الشراهة | Polyphagia

الشراهة

ما هو الشراهة

الشراهة هي النهم أو الإفراط في تناول الأطعمة وخاصة المخبوزات والحلويات، والشعور بالرغبة المتواصلة لتناول الأطعمة حتى من غير الإحساس بالجوع، وقد ينجم عن هذه الشراهة زيادة في الوزن كما يمكن أن لا تتسبب بزيادة الوزن.

تعتمد أجسامنا على الغذاء للحصول على الطاقة والحماية من الأمراض، لذلك نشعر بالجوع عند صيامنا لفترات تزيد عن 5 ساعات، ولكن بعض الأشخاص يميلون إلى الإفراط في تناول الوجبات الغذائية، فيشعرون دائماً بالرغبة لتناول مختلف أصناف الطعام وخاصة الحلويات.

لا يكتفي هؤلاء الأشخاص بتناول الغذاء الذي يحتاجه أجسامهم، وتستمر أجسامهم بطلب المزيد من الطعام فوراً الإنتهاء من كل وجبة، وهذه إشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب، لأن الطلب المتزايد على الطعام وعدم الشعور بالشبع قد يسبب الحالة المرضية التي تدعى الشراهة>

في الفترات الأولى من الشراهة لا يشعر المصاب بأي ندم أو انزعاج نتيجة تناوله الأطعمة بكميات كبيرة، ولابد من ذكر أن الشراهة تعد من أشهر ثلاث إشارات لمرض السكري.

هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى شراهة الأكل، منها ما يلي:

مرض السكري

  • إذا كنت مصاباً بالنوع الأول من مرض السكري فإن جسمك سوف يكون عاجزاً عن إنتاج هرمون الإنسولين المسؤول عن وصول سكر الجلوكوز إلى الخلايا عبر الدم
  • أما إذا كنت مصاباً بالنوع الثاني من مرض السكري فإن جسمك يكون عاجزاً عن استخدام هرمون الإنسولين بطريقة صحيحة
  • في النتيجة فإنه في جميع حالات مرض السكري، سكر الجلوكوز لن يدخل إلى خلايا الجسم بالرغم من وجوده بكميات معينة في الدم
  • بالتالي فإن الخلايا سوف ترسل إشارات عصبية باستمرار عن حاجتها لكميات من سكر الجلوكوز التي بقيت عاجزة عن امتصاصه من الدم
  • هذا يؤدي إلى تناول أطعمة إضافية باستمرار وعدم حصول الخلايا على سكر الجلوكوز الذي تحتاجه مما يؤدي إلى الشراهة.

التوتر

عندما تكون متوتراً فإن جسمك يفرز هرمون الكورتيزول بكميات أكبر، وهذا الهرمون قد يؤدي إلى إحساسك بالجوع وبالتالي تناول كميات أكبر من الأغذية .

البوليميا

تتمثل بنوبات متكررة من الأكل والشره الشديدين متبوعين بسلوكيات تعويضية غير صحية لتفادي زيادة الوزن، مثل التقيًؤ المتعمد أو تناول قامعات الشهية (أدوية التنحيف) أو زيادة النشاط البدنيّ مثل التمرينات الرياضية بشكل غير صحي.

يهتم مرضى البوليميا كثيراً بالمظهر الخارجي للجسم أو الوزن في تقييم الذات، مما يؤدي إلى الاكتئاب والقلق والعصبية وينتشر عند النساء بين 18 و30 سنة.

تناول بعض الأدوية

مثل بعض مضادات الاكتئاب ومضادات الحساسية والأدوية التي تحتوي على الكورتيزون.

انخفاض سكر الدم

يعتبر حالة مرضية عندما ينخفض مستوى السكر في الدم إلى أقل من 70 ملغ /ديسيلتر ويرافقه التعب المستمر وتسارع نبضات القلب والصداع والتعرق واضطرابات النوم، ومن الجدير بالذكر أنه قد يصيب الأشخاص السليمين ولكنه أكثر شيوعاً لدى مرضى السكري.

