تحميل الكاربوهيدرات | Carbohydrate loading

تحميل الكاربوهيدرات

ما هو تحميل الكاربوهيدرات

تحميل الكاربوهيدرات هي زيادة المكونات النشوية داخل العضلات والكبد بدلاً من البروتينات لدى الأشخاص الرياضيين. عادة ما تستخدم الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، مثل: الخضار النشوية، والحبوب.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
فوائد البقدونس مقالات
جزيء يوقف مرض باركنسون أخبار
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية