==============================
10 برتقالة او 10 حبات فراولة
12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
2 طبق شوربة خضار او سلطة
4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
6 شريحة جبن تشدر
8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
قبل النوم 2 كأس ماء
-----------------------------------------------------------------------------------
ملاحظات هامة
الرجيم مدته خمسة ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام
سؤال من أنثى سنة
في مرض السكري
هل ممكن الاستغناء عن حبوب تنظيم السكر بالحمية والرياضة
ممكن ولكن الافضل تناوله لان الاثنين معا سيؤخران تتطور المرض بشكل افضل
سؤال من ذكر سنة 30
انا مصاب بالسل غير الرئوي هل يمكنني عمل الرجيم والرياضة
لا مانع من ممارسة الرياضة وعمل الرجيم لكن تحت إشراف مختص التغذية العلاجية للحفاظ على المناعة التي تساعد على مقاومة المرض
سؤال من ذكر سنة
في مرض السكري
اذا كان الزوجان مصابان بالسكري التاني ما هي خظورة الحمل علي الزوجة والجنين مع العلم انهما لايستعملان اي دواء اتباع...
احتمال اصابة الابن لابوين مصابين بالسكري من النوع الثاني تقريبا 50% ولكن عادة لايكون ذلك في فترة الطفولة بل بعد البلوغ اما خلال فترة الحمل فيجب على الاقل اتباع نظام غذائي محدد من قبل اخصائي التغذية واخذ علاج الميتفورمين وبناء على نتائج الفحوصات اليومية يتم تحديد الحاجة للانسولين
سؤال من أنثى سنة 5
هل يفيد العلاج الطبيعي والرياضة في هذه المرحلة من مرض الشلل الرعاش
من الممكن ان يفيد فى تحسن تيبس العضلات والمفاصل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1168
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8014
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
779
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
