تسجيل دخول 
...
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
المعيشة بشكل جيد | Living will
إذا كان لديك سؤال يتعلق بنفس الموضوع
تحدث مع طبيب
طاقم الطبي
ما هو المعيشة بشكل جيد
هي الرغبة ومَلَكَة الوَعْي (العقل) التي من خلالها يسعى الشخص للحفاظ على حياته، وما تتضمنه من عمل وإصرار من أجل البقاء.
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة
في علم النفس
ان طالبة ينتابني ارتباك قوي في الامتحانات مما يودي الى عدم التركيز والنسيان الكثير.... مما يؤثر على حالتي النفسية بشكل...
مذا يعتبر نوع من الرهاب ويعالج عن طريق المعالجة السلوكية وإحدى هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجيا، و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة و هذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة و متكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي أو يتلاشى وفي حالتك عليك أن تزجي نفسك في كل مجال فيه مسابقة أو تنافس، بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية لتقليل القلق أو تخفيف التوتر وكذلك الأدوية المضادة للاكتئاب ولكن ينبغي أن يكون ذلك تحت اشراف طبيبك
سؤال من ذكر سنة
في علم النفس
السلام عليكم انا طالب بكلوريا في السادس العلمي حاليا اواجه مشاكل في التركيز وضعف قابليتي على الحفظ والنسيان السريع الحمد...
بما انك لا تعاني من ضغوطات حياتية ونفسية و منصب بالتفكير على الدراسة فقط فقد يكون اسلوب الدراسة لديك هو السبب في المشكلة التي تعانيها من صعوبة التركيز والنسيان فكثير من الطلبة يقوم بالدراسة بالشكل الاجتراري ويجهد في ذلك نفسه مما يؤدي الى صعوبة التركيز والتذكر حاول تغير نمط دراستك واللجوء لاسلوب التلخيص والحفظ بطريقة الربط وابتعد عن اسلوب الحفظ عن قلب وحاول اتباع اسلوب الفهم كي تترسخ المعلومات لديك ولا ضير في عمل فحص فيتامين B12 للتأكد من ان مستواه طبيعي اما بالنسبة لاغذية لزيادة التركيز استشر اختصاصي التغذية سيفيدك بانواع الاغذية التي تزيد التركيز ومنها الموز .
سؤال من أنثى سنة 34
في علم النفس
السلام عليكم كثرة التفكير بشي سابق هو خطا ولكني ندمت ولكن كلما اتذكر هذا الشي اتالم من داخلي واندم وافضل...
وعليكم السلام ان فيض التفكير ولوم الذات باجترار الماضي المؤلم او المحزن والعزلة الاجتماعية يشير الى التحسس المفرط للضمير فنحن لسنا ملائكة والعزلة تزيد من الوضع النفسي سوء بزيادة الاكتئاب وبكل الاحوال اذا كان الامر مستمر ومعرقل لحياتك انصحك بمعاودة طبيب نفسي للاطلاع الاوسع والعلاج ولتخفيف اعراض القلق وتكدر المزاج والاكتئاب مارسي القراءة والرياضة والاستماع للموسيقى الهادئة وممارسة الصلوات والابتعاد عن الكفائيين والنيكوتين
سؤال من أنثى سنة
في علم النفس
انا فتاة ابلغ من العمر 30 اعاني من الكبت اعراضه الغيره الشيدة والقاتله ووعدم رضا بوضع الحالي معي شهادة ولا...
ان الشعور بالغيرة الشديدة والقاتلة كما تصفين مع عدم توضيحك للغيرة الشديدة ( بماذا او من ماذا) وعدم رضاكِ النفسي بالوضع الحالي اي انتعاض وعدم عملك و لم تتزوجي بعد بالرغم من انكِ حاصلة على شهادة و لديكِ شعور بالكراهية والحقد على الاهل لاحداث ماضية اشارة انها كانت مؤلمة لكِ وانتِ صغيرة في العمر وبالرغم من عدم وجود اعراض اخرى الا انه من الواضح انكِ تعانين من اضطراب نفسي مزاجي فالحالة مبدئياً هي من انواع اضطراب المزاجي الكآبي ولكي تتخلصي مما تعانيه انصحكِ وانتي في مقتبل العمر وحاصلة على شهادة فالفرصة امامك للحياة كبيرة للزواج والعمل وبناء الذات انصحكِ مراجعة طبيب نفسي لتقيم الحالة بشكل ادق والعلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
824
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2518
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
641
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بعلم النفس
