تنظيف القولون | Colon cleansing

تنظيف القولون

ما هو تنظيف القولون

رغم عدم ثبوت فعالية تنظيف القولون بعد، إلا أنه يساعد في بعض الحالات الحرجة مثل: الإمساك، اضطرابات المعدة والتخفيف من خطر الإصابة بسرطان القولون.

فوائد تنظيف القولون:

يساعد تنظيف القولون على التخلص من بعض المشاكل التالية:

  • انتفاخات البطن وغازاتها.
  • الإمساك.
  • الصداع.
  • التهابات المعدة.
  • تهيج القولون.
  • مشاكل عسر الهضم.
  • خسارة الوزن؛ حيث يؤدي تناول الألياف إلى تعزيز الشعور بالشبع سريعاً، والحفاظ على صحة القولون.
  • كما يؤدي إلى زيادة طاقة الجسم والتركيز.
  • الاسترخاء وعدم توتر.

الماء:

شرب الكثير من الماء مهم جداً لتحسين العملية الهضمية. من المطلوب شرب 6-8 أكواب من الماء كل يوم. بالإضافة إلى تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالماء مثل: البطيخ، والخيار، والطماطم، والخس، والكرفس. مع شرب الكثير من العصائر الطبيعية ومشروبات الأعشاب.

ملح البحر:

مفيد جداً لمن يعانون من الإمساك واضطراب الأمعاء. قبل تناول وجبة الإفطار، اشرب كوباً من الماء ممزوجاً بملعقتين من ملح البحر على معدة فارغة، ستشعر بالرغبة في دخول الحمام بعد بضع دقائق من الشرب. أعدْ شرب هذا المشروب في المساء، وابقَ بجانب الحمام مدة كافية بعد تنظيف القولون، فربما تحتاج لدخول الحمام مرة أخرى أو مرتين بعد الشرب.

الألياف:

أكثر من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية كالفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والمكسرات، وغيرها.

الزبادي:

أو الروب، يفيد في تنظيم عملية الهضم؛ فهو مهضم جيد للطعام، كما أنّه يخلصك من المشاكل الهضمية التي تنتج عن تناول وجبات دسمة، بالإضافة إلى أنّه يساعد على التخلص من اضطرابات المعدة، ويقلّل من حموضة المعدة. تناول كوباً من الزبادي يومياً كبديل لتناول العشاء، ويمكنك وضع قطرات الليمون عليه لمزيد من الفائدة الصحية.

الليمون:

يحتوي الليمون على فيتامين ج، حيث يعتبر غنيّاً بالحمضيات المهمة لصحة الجسم. هذا الفيتامين يساعد على إنتاج مواد مضادة للأكسدة داخل الجسم، كما أنّ تناوله معصوراً يساعد على التخلص من السموم في الجسم.

الزنجبيل:

يساعد الزنجبيل على التخلص من الفطريات والبكتيريا الموجودة في البطن، وهو من الطرق الطبيعية للتخلص من الطفيليات. يمكنك وضع ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب، وسكب الماء المغلي عليه، ومن ثمّ تركه مع التغطية حتى يصبح دافئاً، يمكنك تحليته بالعسل ثمذ شربه.

هناك نصائح عامة للحفاظ على صحة القولون، منها:

  • تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس، لأنها تساعد على تسهيل حركة الطعام في الأمعاء.
  • تناول الخضروات التي تحتوي على ألياف مثل الموز والخوخ.
  • ممارسة الرياضة تساعد على طرد السموم من الجسم.
  • شرب الكثير من الماء.
  • القيء.
  • الغثيان.
  • الدوار.
  • الشعور بالجفاف.
  • ثقب الأمعاء.
  • العدوى.
  • اختلال التوازن المعدني في الجسم.
  • التقلصات في المعدة.

يمتنع بعض الأشخاص عن استخدام الطرق الطبيعية لتنظيف القولون دون استشارة الطبيب لأنّ الآثار الجانبية قد تتضاعف عندهم، من هؤلاء:

  • مرضى البواسير الشديدة.
  • المصابون مرض كرون.
  • التهاب القولون التقرحي.
  • أورام المستقيم أو القولون.
  • من أجرى عملية في الأمعاء مؤخراً.
  • من يعانون من أمراض القلب والكلى.

https://www.webmd.com/balance/guide/natural-colon-cleansing-is-it-necessary
https://www.healthline.com/health/natural-colon-cleanse
https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-colon-cleansing.html

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

هل عمل منظار يبين وجود القولون العصبي؟ ؟

القولون العصبي هو اعتلال وظيفي مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمي وليس بمرض عضوي، وإذا كنت عادة تشكو من آلام متكررة في البطن او تكثر عندك الغازات أو تجد صعوبة وعدم ارتياح أثناء التغوط إن كان كذلك فربما تعاني من القولون العصبى. والمنظار لا يبين وجود القولون العصبي

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

السلام عليكم كيف يتم تنظيف القولون الغليظ من الرواسب طبيعيا

بالتقليل من تناول الأغذية ذات المنشأ الحيواني، واستهلاك الكثير من المياه ذات النوعية الجيدة، وتناول الفاكهة بكاملها وغيرها من الأطعمة الغنية بالإنزيمات سوف يقطع بك شوطا طويلا نحو الحد من الإمساك. بالإضافة إلى الألياف الغذائية مع الخضار والحبوب غير المكررة، مثل الأرز الأسمر. ، أوصي بأن تبدأي بطريقة الصيام القليل ، معتمدا على الصيام الصباحي يومين أو ثلاثة أيام في الأسبوع.

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان

مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي

أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي