Question 1

ما هي الأطعمة التي تقوي المناعة وكذالك الأطعمة التي تقوي البصر ؟

Accepted Answer

اهلا بك .... هناك بعض الاغذية تقوي جهاز المناعة مثل الثوم والبصل التي تحتوي على المركبات المطهرة و الزنجبيل والعسل  والخضار والفواكه  الكثيرة المتنوعة والحمضيات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة ويجب الابتعاد عن الاغذة المعلبة والمصنعة والتي مضاف اليها مواد حافظة والالوان المضافة الصبغات اما بالنسبة للبصر الجزر واليقطين والخضار والفواكه ذات لون برتقالي لانه غني بمادة الكاروتين

Question 2

ماهي الأطعمة التي تقوي جهاز المناعه وما هي الأطعمة التي تضعف المناعه

Accepted Answer

اطعمة مقوية للمناعة
عسل النحل
حبة البركة
الثوم والبصل
الكيوى والليمون والبرتقال
البطيخ 
مضعفات المناعة ..
اﻻغذية المحفوظة 
و المشروبات الغازية 
والتدخين

Question 3

ما هي الأطعمة التي تهيج جرثومة المعدة؟ وما هي الأطعمة المناسبة لجرثومة المعدة؟

Accepted Answer

هناك العديد من الأطعمة التي تؤدي إلى تهيج المعدة لدى المصابين بجرثومة المعدة نتيجة تسببها في زيادة إنتاج حمض المعدة، وهو ما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض جرثومة المعدة، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة ما يلي:

الأطعمة الحارة: مثل الفلفل الأسود والأحمر، مسحوق وبذور المسترد، القرفة والقرنفل وجوزة الطيب.
الأطعمة المقلية والغنية بالدهون: مثل اللحوم الغنية بالدهون ومنتجات الألبان.
الأطعمة الحمضية: مثل الحمضيات، مثل البرتقال والليمون، والمخللات، والصلصة الحارة.
الأطعمة الغنية بالتوابل: مثل البصل والثوم.
الأطعمة الغنية بالسكر: مثل الحلويات والمشروبات الغازية.
المشروبات التي تحتوي على الكافيين: مثل القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية.

تساعد الأطعمة المناسبة لجرثومة المعدة على تقليل إنتاج حمض المعدة وتخفيف أعراض الإصابة، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
الأطعمة الغنية بالبروتين: مثل الدواجن والأسماك والبيض.
الأطعمة الغنية بالكالسيوم: مثل منتجات الألبان والخضروات الورقية الخضراء.
الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: مثل الموز والبطاطس والبقوليات.
المشروبات الدافئة: مثل الماء الدافئ والشاي الأخضر.

كما يُنصح بتناول وجبات صغيرة وخفيفة على فترات متكررة خلال اليوم، وتجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة.

للمزيد:

Question 4

انا اعاني من القولون ماهي الأطعمة الممنوعة وما هي الأطعمة التي تهيج القولون العصبي؟

Accepted Answer

هناك مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتجنها من قبل مرضى القولون العصبي والتي قد تؤدي إلى تهيج القولون، ومنها الآتي:

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، مثل: الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والأطعمة الدهنية.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، مثل: الحلويات، والمشروبات الغازية، والعصائر المحلاة.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف غير القابلة للذوبان، مثل: البقوليات، وبعض الخضروات مثل القرنبيط، والفواكه المجففة.
المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل: القهوة، والشاي، والكولا.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب (FODMAPs)، وهي مجموعة من الكربوهيدرات التي يصعب هضمها، والتي يمكن أن تسبب الانتفاخ، والغاز، والإسهال، أو الإمساك لدى بعض الأشخاص، وتشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب ما يلي:

- الخضروات الصليبية، مثل: الكرنب، والبروكلي، والقرنبيط.
- البقوليات، مثل: الفاصوليا، والبازلاء، والعدس.
- الفواكه، مثل: التفاح، والكمثرى، والأناناس.
- منتجات الألبان، مثل: الحليب، والزبادي، والجبن.
- السكريات المضافة، مثل: السوربيتول، والمانيتول.

يمكن لمرضى القولون العصبي تحديد الأطعمة التي تسبب تهيج القولون من خلال اتباع نظام غذائي يسمى "حمية الإقصاء" (Elimination Diet)، والذي يتضمن الابتعاد عن جميع الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع. ثم، يتم إعادة إدخال الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب تدريجياً، مع ملاحظة أي أعراض قد تظهر، وإذا ظهرت أعراض القولون العصبي بعد تناول أحد الأطعمة، فمن الأفضل تجنب ذلك الطعام في المستقبل.

للمزيد:

Question 5

أعاني من جرثومة المعدة ما هي الأطعمة المسموح بها وما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى جرثومة المعدة، وهل الأطعمة الممنوعة يجب الحد منها فقط أو قطعها بشكل نهائي؟

Accepted Answer

أود الإشارة بداية إلى أنه بعد تشخيص الإصابة بجرثومة المعدة يجب الخضوع للعلاج الطبي المناسب لمنع تطور المضاعفات الصحية، وخلال فترة العلاج يمكن اتباع بعض النصائح الغذائية التي تساهم في التخفيف من أعراض جرثومة المعدة ومضاعفاتها.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتناولها خلال فترة علاج جرثومة المعدة:

الفواكه الطازجة، مثل التوت والفراولة.
الخضروات، مثل القرنبيط والكرنب.
الشاي الأخضر.
الكركم.
زبادي اللبن أو رايب اللبن.