نشاط الغدة الدرقية

حيث أن الغدة الدرقية تفرز هرمونات تنظم عمليات الأيض في الجسم، وفي الحالات المرضية فإن نسبة الهرمون يزداد عن المستوى الطبيعي في الدم مما يؤدي إلى أعراض كثيرة منها الشراهة في الأكل، ويعد نشاط الغدة الدرقية شائعاً في النساء فوق العشرين سنة.

اضطرابات النوم

ذلك لأن قلة النوم يسبب خلل في مستويات الهرمونات التي تتحكم بالجوع داخل الجسم، فيلجأ الشخص لتناول أغذية مليئة بالسعرات الحرارية حتى يشعر بالشبع.

متلازمة ما قبل الحيض

  • هي الحالة المرضية الفيزيائية والنفسية التي تصيب النساء قبل بدء فترة الحيض ب 5 إلى 11 يوم
  • نتيجة لزيادة هرموني البروجسترون والاستروجين في هذه الفترة من الشهر فإن المرأة تشعر بالاكتئاب والاضطرابات في المشاعر وآلام في البطن والظهر وشره في تناول الطعام وخاصة الحلويات
  • كما يظهر في هذه الفترة بثور على البشرة
  • تصيب هذه المتلازمة ما يقارب 85% من النساء في العالم.

النظام الغذائي

إن طبيعة النظام الغذائي قد تسبب الشراهة، وذلك لأن النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من المأكولات السريعة والأطعمة المحتوية على الدهون وتقل فيه نسبة الألياف والبروتينات قد يشعر الجسم بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الطعام.

لذلك يفضل الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه واللحوم الطازجة والأسماك والحبوب الكاملة لما تحتويه من ألياف وبروتينات والابتعاد عن الحلويات والمخبوزات.

العرض الوحيد والأوضح للشراهة هو فرط تناول الطعام وعدم الشعور بالشبع مهما زادت كمية الأطعمة التي يتناولها المريض.

في حالة ظهور أي من الأعراض السابقة يجب مراجعة الطبيب ليتم التشخيص المناسب بعد إجراء الفحوصات اللازمة.

يعتمد علاج الشراهة على أسبابه في كل شخص، فإن كان السبب بعض الأمراض مثل السكري ونشاط الغدة الدرقية فسيقوم الطبيب بإعطاء الشخص بعض الأدوية، كما يمكن لاتباع حمية غذائية معينة وممارسة الرياضة التقليل من مشكلة الشراهة، وفي بعض الحالات قد يحول الطبيب الأشخاص إلى أطباء متخصصين.

من مضاعفات الشراهة هي السمنة أو الزيادة المفرطة في الوزن مما يؤدي إلى عدم الرضا عن النفس والدخول في حالات اكتئاب، كما قد تتسبب الشراهة إلى حدوث مرض السكري واضطرابات في معدل الهرمونات في الجسم.


1) https://www.healthline.com/health/polyphagia, article Written by Erica Hersh, Medically reviewed by Elaine K. Luo, MD on August 2, 2017
2) https://medlineplus.gov/ency/article, Updated by: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.
3)
https://www.diabetes.co.uk/symptoms/polyphagia.html
4) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premenstrual-syndrome/symptoms-causes/syc-20376780

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

زوجتي مصابة بالقولون العصبي المزمن,حياتنا الزوجية في مشكلة كبيرة خاصة عند الخلافات التافهة اوالعادية اوالخاصة ؟

ارجو عدم الاختصار والتوضيح ؟ هل تسأل عن القولون العصبي او عن الخلافات الزوجية ولم تشرح لي علاقتهم ببعض عندكم ، وما هي عوارضها بالنسبة لما تسميه القولون العصبي ارجو اعادة طرح السؤال وان تشرح الموضوع من بدايته خاصة متى بدأت وما هي العوارض وتفصيل كل عارض وهل تتناول علاج الخ الخ

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان

مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي

أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي