اقتراحات لمحتويات مفيدة لصندوق طعام الأطفال

url

/فيديوهات-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D9%82%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%AA%D9%88%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%B5%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%82-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-684

https://www.youtube.com/embed/g_-nCT6mfrs https://img.youtube.com/vi/g_-nCT6mfrs/maxresdefault.jpg يستهلك الطفل نصف السعرات الحرارية اليومية في المدرسة. لذلك يجب تنويع الطعام للطفل ليحصل على حصص مناسبة من: الخضراوات الفواكه الطازجة الحبوب ال...

الطبي

يستهلك الطفل نصف السعرات الحرارية اليومية في المدرسة.  لذلك يجب تنويع الطعام للطفل ليحصل على حصص مناسبة من:

  •  الخضراوات
  • الفواكه الطازجة
  • الحبوب
  • اللحوم

ويجب الحد من الأطعمة التي قد تزيد الوزن مثل الدهون المشبعة، والسكريات، والصوديوم.

وفي ما يلي بعض الاقتراحات لتعبئة صندوق الطعام:

اقتراح 1

  1. حمص بطحينة.
  2. شرائح الخبز.
  3. عيدان الخضار مثل الخيار والجزر.
  4. موزة.

اقتراح 2

  1. بيض مسلوق.
  2. خس
  3. 5 حبات من البندورة الكرزية.
  4. مقدار كوب من الحليب

اقتراح 3

  1. شرائح الجبنة مع الخبز.
  2. سلطة الخضار.
  3. تفاحة واحدة.
  4. كيك معد منزلياً.

اقتراح 4

  1. ساندويش الدجاج أو الشاورما المعدة منزلياً.
  2. شرائح الخوخ و الفراولة.
  3. فشار منزلي الصنع.
  4. 150 مل شراب عصير فواكه (بدون سكر مضاف).

اقتراح 5

  1. سلطة الخضار والفاصوليا والتونة.
  2. شرائح الخبز
  3. كوب من الحليب 
consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الأطفال

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الأطفال

طفلي عمره 6 شهور اريد جدول اﻻطعمه والوجبات وانواعها التي يجب تناولها مع تحديد الزمن لكل وجبه سواء حليب اﻻم...

تبدأ تغذية الطفل منذ الشهر السادس من العمر , حيث يتوجب إدخال أطعمة صلبة أكثر بالإضافة للإبقاء على الحليب و عدم التوقف عنه. تبدأ التغذية بإدخال الأطعمة الصلبة المسلوقة والمهروسة كالأرز والبطاطا (غير المحلاة أو المبهرة أو المخلوطة مع أي شيء آخر) ثم الخضار (كالبازبلاء والجزر والبطاطا والبروكلي) ثم الفاكهة (كالموز والتفاح والخوخ والمشمش)، و يكون البدء بكميات بسيطة ثم تتم زيادتها تدريجيا .

سؤال من غير معروف سنة 24

في أمراض الأطفال

لدي سؤالين 1-طفلي بعمر 7 اشهر 21يوم هل من المسموح ادخال الدجاج المهروس الى طعامه ؟ 2- وماهي مدة صلاحية...

السوال الاول نعم مسموح باضافه الدجاح الي طعام طفلك في هذا السن. السوال الثاني لا انصح بحفط الطعام في الفريز اكثر من ثلاثه ايام وفي الثلاجه يوم كامل وافضل ان تقدمي لطفلك طعام طازج يوميا حتي يستفيد من كل العناصر الغذاءيه الموحوده فيه. تمنياتي لطفلك بالصحه.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
فوائد البقدونس مقالات
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,209 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية