أخصائية تغذية سارة قبج

استهلك التمر منذ آلاف السنين كغذاء رئيسي وذلك لقيمته الغذائية الصحية والاقتصادية الكبيرة حتى اظهرت الدراسات حديثا ان نواة التمر...تابع القراءة

2019-10-29

يعتبر التوت البري بالانجليزية Cranberries من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية وتتعدد فوائد التوت البري واستخداماته فهو يستخدم لاغراض طبية وتجميلية...تابع القراءة

2019-03-19

طريقة تحضير الكسكسي طريقة تحضير الكسكسي في بلدان شمال افريقيا طريقة تحضير الكسكسي في تركيا القيمة الغذائية للكسكسي فوائد الكسكسي...تابع القراءة

2019-02-20

تعتبر الفواكه جزءا لا غنى عنه في الحمية الغذائية اليومية الصحية وذلك لفوائدها العظيمة كما انها لا تحتوي على الكثير...تابع القراءة

2019-02-20

تعتبر حمية البحر الابيض المتوسط من اكثر الحميات الصحية التي ينصح باتباعها وسميت بهذا الاسم لانها الحمية التقليدية المتبعة في...تابع القراءة

2019-02-03

اطعمة تساعد على تنظيم هرمونات الجسم علاقة الاكل بالهرمونات امثلة هرمونات تساعد الاطعمة في تنظيمها هرمون الاستروجين Estrogen امثلة على...تابع القراءة

2019-01-27

تقاس الطاقة التي يحصل عليها جسم الانسان نتيجة تناول الطعام بالسعرات الحرارية ويتم تقدير السعرات الحرارية الموجودة في الطعام عن...تابع القراءة

2019-01-08

ماهي الوجبات الخفيفة في الاصل يتم تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية الثلاث ولكن بعض الاشخاص يقومون باستبدال الوجبة الرئيسية...تابع القراءة

2019-01-08

ان القيام بالانشطة الحركية المختلفة جزء لا يتجزا من يومنا لكن قد تقتصر حركتنا احيانا على انجاز المهام الاساسية التي...تابع القراءة

2019-01-02

تقوم الكلى بتنقية الدم من الفضلات كالمخلفات النيتروجينية واليوريا والسوائل الزائدة عن حاجة الجسم ثم يقوم الجسم بطردها عن طريق...تابع القراءة

2018-12-09

الحبوب الكاملة حقائق حول الحبوب الكاملة الفوائد الصحية للحبوب الكاملة الحفاظ على وزن صحي تقليل مستويات الكوليسترول خفض خطر الاصابة...تابع القراءة

2013-12-08

القهوة الخضراء او البن الاخضر هي حبوب القهوة الخام قبل ان تخضع لاي من عمليات التحميص او المعالجة وتفقد هذه...تابع القراءة

2011-11-27

ان شجرة الخروب بالانجليزية Carob or Ceratonia Si liqua من الاشجار المعروفة في فلسطين وبلاد الشام وهي شجرة دائمة الخضرة...تابع القراءة

2010-12-15