Question 1

ما هي الأطعمة التي تقوي المناعة وكذالك الأطعمة التي تقوي البصر ؟

Accepted Answer

اهلا بك .... هناك بعض الاغذية تقوي جهاز المناعة مثل الثوم والبصل التي تحتوي على المركبات المطهرة و الزنجبيل والعسل  والخضار والفواكه  الكثيرة المتنوعة والحمضيات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة ويجب الابتعاد عن الاغذة المعلبة والمصنعة والتي مضاف اليها مواد حافظة والالوان المضافة الصبغات اما بالنسبة للبصر الجزر واليقطين والخضار والفواكه ذات لون برتقالي لانه غني بمادة الكاروتين

Question 2

ماهي الأطعمة التي تقوي جهاز المناعه وما هي الأطعمة التي تضعف المناعه

Accepted Answer

اطعمة مقوية للمناعة
عسل النحل
حبة البركة
الثوم والبصل
الكيوى والليمون والبرتقال
البطيخ 
مضعفات المناعة ..
اﻻغذية المحفوظة 
و المشروبات الغازية 
والتدخين

Question 3

ما هي الأطعمة التي تهيج جرثومة المعدة؟ وما هي الأطعمة المناسبة لجرثومة المعدة؟

Accepted Answer

هناك العديد من الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج المعدة لدى المصابين بجرثومة المعدة نتيجة تسببها في زيادة إنتاج حمض المعدة، وهو ما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض جرثومة المعدة، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة ما يلي:

الأطعمة الحارة: مثل الفلفل الأسود والأحمر، مسحوق وبذور المسترد، القرفة والقرنفل وجوزة الطيب.
الأطعمة المقلية والغنية بالدهون: مثل اللحوم الغنية بالدهون ومنتجات الألبان.
الأطعمة الحمضية: مثل الحمضيات، مثل البرتقال والليمون، والمخللات، والصلصة الحارة.
الأطعمة الغنية بالتوابل: مثل البصل والثوم.
الأطعمة الغنية بالسكر: مثل الحلويات والمشروبات الغازية.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين: مثل القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية.

تساعد الأطعمة المناسبة لجرثومة المعدة على تقليل إنتاج حمض المعدة وتخفيف أعراض الإصابة، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل الدواجن والأسماك والبيض.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم: مثل منتجات الألبان والخضروات الورقية الخضراء.
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: مثل الموز والبطاطس والبقوليات.
المشروبات الدافئة: مثل الماء الدافئ والشاي الأخضر.

كما يُنصح بتناول وجبات صغيرة وخفيفة على فترات متكررة خلال اليوم، وتجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة.

للمزيد:

Question 4

انا اعاني من القولون ماهي الأطعمة الممنوعة وما هي الأطعمة التي تهيج القولون العصبي؟

Accepted Answer

هناك مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتجنها من قبل مرضى القولون العصبي والتي قد تؤدي إلى تهيج القولون، ومنها الآتي:

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل: الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل: الحلويات، والمشروبات الغازية، والعصائر المحلاة.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، مثل: البقوليات، وبعض الخضروات مثل القرنبيط، والفواكه المجففة.
المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل: القهوة، والشاي، والكولا.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب (FODMAPs)، وهي مجموعة من الكربوهيدرات التي يصعب هضمها، والتي يمكن أن تسبب الانتفاخ، والغاز، والإسهال، أو الإمساك لدى بعض الأشخاص، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب ما يلي:

- الخضروات الصليبية، مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط.
- البقوليات، مثل: الفاصوليا، والبازلاء، والعدس.
- الفواكه، مثل: التفاح، والكمثرى، والأناناس.
- منتجات الألبان، مثل: الحليب، والزبادي، والجبن.
- السكريات المضافة، مثل: السوربيتول، والمانيتول.

يمكن لمرضى القولون العصبي تحديد الأطعمة التي تسبب تهيج القولون من خلال اتباع نظام غذائي يسمى "حمية الإقصاء" (Elimination Diet)، والذي يتضمن الابتعاد عن جميع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع. ثم، يتم إعادة إدخال الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب تدريجياً، مع ملاحظة أي أعراض قد تظهر، وإذا ظهرت أعراض القولون العصبي بعد تناول أحد الأطعمة، فمن الأفضل تجنب ذلك الطعام في المستقبل.

