عادات تضر بصحة القلب

url

/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B6%D8%B1-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-1024

https://www.youtube.com/embed/pOELe8rUYgI https://img.youtube.com/vi/pOELe8rUYgI/maxresdefault.jpg ينصح بتجنب العادات التالية والتي تضر بصحة القلب: الجلوس طيلة اليوم، فحتى لو كان عملك يقتضي الجلوس حاول المشي 3 دقائق كل ساعة، إذ يزيد الجلوس مدة (6...

الطبي

ينصح بتجنب العادات التالية والتي تضر بصحة القلب:

  • الجلوس طيلة اليوم، فحتى لو كان عملك يقتضي الجلوس حاول المشي 3 دقائق كل ساعة، إذ يزيد الجلوس مدة (6- 8) ساعات يوميًا خطر الإصابة بأمراض القلب والموت المبكر.
  • قضاء الكثير من الوقت وحيدًا، إذ تزيد العزلة الاجتماعية والوحدة خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة.
  • قلة النوم والتي ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة.
  • تأخير زيارة الطبيب وعدم الانتظام في إجراء الفحوصات الدورية.
  • إضافة الكثير من الملح إلى الطعام مما سيرفع ضغط الدم ويزيد خطر التعرض لأمراض القلب.
  • التعرض للضغط النفسي الشديد أو المزمن والذي يزيد هرمون الكورتيزول في الجسم.

للمزيد: كيف تحافظ على صحة قلبك من دون تناول الأدوية؟

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة عامة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
فوائد البقدونس مقالات
النساء ومرض ألزهايمر أخبار
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,237 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية