أخصائية تغذية وحميات خريجة الجامعة الأردنية، مهتمة بكتابة المقالات وخاصة التغذوية
تغذية الإنسان والحميات
الجامعة الأردنية
سؤال من أنثى
2018.11.7
الأجابة
أخصائية تغذية مريم المفلحيمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم ( BMI) والذي يعبّر عن مدى صحة النسبة بين الطول والوزن . ولحسابها: ( مؤشر كتلة الجسم = وزن الجسم بالكيلوغرام / (الطول بالمتر X الطول بالمتر) ). وبناءً على نتيجة المعادلة يمكن تقييم علاقة الوزن بالطول: طبيعي ( Normal )، اذا كانت النتيجة 18.5-24.9 كغم/م زيادة في الوزن ( Over weight )، اذا كانت النتيجة 25-29.9 كغم/م سمنة (Obese)، أكثر من 30 كغم/م فمثلا حسب المعطيات : 62 / (1.72)^2= 20.9 مؤشر طبيعي، أي مؤشر كتلة الوزن للطول طبيعية.
تابع القراءة
ما هدف الحمية الغذائية ماذا تتضمن الحمية الغذائية ما الاطعمة الموصى بها ضمن الحمية الغذائية ما الاطعمة التي يجب تجنبها... اقرأ أكثر
الكربوهيدرات هي واحدة من اهم مغذيات الجسم والتي تتكون كيميائيا من عناصر الكربون والهيدروجين والاكسجين والتي تعتبر المصدر الاول للطاقة... اقرأ أكثر
البروتينات هي مجموعة من الاحماض الامينية المرتبطة ببعضها البعض مكونة سلسلة معقدة تسمى البروتين يقوم الجسم بتصنيع بعض هذه الاحماض... اقرأ أكثر
الاطعمة المصنعة او الاطعمة المعالجة هي الاغذية التي تتعرض لاي تغيير قبل ان يتم تناولها من قبل المستهلك وقد يكون... اقرأ أكثر
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
اجابة على السؤال
د. احمد مسلماني
...