ينصح أيضًا بتوزيع الوجبات الغذائية على عدة وجبات صغيرة خلال اليوم للحد من ظهور أعراض جرثومة المعدة، أما بالنسبة للأطعمة التي ينصح بتجنبها فإن هذه الأطعمة يمكن الحد منها فقط ولا داعي للامتناع عن أي من الأطعمة بشكل نهائي، وقد تتضمن الآتي:

الأطعمة المقلية والدهنية.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من التوابل.
الأطعمة الحارة.
الأطعمة الحمضية.
الأطعمة المملحة.
اللحوم المصنعة.

للمزيد:

Question 6

الأطعمة التي يتجنبها مريض القالون

Accepted Answer

الأطعمة المفيدة للقولون:
الخضراوات الغنية بالألياف و نخالة القمح و الاكل المسلوق و اللحوم الغير دسمة و السمك الغير مقلي و الرز و بطاطا الغير مقلية و اللبن و اليوغرت و الاجبان الغير دسمة.
النعناع و الشومر و الميرمية و البابونج و الزنجبيل و الكراوية.
و أشياء أخرى كثيرة تكتشفيها حين تستعمليها و لا تسبب لك الغازات و المغص.
الأطعمة المؤذية: 
الالياف الغير قابلة للذوبان الموجودة في البقوليات. 
الحليب و الطعام المقلي و القهوة و المشروبات الغازية و الأطعمة الدسمة و المقلية و الأطعمة الحارة .
البندورة المطبوخة بكل أنواعها.
يجب الاكل عدة مرات يوميا بكميات قليلة.
تجنب  الاكل في وقت متأخر من الليل.

Question 7

الأطعمة التي ترفع الضغط الدموي

Accepted Answer

جميع الاطعمة التي تحتوي على الملح او الصوديوم كالشنينة والمعلبات والبسكويت المملح والشبس واي اطعمة يوضع عليها ملح الطعام بكثرة فهو المصدر الاساسي المستخدم للملح.

Question 8

ماهي الأطعمة المناسبه لخفض الكرسترول

Accepted Answer

اتباع حمية غذائية قليلة الدهون و الاملاح و استبدال الخبذ الابيض بالاسمر و استبدال اللحوم الحمراء بالبيضاء متل السمك و الدجاج و الاكثار من مصادر اوميغا ٣ مثل الجوز و تناول الشوفان يوميا و الاكثار من الخضار و ممارسة الرياضة

Question 9

ماهي أفضل الأطعمة في السحور؟

Accepted Answer

الأطعمة التي تمد الجسم بالبروتين كالفول و البيض وكذلك الأطعمة المحتوية علي ألياف كالخضروات و الفواكه مع الإقلال من الحوادق و المخللات

Question 10

السلام عليكم، ماهي الأطعمة التي يجب تجنبها من طرف المصاب بسرطان الرئة ، وما هي الأطعمة المفيدة ؟ جزاكم الله خيرا.

Accepted Answer

اختصاصي التغذية ادرى بهذه المسائل

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

احذر الأطعمة المدخنة

كلمات مفتاحية

ما هي الأطعمة التي تقوي المناعة وكذالك الأطعمة التي تقوي البصر ؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي الأطعمة التي تقوي جهاز المناعه وما هي الأطعمة التي تضعف المناعه

ما هي الأطعمة التي تهيج جرثومة المعدة؟ وما هي الأطعمة المناسبة لجرثومة المعدة؟

انا اعاني من القولون ماهي الأطعمة الممنوعة وما هي الأطعمة التي تهيج القولون العصبي؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أعاني من جرثومة المعدة ما هي الأطعمة المسموح بها وما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى جرثومة المعدة، وهل الأطعمة الممنوعة يجب...

الأطعمة التي يتجنبها مريض القالون

الأطعمة التي ترفع الضغط الدموي

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي الأطعمة المناسبه لخفض الكرسترول

ماهي أفضل الأطعمة في السحور؟

السلام عليكم، ماهي الأطعمة التي يجب تجنبها من طرف المصاب بسرطان الرئة ، وما هي الأطعمة المفيدة ؟ جزاكم الله...

أحدث الفيديوهات الطبية

الأكثر زيارة

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

اكتشف الطبي

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

احذر الأطعمة المدخنة

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

كلمات مفتاحية

ما هي الأطعمة التي تقوي المناعة وكذالك الأطعمة التي تقوي البصر ؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي الأطعمة التي تقوي جهاز المناعه وما هي الأطعمة التي تضعف المناعه

ما هي الأطعمة التي تهيج جرثومة المعدة؟ وما هي الأطعمة المناسبة لجرثومة المعدة؟

انا اعاني من القولون ماهي الأطعمة الممنوعة وما هي الأطعمة التي تهيج القولون العصبي؟

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أعاني من جرثومة المعدة ما هي الأطعمة المسموح بها وما هي الأطعمة الممنوعة لمرضى جرثومة المعدة، وهل الأطعمة الممنوعة يجب...

الأطعمة التي يتجنبها مريض القالون

الأطعمة التي ترفع الضغط الدموي

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

ماهي الأطعمة المناسبه لخفض الكرسترول

ماهي أفضل الأطعمة في السحور؟

السلام عليكم، ماهي الأطعمة التي يجب تجنبها من طرف المصاب بسرطان الرئة ، وما هي الأطعمة المفيدة ؟ جزاكم الله...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي