تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
التوتر واضطرابات الدورة الشهرية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
/فيديوهات-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D8%A9-1071
https://www.youtube.com/embed/t2VQmSNl2-w https://img.youtube.com/vi/t2VQmSNl2-w/maxresdefault.jpg من الممكن أن تتأثر الدورة الشهرية بمستويات التوتر عند المرأةحيث يمكن أن يؤثر التوتر على التوازن الهرموني في الجسم يزيد التوتر من مستويات هرمون الكو...طاقم الطبي
/طاقم-الطبي
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
من الممكن أن تتأثر الدورة الشهرية بمستويات التوتر عند المرأة
حيث يمكن أن يؤثر التوتر على التوازن الهرموني في الجسم
- يزيد التوتر من مستويات هرمون الكورتيزول الذي يحفز بدوره الهرمونات الأنثوية
- وبالتالي يتسبب التوتر بتأخير الدورة الشهرية أو توقفها تماماً
- ومن الممكن أن تزيد آلام الدورة الشهرية سوءاً بسبب التوتر
- كما أن الأعراض السابقة للدورة الشهرية مثل الغثيان قد تبدأ بالظهور
ما الذي يمكن فعله لتخفيف هذه التأثيرات؟
- ممارسة التأمل والتمارين الرياضية
- مشاهدة الأفلام الكوميدية
- تناول غذاء صحي
- النوم لفترة كافية
اقرأ أيضًا: التوتر والدورة الشهرية، ما العلاقة؟
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل تتسبب رياضة المقاومة ( الاثقال ) ٤ مرات في الاسبوع في زيادة هرمون الذكورة للمرأة و هل يضرها ذلك...
لا تزيد هرمون الذكوره هذا الهرمون يزيد من قوه العضلات و قدرتها لذلك يتناوله الرياضيين فى العاب القوى و الاحتمال سواء رجال او نساء و للنساء له اعراض جانبيه كثيره
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هناك اعتقاد ان الاستحمام اثناء الدورة الشهرية يسبب مرض السرطان خاصا غسل الشعر حيث يؤدي الى انقباض الرحم وبالتالي عدم...
يفضل الاستحمام اثناء الدوره للمحافظه على نظافه الجسم. وهذه المعلومات غير صحيحه.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ما الفرق بين هرمون الأستروجين و الأستروجين النباتي ؟ هل الأستروجين النباتي له مضار ؟ و هل زيادة الأستروجين النباتي...
في بعض الحالات قد يستعمل هذا الاستروجين النباتي لعلاج اعراض انقطاع الدوره مثل الهبات السخنه . وهذه الحبوب ليس لها الاعراض الجانبيه او مضار هرمون الاستروجين وهي لا تزيد نسبه الامراض الخبيثه .
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل البردقوش ينظم الهرمونات فأن اعاني منذ 9 اشهر من عدم انتظام الدورة الشهرية ماهو المقدار الذي ينصح به و...
لا اعتقد بصحة هذا
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل يؤثر الدوره الشهريه على كمية الدم بالجسم من ناحية النقصان او الزيادة؟
الدورة الشهرية تؤدي إلى النزيف كل شهر، ولهذا تعاني معظم النساء من فقر الدم ونقص نسبة الهيموغلوبين .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14899
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
586
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