للمزيد:

Question 5

ما هي الأطعمة المسموحة، وما هي الأطعمة الممنوعة للأشخاص الذين لديهم زيادة في مستوى البوتاسيوم؟

Accepted Answer

أتمنى لك دوام الصحة والعافية. سأقدم لك الآن قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة للأشخاص الذين لديهم زيادة في مستوى البوتاسيوم:

الأطعمة المسموحة للأشخاص الذين لديهم زيادة في مستوى البوتاسيوم:
- الفواكه: التفاح، العنب، الفراولة، الأناناس، التوت البري.
- الخضروات: الجزر، الخيار، الفلفل، الخس، الباذنجان.
- الحبوب: الأرز الأبيض، المعكرونة، الخبز الأبيض.
- البروتينات: الدجاج (بكميات معتدلة)، السمك (بكميات معتدلة).
- الألبان: الحليب قليل الدسم (بكميات معتدلة)، الزبادي قليل الدسم (بكميات معتدلة).
الأطعمة الممنوعة للأشخاص الذين لديهم زيادة في مستوى البوتاسيوم
- الفواكه: الموز، البرتقال، الأفوكادو، المشمش، الزبيب، الكيوي.
- الخضروات: البطاطا، السبانخ، الطماطم، البازلاء، القرع، الفطر.
- البقوليات: الفول، العدس، الحمص.
- المكسرات والبذور: اللوز، الفستق، بذور عباد الشمس.
- منتجات الألبان: الحليب كامل الدسم، الزبادي كامل الدسم.
- الأطعمة الأخرى: الشوكولاتة، دبس السكر، بدائل الملح التي تحتوي على البوتاسيوم.

نصائح إضافية:

قراءة الملصقات الغذائية: تحقق دائمًا من ملصقات الأطعمة لمعرفة محتوى البوتاسيوم.
طرق الطهي: يمكن تقليل كمية البوتاسيوم في بعض الخضروات عن طريق تقطيعها ونقعها في الماء قبل الطهي.
الكميات المعتدلة: حتى الأطعمة المسموحة يجب تناولها بكميات معتدلة.

Question 6

أعاني من جرثومة المعدة ما هي الأطعمة المسموح بها وما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى جرثومة المعدة، وهل الأطعمة الممنوعة يجب الحد منها فقط أو قطعها بشكل نهائي؟

Accepted Answer

أود الإشارة بداية إلى أنه بعد تشخيص الإصابة بجرثومة المعدة يجب الخضوع للعلاج الطبي المناسب لمنع تطور المضاعفات الصحية، وخلال فترة العلاج يمكن اتباع بعض النصائح الغذائية التي تساهم في التخفيف من أعراض جرثومة المعدة ومضاعفاتها.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتناولها خلال فترة علاج جرثومة المعدة:

الفواكه الطازجة، مثل التوت والفراولة.
الخضروات، مثل القرنبيط والكرنب.
الشاي الأخضر.
الكركم.
زبادي اللبن أو رايب اللبن.

ينصح أيضًا بتوزيع الوجبات الغذائية على عدة وجبات صغيرة خلال اليوم للحد من ظهور أعراض جرثومة المعدة، أما بالنسبة للأطعمة التي ينصح بتجنبها فإن هذه الأطعمة يمكن الحد منها فقط ولا داعي للامتناع عن أي من الأطعمة بشكل نهائي، وقد تتضمن الآتي:

الأطعمة المقلية والدهنية.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من التوابل.
الأطعمة الحارة.
الأطعمة الحمضية.
الأطعمة المملحة.
اللحوم المصنعة.

للمزيد:

Question 7

لقد أجريت عملية استئصال اللوزتين في تاريخ 17/5، وأود الاستفسار ما هي الأطعمة والمشروبات التي يُمنع تناولها تمامًا، وما هي الأطعمة التي يُنصح بالإكثار منها لتسريع الشفاء، وهل يمكنني تناول الأطعمة المحتوية على الملح (مثل الأطعمة المملحة الخفيفة) أو الخبز حاليًا؟

Accepted Answer

أتمنى لك الشفاء العاجل، بعد عملية استئصال اللوزتين، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها تمامًا لتجنب تهيج الحلق أو النزيف:

الأطعمة الصلبة والخشنة: مثل المقرمشات، ورقائق البطاطس، والحبوب الجافة، لأنها قد تجرح منطقة الجراحة.
الأطعمة الحارة والتوابل: تجنب الأطعمة التي تحتوي على بهارات حارة مثل الفلفل الحار والكاري، لأنها قد تسبب تهيجًا شديدًا.
الأطعمة الحمضية: مثل الحمضيات (البرتقال، الليمون، الجريب فروت) والطماطم، لأنها قد تسبب حرقة وألمًا في الحلق.
المشروبات الغازية: بسبب الغازات التي قد تسبب عدم الراحة والتهيج.
الأطعمة والمشروبات الساخنة جدًا: لأنها قد تزيد من تدفق الدم وتسبب النزيف.

هناك أطعمة ومشروبات معينة يمكن أن تساعد في تسريع عملية الشفاء وتخفيف الألم:

الأطعمة اللينة: مثل الزبادي، البودينغ، الجيلي، والآيس كريم (غير الحمضي).
السوائل الدافئة: مثل الشوربات الخفيفة (غير حارة)، وشاي الأعشاب الدافئ (غير الحمضي).
العصائر غير الحمضية: مثل عصير التفاح أو عصير العنب الأبيض.
الأطعمة المهروسة: مثل البطاطا المهروسة، والجزر المهروس، أو الأرز المهروس.

بشكل عام، يمكن تناول الأطعمة المحتوية على الملح بكميات معتدلة، مثل الأطعمة المملحة الخفيفة أو الخبز، ولكن يجب مراعاة التالي:

الكمية: يجب أن تكون الكمية قليلة لتجنب تهيج الحلق.
النوع: يفضل اختيار الأطعمة المالحة التي تكون لينة وسهلة البلع.
المراقبة: يجب مراقبة ردة فعل الجسم، وفي حال الشعور بأي تهيج أو ألم، يجب التوقف عن تناولها.

Question 8

ماهي أفضل الأطعمة في السحور؟

Accepted Answer

الأطعمة التي تمد الجسم بالبروتين كالفول و البيض وكذلك الأطعمة المحتوية علي ألياف كالخضروات و الفواكه مع الإقلال من الحوادق و المخللات

Question 9

الأطعمة التي ترفع الضغط الدموي

Accepted Answer

جميع الاطعمة التي تحتوي على الملح او الصوديوم كالشنينة والمعلبات والبسكويت المملح والشبس واي اطعمة يوضع عليها ملح الطعام بكثرة فهو المصدر الاساسي المستخدم للملح.

Question 10

ماهي الأطعمة المناسبه لخفض الكرسترول

Accepted Answer

اتباع حمية غذائية قليلة الدهون و الاملاح و استبدال الخبذ الابيض بالاسمر و استبدال اللحوم الحمراء بالبيضاء متل السمك و الدجاج و الاكثار من مصادر اوميغا ٣ مثل الجوز و تناول الشوفان يوميا و الاكثار من الخضار و ممارسة الرياضة

احذر الأطعمة المدخنة

كلمات مفتاحية

ما هي الأطعمة التي تقوي المناعة وكذالك الأطعمة التي تقوي البصر ؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي الأطعمة التي تقوي جهاز المناعه وما هي الأطعمة التي تضعف المناعه

ما هي الأطعمة التي تهيج جرثومة المعدة؟ وما هي الأطعمة المناسبة لجرثومة المعدة؟

انا اعاني من القولون ماهي الأطعمة الممنوعة وما هي الأطعمة التي تهيج القولون العصبي؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي الأطعمة المسموحة، وما هي الأطعمة الممنوعة للأشخاص الذين لديهم زيادة في مستوى البوتاسيوم؟

أعاني من جرثومة المعدة ما هي الأطعمة المسموح بها وما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى جرثومة المعدة، وهل الأطعمة الممنوعة يجب...

لقد أجريت عملية استئصال اللوزتين في تاريخ 17/5، وأود الاستفسار ما هي الأطعمة والمشروبات التي يُمنع تناولها تمامًا، وما هي...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي أفضل الأطعمة في السحور؟

الأطعمة التي ترفع الضغط الدموي

ماهي الأطعمة المناسبه لخفض الكرسترول

أحدث الفيديوهات الطبية

احذر الأطعمة المدخنة

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

كلمات مفتاحية

ما هي الأطعمة التي تقوي المناعة وكذالك الأطعمة التي تقوي البصر ؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي الأطعمة التي تقوي جهاز المناعه وما هي الأطعمة التي تضعف المناعه

ما هي الأطعمة التي تهيج جرثومة المعدة؟ وما هي الأطعمة المناسبة لجرثومة المعدة؟

انا اعاني من القولون ماهي الأطعمة الممنوعة وما هي الأطعمة التي تهيج القولون العصبي؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ما هي الأطعمة المسموحة، وما هي الأطعمة الممنوعة للأشخاص الذين لديهم زيادة في مستوى البوتاسيوم؟

أعاني من جرثومة المعدة ما هي الأطعمة المسموح بها وما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى جرثومة المعدة، وهل الأطعمة الممنوعة يجب...

لقد أجريت عملية استئصال اللوزتين في تاريخ 17/5، وأود الاستفسار ما هي الأطعمة والمشروبات التي يُمنع تناولها تمامًا، وما هي...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي أفضل الأطعمة في السحور؟

الأطعمة التي ترفع الضغط الدموي

ماهي الأطعمة المناسبه لخفض الكرسترول

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي