تسجيل دخول 
...ارتفاع ضغط الدم والرياضة المناسبه
29 مارس 2015
2338
ارتفاع ضغط الدم والرياضة المناسبه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
رياضة المشى
1
2015-03-29 20:12:18
![الدكتور نصحى زكى]()
الدكتور نصحى زكى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%87-383616
الدكتور نصحى زكى
القلب والاوعية الدموية
رياضة المشى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مارس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماهي اسهل طريقة لخفض ارتفاع ضغط الدم
هذا يعتمد على مدى ارتفاعه ودرجة تطوره, ولكن بشكل عام الحمية الغذائية بتجنب ملح الصوديوم والدهون وممارسة الرياضة وتجنب السمنة مع الالتزام بالدواء الموصوف له من قبل طبيبه كاف لأن بضبط الضغط ضمن مستواه الطبيعي
سؤال من أنثى سنة
مسببات ارتفاع ضغط الدم
العامل الوراثي والعائلي من اهم أسباب ارتفاع التوتر الشرياني والعرق الأسود اكثر إصابة به و ترافقه مع أمراض اخرى مثل الداء السكري وارتفاع شحوم الدم والافراط في تناول ملح الطعام
سؤال من ذكر سنة
ارتفاع ضغط الدم ...؟ العلج exforge 5_160-12.5
علاج ممتاز مكون من 3 عناصر كفيله بعلاج مثالى
سؤال من ذكر سنة
ماهي عوامل ارتفاع ضغط الدم
هناك عوامل وراثية وعوامل بنيوية وأخرى غذائية، وعوامل تتعلق بأمراض مجموعية غير مسيطر عليها علاجياً بطريقة كاملة وشاملة، وعوامل تتعلق بنمط الحياة ومستوى الجهد الذي يبذله الشخص
سؤال من غير معروف سنة 44
هل ارتفاع الاملاح في الدم ترفع ضغط الدم؟
يجب العلم أن الجسم يتخلص من السوائل الزائدة عن طريق تصفية الدم من خلال الكليتين، وتحدث هذه العملية عن طريق الخاصية الأسموزية القائمة على أساس التوازن بين الأملاح في الدم خاصة الصوديوم والبوتاسيوم. وإن ارتفاع نسبة الأملاح خاصة الصوديوم في الدم يؤدي إلى الإخلال بالتوازن العام للأملاح في الدم والتقليل من قدرة الكليتين على تصفية الدم والتخلص من السوائل الزائدة مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية وبالتالي ارتفاع ضغط الدم.
وتجدر الإشارة أنه يجب السيطرة على ارتفاع نسبة الأملاح وتحديد السبب وعلاجه من أجل خفض قراءات ضغط الدم، حيث أن استمرار ارتفاع ضغط الدم قد يؤدي إلى حصول تلف وفشل في الكلى ويضعف قدرة الكلى على تصفية وتنقية الدم والتخلص من السموم و السوائل الزائدة، لذا ينصح بما يلي:
- التقليل من استهلاك ملح الصوديوم بما يقل عن 1500 ملغ في اليوم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحفاظ على وزن طبيعي وصحي.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لاستخدام أدوية معينة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
كيف ترفع الاملاح ضغط الدم؟
بخاصية التناضح . اي وجود الاملاح يؤدي الى جذب السوائل الى داخل الاوعية الدموية ورفع ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
إرتفاع ضغط الدم المفاجئ
ما هو السؤال، وفي جميع الأحوال منه أنواع وأسبتب كثير ولكل حالة مسارها الخاص
سؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض ارتفاع ضغط الدم ومايجب فعله عند ارتفاع ضغط الدم وماهي الاثار السلبية التي يسببها ارتفاع ضغط الدم
الاعراض صداع دوخة يجب اجراء مراقبة وتناول العلاج الخافض للضغط اثاره على القلب ةالدماغ والكلية
سؤال من أنثى سنة
العمر فوق الخمسين ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر دون جدوى من علاجه -لزوجه في الدم-نسبه الهيمو جلوبين 18 ماهي الاسباب...
ينبغي تحديد سبب لزوجة الدم ومعالجتها مع تجنب ملح الصوديوم بشكل كامل وزيادة تناول الماء مع الالتزام بالعلاج الموصوف بدقة، ومن ثم تقييم الحالة
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ارتفاع ضغط الدم وزيادة في الدهون الثلاثية اخذ دواء الهابتين(100)حبه والادلات(20) ثلاث حباتما النصيحه وداء الدهون الثلاية وعمري...
لا داعي للقلق, لكن من المهم الالتزام بالحمية الغذائية خاصة تجنب الدهون التي من أصل حيواني والملح, والابتعاد عن التدخين وممارسة الرياضة بشكل يومي, مع الالتزام بالعلاج الموصوف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
974
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3328
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3744
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره