تسجيل دخول 
...
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
خلم (الخلم شحم الثرب) | Suet, sevum
ما هو خلم (الخلم شحم الثرب)
شحم ثرب الشاة، شحم يؤخذ طازجاً من ثرب الشاة ويستخدم في تحضير بعض المراهم.
causes
physiology
symptoms
diagnosis
treatment
living
prevention
complications
prognosis
relatedDrugs
term_references
الكلمات مفتاحية
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الدجاج المشوي على الفحم يساعد على عملية الرجيم مع وجود كميه قليله من الخبر الأبيض والثوم المطحون؟ وكم سعرة...
يوفر تناول الدجاج المشوي فوائد صحية عديدة، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يعد أحد العناصر الغذائية الأساسية لبناء العضلات والحفاظ عليها. كما أن الدجاج المشوي يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، ويعد من الخيارات الجيدة كوجبة غذائية للأشخاص الراغبين بخسارة الوزن أو اتباع حمية غذائية.
يعتمد تقدير السعرات الحرارية في دجاج الشواية والدجاج المشوي على الفحم بشكل رئيسي على وزن الدجاج، ويمكن القول أن دجاجة تزن كيلوغرامًا واحدًا تحتوي على 1350 سعرة حرارية تقريبًا، أي أن تناول ربع دجاجة مشوية يساهم في اكتساب ما يقارب 340 سعرة حرارية.
لا بأس من تناول الخبز الأبيض أيضًا بكميات محدودة مع الثوم خلال اتباع رجيم غذائي، ويجب بشكل عام اتباع نظام غذائي متوازن، كإضافة الخضروات إلى الطبخ أو تحضير السلطة، واختيار أنواع مختلفة من الأطعمة في الوجبات الغذائية الأخرى خلال اليوم، مثل الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات.
كم سعرة حرارية في فخذ الدجاج المشوي على الفحم؟
تتراوح السعرات الحرارية في فخذ الدجاج المشوي على الفحم بين 150-220 سعرة حرارية بحسب حجم الفخذ وطريقة التحضير، مثل التوابل المضافة والصوصات، وبشكل عام قد يحتوي فخذ الدجاج على نسبة أعلى قليلًا من الدهون مقارنة مع صدر الدجاج.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل ورق العنب باالارز ينحف
لا، لا ينحف. لخسارة الوزن يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. كما يجب ممارسة الرياضة 5 ساعات أسبوعيا على الاقل.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل مغلي قشر البصل يساعد على حرق الدهون
لا علاقة له بذلك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل لحم الخروف يرفع مستوى الكولسترول و الشحوم الثلاثية في الدم، و100 غرام لحم خروف كم بروتين؟
نعم، قد يساهم تناول لحم الخروف الذي يحتوي على الدهون في رفع مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية، لذلك عليك الحرص على تناول كمية معتدلة من لحم الخاروف، ومحاولة تجنب تناول الدهون واختيار قطع اللحم الخالية من الدهون.
أما بالنسبة لمعدل البروتينات في 100 من لحم الخروف فإنها تقدر بما يقارب 25 غرامًا، مع اختلاف هذا المعدل بحسب كمية الدهون في قطعة اللحم وموقع قطعة اللحم من جسم الخروف.
أنصحك باستشارة طبيب مختص في حال ارتفاع مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية لديك لوصف العلاج المناسب للسيطرة على مستويات الكولسترول والدهون وتجنب تطور أي من المضاعفات الصحية.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
11892 
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الان
مصطلحات طبية مرتبطة بتغذية
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بتغذية
