تحية طيبة أعاني من التغوط لعدة مرات (حتى خمس مرات) مترافق مع غازات مزعجة والبراز أقرب إلى المائع في الصباح مباشرة الحالة منذ شهر تقريبا والطعام متنوع لا أتناول اللحوم الحمراء أشعر أنه بعد تناول الطعام مباشرة يتوجب علي الذهاب للحمام وكأن الأمعاء ممتلئ

المشكلة ليست باللحوم الحمراء . ان الطعا م متنوع يعني انك تتناول الخضار أيضا . ان المشكلة في نشاط الأمعاء أي ان حركة الأمعاء كثيرة . و الخضروات تزيد من حركة الأمعاء . فلا تكثر من الخضار . يجب اجراء فحص للبراز من اجل الغازات المزعجة و ان البراز اقرب الى المائع . فبوجود جرثومة في البراز يمكن معالجتها . كبداية ممكن اخذ Probiotics حبة قبل النوم استشر طبيبك أتمنى لك الشفاء

نصائح لتحسين عملية الهضم

Q: هل تناول الأرز. والمكرونات يؤدي إلى تصلب البراز الجاف في القولون وما الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها لتجنب كبر حجم البراز وتزيد من صلابته.؟

يجب الإكثار من الخضار والفواكه وشرب الماء والسوائل

Q: هل تناول اللحوم الحمراء بثرة لها علاقة بلون البراز الاسود خاصة في أيام عيد الاضحى حيت نادرا ما اتناول الخضروا ت؟؟؟

ما هي اللحوم الحمراء البثرة لم افهم معنى كلمة البثرى

تاريخ النشر 26 يوليو 2021

تناول خمس إلى سبع حصص من الفاكهة والخضراوات يومياً.
اختر الحبوب الكاملة عوضاً عن المعالجة.
قلل كمية اللحوم الحمراء والمصنعة التي تتناولها.
اختر الأطعمة المسلوقة والمشوية بدل المقلية.
تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك مثل اللبن.
قلل من الأطعمة التي تحتوي على السكريات والدهون.

المؤلفون

طاقم الطبي

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

سؤال من ذكر سنة

في أمراض الجهاز الهضمي