اربع مرات يوميا | Q.i.d. (quater in die)

اربع مرات يوميا

ما هو اربع مرات يوميا

أَرْبَعَ مَرَّاتٍ يَومِيَّا.
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالطب العام

سؤال من ذكر سنة 27

في الطب العام

لي اكثر من أسبوع ما أنام الا اربع او ثلاث ساعات اول مره تجيني الحالة

تجنب شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة وغيرها من المنبهات..حاول الاسترخاء وعدم التفكير قبل النوم..قم بعمل تمارين في النهار أو المشي لمسافات طويلة اهتم بالتغذية السليمة..ابتعد عن النوم في أوقات العصر أو الأوقات غير الليل..ابتعد عن استخدام الموبايل قبل النوم..

سؤال من ذكر سنة 35

في الطب العام

لا استطيع انام ٤ أو ٥ ساعات مستمرة لازم أستيقظ بعد كل ٤ ساعات او ٥ ساعات ٥ أو ١٠...

مشكلة قلة النوم سواء صعوبة البداية اوصعوبة الاستمرارية فيه لها اسباب كثيرة. ولابد عن الاستفسار عن وجود اعراض أخرى معها اولا يوجد مثل تغير المزاج. فقد الاستمتاع بأشياء كنت تستمتع بها سابقا. هل في الفترة الماضية تعرضت لضغوط او مشاكل. قبل تحديد سبب المرض لابد من أخذ تاريخ مرضى كامل. شفاك الله وعافاك 

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار
 آلام العضلات المزمن مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.

مصطلحات طبية مرتبطة بالطب العام

أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالطب العام