الدكتور احمد لطفي الشربيني

الأجابة

الدكتور احمد لطفي الشربيني

1. اعلمي أن الناس تمر بذلك الشعور و تتخلص منه. غيرى الى نمط حياة إيجابي: اتباع نظام غذائي صحي، والكثير من النوم، والخروج لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا. ممارسة الرياضة مهم للغاية أيضا. 2. إعط نفسك بعض الوقت. قولي لنفسك : "سأنتظر 24 ساعة قبل أن أفعل أي شيء". خلال ذلك الوقت، تخلصي من أي محفزات، مثل ذكرى لخسارة، أو الكحول، أو علاقة ضاغطة. أيضا، اجمعي أرقام الاتصال لمعالج أو أصدقاء أو أعضاء العائلة الذين يمكنهم المساعدة في حالات الطوارئ. إزيلي أى وسيلة محتملة للانتحار. 3. يمكن لبعض الناس أن يكون معك، لا يحكمون عليك، أو يرسلونك إلى المستشفى. حاولي الحصول على مساعدة متخصصة و متابعة العلاج.

الأجابة

الدكتور احمد لطفي الشربيني

هذه أعراض اكتئابية, و إذا اكتملت الصورة وفقا للمعايير التالية يلزم علاج متخصص: 1-الحزن المستمر أو تدني الحالة المزاجية 2-فقدان المصالح أو المتعة 3-التعب أو انخفاض الطاقة واحد على الأقل من هؤلاء، في معظم الأيام، أغلب الوقت, لمدة لا تقل عن أسبوعين الأعراض المصاحبة: 4-اضطرابات النوم 5-ضعف التركيز أو عدم الحسم 6-انخفاض الثقة بالنفس 7-ضعف أو زيادة الشهية 8-أفكار أو أفعال انتحارية 9-الهياج أو بطء الحركة 10-الشعور بالذنب أو تأنيب الذات تحديد درجة الاكتئاب لا الاكتئاب (أقل من 4 أعراض) الاكتئاب الخفيف (4 أعراض) الاكتئاب المعتدل (5-6 الأعراض) الاكتئاب الحاد (7 أو أكثر, مع أو بدون أعراض ذهانية) ICD-10

الأجابة

الدكتور احمد لطفي الشربيني

Deanxit يستغرق حوالي أسبوعين لإظهار بدايات للتحسن. المراحل الأولية غير مريحة، قد يعانى الشخص من الأرق وغيرها من الآثار الجانبية. يستخدم العلاج أساسا للاكتئاب, تأثيره فى حالات الذهان ضعيف جدا. لا تتوقف عن تناول الدواء دون ابلاغ طبيبك. لا تتناول أي مكيفات أو مخدرات أو كحوليات جنبا إلى جنب مع هذا الدواء, فقد تتفاعل سلبا مع بعضها البعض. لا يستخدم هذا الدواء في الولايات المتحدة، المملكة المتحدة، اليابان، كندا، أستراليا، الهند، أو أيرلندا. بالإضافة إلى ذلك، تم حظره أيضا في الدنمارك - بلد المنشأ, ويرجع ذلك إلى ظهور آثار جانبية عصبية خطيرة. في أي حال، يستخدم هذا الدواء فقط لفترة قصيرة.

الأجابة

الدكتور احمد لطفي الشربيني

1. العمل على ردود الفعل الخاصة بك للخبر قبل إعداد نفسك لتخبر أحدا آخر, فقد يكون الخبر صادما لك لأيضا. 2. تحديد ما إذا كنت أنت الشخص المناسب لنقل هذه الانباء. 3. التدرب على ما ستقوله. يمكن بداية الحوار بجملة تجهيزية مثل: عندى أخبار غير جيدة, أو صياغة الخبر قى صورة حكاية تصاعدية الأحداث. 4. التأكد من إعداد مكان مريح. تجنب التشتيت، اضمن الخصوصية، إشرك الأشخاص الآخرين المهمين، 5. اختيار الوقت المناسب إذا كان ذلك ممكنا. يفضل التواصل وجها لوجه, لملاحظة رد الفعل و التصرف على أساسه. 6. تقييم حالة المتلقي و شعوره قبل نقل الأخبار, حيث يمكن التأجيل مؤقتا. 7. تحديد الخطوة اللاحقة بناءا على الاستجابات.