الفطام | Weaning

ما هو الفطام

يعد الفطام العملية التي ينتقل بها الطفل من شرب حليب الأم إلى البدء بتناول الأطعمة الصلبة أو الاعتماد على الحليب الاصطناعي، إذ ينصح بفطام الطفل والبدء بتناول الأطعمة الصلبة عندما يكون طفلك جاهزاً لذلك، ويتم الاستدلال على ذلك بعدة أمور سيتم التطرق لها بالتفصيل.

متى يكون طفلك جاهزاً للفطام؟

هناك عدة أمور يمكن من خلالها معرفة الموعد الملائم لفطام طفلك، ومنها ما يلي:

• زيادة احتياجات الطفل للحليب، إذ لايكفي حينها حليب الرضاعة الطبيعية وحده للنمو.
• ازدياد وزن الطفل، إذ يصبح وزنه الحالي ضعف وزنه عند الولادة.
• بدء اهتمام الطفل بتناول الأطعمة الصلبة مع الأهل، وفتح فمه عند تناول أهله للطعام.
• بدء وضع يديه وألعابه في فمه.
• قدرة الطفل على الجلوس وحده دون دعم.
• قدرة الطفل على تحريك رأسه ورقبته، وقدرته على رفع رأسه بثبات.

للمزيد: التغذية الصحية للأطفال بعد الفطام

أنواع الفطام

• الفطام التدريجي، هو الفطام بالتدريج وقد يحتاج فترة زمنية طويلة تبدأ بأٍبوع وقد تستمر لعدة أشهر أو لسنة.
• الفطام المفاجئ، وهو من أسوء أنواع الفطام التي يتم فيها قطع الطفل عن حليب الأم مباشرة والبدء بالحليب الاصطناعي.
• الفطام المؤقت، وهي حالة تمنع بها الأم الطفل من حليب الأم لفترة قصيرة، ثم الرجوع لحليب الأم بعد فترة زمنية معينة.
• الفطام الذي يختاره الطفل، وهي حالة يمتنع فيها الطفل عن الرضاعة الطبيعية من تلقاء نفسه، وهنا يتركز دور الأم بالبدء بالأطعمة الصلبة.

نصائح مهمة قبل البدء بالفطام

• عدم ايقاف الرضاعة الطبيعية فجأة، وذلك لكون الطفل قد يرفض الأكل الصلب أو زجاجة الحليب أو الكأس، لذا ينصح بإيقاف الرضاعة الطبيعية تدريجياً، والتدريج فيه إعطاءه الكأس أو الأطعمة الصلبة خشية عدم تقبل الطفل لما هو جديد وإصابته بالجفاف.
• بدء الأم المرضعة بتبديل رضعة واحدة من حليب الثدي بزجاجة من الحليب الاصطناعي كل بضعة أيام، ليصبح الطفل جاهزاً للرضاعة عن طريق الحليب الاصطناعي.
• البدء بالأطعمة الصلبة تدريجياً، وعدم إيقاف شرب الحليب فجأة، فالأطعمة الصلبة تضاف إلى حليب الأم أو الحليب الاصطناعي، وبعد مدة من الزمن يوقف الطفل الرضاعة تدريجياً.
• البدء بنوع واحد من الطعام الصلب؛ فاذا اختارت الأم البدء بالحبوب ينصح بأن تدخل نوع واحد فقط يحتوي على إما على الأرز أو الشعير وليس الأثنين معاً. 
• تقديم الدفء والحنان للطفل وذلك باحتضانه وحمله، للتعويض عن التلامس الجسدي الذي يحدث أثناء الرضاعة.
• اذا كانت الأم ترضع طفلها عند وقت النوم، ينصح بوضع الطفل على السرير قبل أن يغفو ليتعلم أن يغفو دون مساعدة الرضاعة.
• إذا أرادت الأم تحويل الطفل من الشرب باستخدام الرضاعة أو الزجاجة إلى الشرب باستخدام الكأس، تنصح بوضع السوائل التي يحبها الطفل في الكأس، والسوائل التي لا يحبها في الرضاعة أو الزجاجة.
• تقليل وقت الرضاعة من الزجاجة عند وقت النوم.
• توفير مصادر أخرى للكلس كاللبن والجبنة إذا لم يشرب الطفل أكثر من 500 مل من الحليب الاصطناعي.

مشاكل تواجهك أثناء الفطام 

• تعرض الطفل للجفاف، خاصة إذا تم الفطام بشكل مفاجئ وامتنع الطفل عن تقبل الحليب الاصطناعي أو الأطعمة الصلبة.
• حساسية الطعام، لذا تنصح الأم بتجنب الأطعمة التي قد تسبب حساسية، لذا إذ شعرتي بظهور أعراض حساسية عند تناوله الطعام يجب مراجعة أو استشارة الطبيب.
• الشردقة أو الاختناق، خاصة في بداية الأطعمة الصلبة لذا يجب هرسها جيداً والتأكد من قدرة الطفل على بلعها. ينصح بما يلي لعدم تعرض طفلك للشردقة:

1. أجلسي طفلك في وضع مستقيم عند تناول الطعام.
2. لا تتركي طفلك وحيداً أثناء تناول ومضغ الطعام، فمن الممكن أن تظهر عليه علامات الشردقة دون أن يبكي أو يشعرك بذلك.
3. أطعمي طفلك تدريجياً، وتأكدي من إكماله مضغ وبلع اللقمة الأولى للبدء باللقمة التالية.
4. تجنبي الأطعمة صعبة المضغ والبلع لطفلك، مثل الأسماك، واللحوم، والدجاج، والمكسرات، والفوشار.

للمزيد: كل ما تودين معرفته عن الفطام