الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا اخصائي في صيدلاني

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

Verified
صيدلاني
لا توجد معلومات
location

عمان ، الاردن

الاردن

profile-img
أمراض الجهاز الهضمي

اعراض انسداد الامعاء

انسداد الامعاء بالانجليزية Bowel Obstruction احد الاضطرابات الصحية الخطيرة التي تستدعي التدخل الطبي الفوري وقد يتطور الانسداد في الامعاء الدقيقة...تابع القراءة

2022-09-01

profile-img
البشرة والجمال

سواد تحت العين

سواد تحت العين او الهالات السوداء تحت العين بالانجليزية Dark circles احد التغيرات الجلدية الشائعة التي قد تظهر تحت العين...تابع القراءة

2022-09-01

profile-img
الأمراض الجنسية

افضل علاج لسرعة القذف

تعد مشكلة سرعة القذف بالانجليزية Premature Ejaculation احد الاضطرابات الجنسية الشائعة التي يعاني منها ما يقارب 20 من الرجال ويمكن...تابع القراءة

2022-08-31

profile-img
صحة المرأة

اعراض سن الياس

تمر جميع النساء بمرحلة انقطاع الطمث او ما يعرف بسن الياس ويصاحب هذه المرحلة مجموعة من الاعراض المزعجة الناجمة عن...تابع القراءة

2022-08-23

profile-img
أنف، أذن وحنجرة

علاج انسداد الاذن

علاج انسداد الاذن يعتمد بشكل اساسي على تحديد سبب الانسداد وفي العديد من الحالات يزول انسداد الاذن باتباع بعض الخطوات...تابع القراءة

2022-08-16

profile-img
أمراض باطنية

اسباب تضخم الكبد

يطلق مصطلح تضخم الكبد بالانجليزية Hepatomegaly على الكبد الذي يكون حجمه اكبر من الحجم الطبيعي ولا يعد تضخم الكبد مرضا...تابع القراءة

2022-08-11

profile-img
أمراض الفم

علاج تورم اللثة

تورم اللثة او انتفاخ اللثة بالانجليزية Swollen Gums احد اضطرابات اللثة الشائعة والمزعجة وقد تظهر نتيجة اسباب بسيطة مثل وجود...تابع القراءة

2022-08-09

profile-img
أمراض المسالك البولية والتناسلية

صحة الكلى عند النساء

تعاني النساء من مشاكل الكلى الصحية بنسبة اعلى من الرجال بينما توضح الاحصائيات ان نسبة النساء الحاصلة على الرعاية الصحية...تابع القراءة

2018-03-07

profile-img
أمراض الأطفال

فيتامين سي للاطفال

يلعب فيتامين سي للاطفال دورا هاما في نموهم وتعزيز مناعتهم وسير العمليات الحيوية الضرورية داخل اجسامهم ولكن يفتقر النظام الغذائي...تابع القراءة

2017-12-03

profile-img
البشرة والجمال

فيتامين سي للشعر

لان فيتامين سي يعتبر من الڤيتامينات الذائبة في الماء فان الجسم لا يخزنه ويتم الحصول على الحاجة اليومية منه من...تابع القراءة

2017-11-26

أطباء في صيدلاني

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

ارتفاع ضغط الدم

ضغط الدم المثالي يعتمد على عدة عوامل، مثل العمر، والحالة الصحية العامة، ولكن بشكل عام يُعتبر ضغط الدم الطبيعي عادةً ما بين 90/60 مم زئبقي إلى 120/80 مم زئبقي. ويعتبر الضغط المرتفع عادةً عندما يكون أعلى من 130/80 مم زئبقي.

 

للحفاظ على ضغط الدم في مستويات مثالية، يُوصى باتباع بعض النصائح الصحية، ومنها الآتي:

  • التغذية الصحية: تناول وجبات غذائية غنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وتقليل الدهون المشبعة والأطعمة المالحة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: القيام بتمارين رياضية معتدلة مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة الهوائية لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا يمكن أن يساعد في تنظيم ضغط الدم.
  • الامتناع عن التدخين: يساهم الامتناع عن التدخين في الحفاظ على ضغط الدم في مستويات صحية.
  • التقليل من التوتر: تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا يمكن أن تساعد في تقليل مستويات التوتر وبالتالي تقليل ضغط الدم.
  • مراقبة الوزن: الحفاظ على وزن صحي من خلال الغذاء الصحي والنشاط البدني يمكن أن يساعد في الحفاظ على ضغط الدم في المستويات المثالية.

للمزيد:

سؤال من female ,28

أمراض نسائية

أجاب عن السؤال

د. محمد عمار
warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي